Noční panický záchvat: příčiny a léčba
Ať už z lékařských nebo psychologických důvodů, jestliže jsme již trpěli nočním záchvatem paniky, je důležité sdělit našemu lékaři, aby nám tento problém vyřešil.
Noční záchvat paniky se náhle objeví uprostřed noci a je doprovázen pocením udušení, tachykardií a pocením.
Z klinického hlediska je to velmi často pozorované u pacientů s panickými záchvaty během dne
Víme však, že noční záchvaty jsou intenzivnější a bolestivější.
Stejně tak je důležité hlásit podivný vzhled. 10% lidí trpících úzkostí, kteří jsou pod tlakem kvůli svému životnímu stylu a trpí vysokým stresem, mohou trpět nočním panickým útokem.
Na druhou stranu, Existují také další jádra populace, kteří jsou z osobních nebo zdravotních důvodů také náchylní k tomuto typu situace. V některých případech se mohou stát skutečným problémem.
Uvidíme další informace níže
Noční panická krize: kdo může trpět?
O nočních útocích na paniku moc nemluvíme. Do té míry, že jsou často překvapením.
Pokud se odkazuje na noční záchvaty paniky, je obvyklé představit si osobu v obavě, paralyzovanou a trpící tachykardií co denní okolnost, ve kterém mysl uznává, že existuje nebezpečí, nebo úzkost domů.
v noci a za stejně bezpečné jako umístění postele, je těžké si představit, proč bychom trpět v tomhle zatím se takové situace,
je běžnější, než si myslíme, Uvidíme, jaký typ lidí je pravděpodobné, že trpí nočními záchvaty paniky.
pacientem jsou již trpí krizí panika během dne
- lidé, kteří jsou pod velkým psychickým tlakem a emocionální
- pacienta trpí hypertyreózou nebo hypotyreóza
- lidé s apnoe
- gastroezofageální refluxní Ezofageální může být také příčinou
- Lidé, kteří právě zažil traumatickou událost
- : ztráta blízké osoby, nehoda, nebo svědky dopravní nehodu ... Jaké jsou příznaky paniky noční
Noční záchvaty paniky se často objevují během fáze spánku bez REM, tj. když jsme klidní a zvědavě uvolněnější (je častější, že se objevují kolem 2 hodiny ráno)
náhlý a násilný, jako kdyby někdo aktivuje mechanismus, který jsme „roztrhat“ našeho spánku
- poplach je doprovázen pocitem intenzivní strach, panika nebo úmrtím
- To je doprovázeno dýchání, tachykardie a pocení
- Osoba má dojem, že tato situace trvala velmi dlouho. Je však často velmi omezené a krátké a obecně nepřesahuje 15-20 minut
- Podobně je důležité poznamenat, že
jsme o těchto krizích více zmateni než o kriziVznikají odnikud, uprostřed spánku a světa nevědomého a uvolněného, kde to nejméně očekáváme.
Proto je nedostatek ovládání je obrovský a tento zmatek tendenci zesílit ještě strach a rozpaky, což dále zvyšuje hladinu úzkosti.
Discover top 6 infuze spát
, co můžeme udělat na obličej a snížit noční záchvaty paniky
Jak jsme již zmínili, noční záchvaty paniky mají několik příčin. Nicméně, můžeme rozlišit dva hlavní: lékařské a psychologické
záchvaty paniky z lékařského hlediska
Faktory, jako jsou problémy se štítnou žlázou, apnoe nebo refluxem lze odvodit tyto velmi násilné nočních probuzení a.
Proto je dobré použít následující strategie:
Informujte svého lékaře o tom, co se děje
- Postupujte podle léčby přizpůsobené naší nemoci: problémy s štítnou žlázou, žaludeční reflux jícnu ...
- Postupujte podle lékařské indikace pro lepší spánek
- Zkontrolujte léky bereme může mít vliv na kvalitu našeho spánku
- Snažím se mít aktivní život,
- je tělesná cvičení dobrým regulátorem těchto úzkosti po noční paniky, se doporučuje vstát a udělat několik zajímavých non-rutinní úkoly: objednávky něco, čistit si zuby nebo vlasy ...
- je nedoporučuje se d dívat se na televizi nebo si koupit, protože v těchto případech jsme nemohli spát
- Přečtěte si také: 10 domácí léky, které potlačují bolesti hlavy
Panické záchvaty z emočních nebo psychických důvodů
Hledání původu našich emocionálních problémů nebo spouštění této úzkosti
- Spravujte tento emocionální svět s pomocí profesionální
- nebo pomocí dobrých osobních technik konfrontace před spaním, cvičit některé relaxační a dýchací techniky
- the všímavost je velmi dobře zvládnout tyto situace
- jóga může nám to
- plavání, tanec, nebo v celých krocích také pomoci Příroda je relaxační a dobrá činnost pro tyto problémy
- a konečně, neváhejte informovat svého lékaře, že trpíte tímto problémem.
noční záchvaty paniky
vždy mají původ biologický nebo psychologický Je třeba vědět9 ideálních bylin proti nespavosti
Vysoké procento světové populace trpí nespavostí, zejména u aktivních dospělých. Přečtěte si více "
Epifýza: regulátor cykly a oční vestigial
Epifýze. mozek ve tvaru ananasu (odtud jeho název) a hraje klíčovou roli v regulaci spánku a bdění cyklů, stejně jako naše cirkadiánní rytmy v ročních obdobích. to je velmi malý (měří pouze 8mm) a nachází se ve velmi zvláštní rohu našeho mozku, jen mezi oběma hemisférami, postavený v místě, kde se sbíhají dvě části thalamu.
6 Velmi podivné příznaky, které vás upozorní na chybnou funkci střev
The střevní problémy nejsou omezeny na průjem nebo zvracení. , aniž bychom být vědomi es naše střeva plní celou řadu funkcí, které jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla. Díky nim my vstřebat živiny z potravin, které jíme, jako jsou minerály, vitamíny a vodou. navíc hrají důležitou roli ve zdraví našeho imunitního systému.
