5 Rostliny, aby v místnosti usnout
Rostliny najít spánek? Možná, že název tohoto článku vás chytil.
dobře spát vyžaduje tiché prostředí, které podporuje relaxaci.
Pravděpodobně jste již probudil uprostřed noci s pocitem udušení. To vše je často v důsledku stresu a úzkosti.
Je důležité zaměřit se na uspořádání místnosti a vytvořit prostor, kde ticho a klid, a vzduch je čistý. To nám umožňuje odpočinek v optimálních podmínkách.
Dnes budeme vysvětlovat, co jsou rostliny, které podporují spánek a očistit životní prostředí.
1. Jasmine
Existuje více než 200 druhů jasmínu a je jedním z rostliny s uklidňujícími a relaxačními účinky.
Jeho omamné vůně má uklidňující účinek, který nepochybně zlepší kvalitu našeho spánek.
- jasmín má tendenci stoupat, a mnoho druhů jsou tak křehké, že chtěla být doma, v květináčích květin.
- Jedná se o jeden z nejlepších závodů najít spánek díky svým uklidňujícím vlastnostem. Navíc se snadno kultivuje. Jediné, co potřebujete hrnec na zem a ornice v hojnosti.
Discover 5 ekologické hnojivo krmit své rostliny
2. Lavender
Esenciální oleje z levandule se nejvíce používají k podpoře zbytek.
Just dát pár kapek na polštář, aby klidně zavřít oči a relaxovat.
- Levandule je vynikající pro snadnou zbytek dětí a aby se zabránilo komárů obtěžovat je v letním období.
- levandule rád půda suchá a kamenitá, tak se určitě dát dno štěrku v hrnci a zasít semena na podzim.
- je to rostlina, která roste rychle, která je odolná a příjemně zařízené pokoje, vytváří klidné prostředí a uklidnění.
3. Aloe vera
Podle NASA, aloe vera je jedním z nejlepších bylin pro spánek.
Je možné čistit životní prostředí a obohatit jej kyslíkem.
- Neváhejte umístit rostliny aloe vera do všech místností domu. Díky nim budete mít klidný spánek a žít v čistém a čisté prostředí.
- Položte aloe vera závod na okna pro ni obdrží maximální sluneční světlo.
4. Mír lilie
Sugestivní jméno pro krásnou rostlinu!
Největší kvalita míru lilie je to, že nepotřebuje sluneční světlo, a to nám umožňuje filtrování toxických látek, jako je benzen , trichlorethylen a formaldehydu toxiny.
- z rostlin, které nám pomohou dostat se do spánku, mír lilie je populární, protože to pomáhá čistit životní prostředí a dává svůj pokoj krásu a eleganci.
- chcete-li mít mír lilie ve svém pokoji, dal ho do teplé oblasti, kde to není o mnoho světla. Jednoduše posypeme destilovanou vodou a obohatit půdu s rozpustnými hnojivy.
5. V pothus
se pothus (Scindapsus Aureus) je je dobře známý závod, který jsme všichni měli s námi alespoň jedna játra!
Být upozorněni, že je toxická, a že tak to je nejlepší držet mimo dosah malých dětí a domácích zvířat
doporučujeme, abyste si přečetli. 5 pokojových rostlin, které by mohly být nebezpečné
- kromě toto varování, měli byste vědět, že se jedná velmi silná rostlina the pothus má tu vlastnost, je třeba vyčistit vzduch toxických látek , jako je formaldehyd, který je přítomen v obrazech našeho nábytku, které se mimo každý den
- .Nepotřebuje žádnou údržbu, a proto je ve většině domácností. Potřebuje jen málo slunce ráno a vodu jednou nebo dvakrát týdně.
- Pokud chcete očistit listy, když zjistíte, že jsou plné prachu, použijte látku navlhčenou mlékem. Budou zářit a být zdravý.
Na závěr se tyto rostliny podporující spánek snadno nacházejí a rostou ve květináči.
Také doporučujeme číst 4 bylinné léky, které se postarají o krása vlasů
Pokud kontrolujete teplotu místnosti, dbejte na to, aby teplota nepřekročila 21 ° C, dostanete ještě klidnější a klidnější spánek
nad 26 ° C, teplo a nervozita často zabraňují usazování se v optimálních podmínkách.
Takže, která rostlina se rozhodne zdobit svůj pokoj?
Vinná réva, přírodní lék na vaše ledviny
Jak se pečujete o své ledviny? Pít dostatek vody? Úplně jste odstranili sůl z vaší stravy? Cvičíte každý den? Všechny tyto základní faktory jsou nezbytné pro udržení dobrého zdraví ledvin. Při některých příležitostech však tyto jednoduché tipy nedodržujeme a děláme to až do dne, kdy se objeví první důsledky našich činů.
7 Důvodů, proč byste měli vypít sklenici mléka s medem před spaním
Dokonce více než bojovat nespavost a podporovat klidný spánek, v kombinaci s mlékem a medem, může přispět ke zlepšení zdraví kostí a oddálit předčasné stárnutí. v posledních letech bylo prokázáno, že příjem některé přírodní prostředky před spaním může pomoci zlepšit kvalitu spánku , a zároveň snižuje napětí a nespavost.
