Plantární fasciitis je jednou hlavní příčiny bolesti v oblasti paty, , který nastane, když se kapela tkáně, která podporuje klenbu chodidla je podrážděná nebo vznítí.
každý rok více než dva miliony lidí které mají být léčeny plantární fasciitidou a mnozí z nich musí podstupovat různé terapie, aby se mohli zotavit. Tento problém způsobuje silnou bolest v patě.
Pokud lze rozšířit až k okraji nohy, ta nejnormálnější je, že intenzita
bolesti snižuje nebo zmizí, jakmile chodíme pár minut, nebo jestli cvičíme s postiženou nohou. Co je plantární fascia?
Je to látka podobná šlachy spojuje s každým z kostí, které tvoří malý polštářek chodidla.
vaz spojuje patu s přední částí a podporuje klenbu chodidla
, aby bylo možné dosáhnout, když úsilí musí vydržet hmotnost těla, s každým pohybem. Nicméně
, když je příliš velký tlak, ať už kvůli nadváze nebo prodlouženému úsilí, tkáně se poškodí a roztrhnou. To způsobuje silnou bolest v důsledku zánětu a ztuhlosti pata. Tato bolest je známý jako plantární fasciitis
Nezapomeňte si přečíst. Domácí krémy k léčbě popraskané paty
Rizikové faktory
Nicméně existuje několik faktorů, které mohou zvýšit riziko, kteří trpí touto podmínkou.
, kteří trpí nadváhou nebo obezitou.
se však můžeme vzít v úvahu informace následující: Pocit bolesti
Existuje několik snadných úseků, které
posilují nohu a bojují s tímto problémem. 1 rok
Cvičení 2
Cvičení 3
Cvičení 4
udržovat napětí po dobu 30 sekund a dělat 10 opakování 3krát denně. Cvičení 5
Chcete vědět? Přečtěte si: Jak mít krásné nohy za pouhých 15 minut
Cvičení 6
7 Věcí, které naznačují, že stres ovlivňuje vás taky
Moderní životní styl, vícenásobné zaměstnání a každodenní problémy nás nutí myslet, že stres je přirozenou součástí našeho života. Je-li zřejmé, je fyziologická reakce na nepříznivé situace, ke kterým dochází každodenně, její účinky se mohou hromadit a stát se vážným, když jim není věnována dostatečná pozornost.
Hypertenze, známá také jako vysoký krevní tlak, je stav, který se vyskytuje tehdy, když tepny regulující tok krve se zmenšují. dochází k tomu, že srdce musí vynaložit větší úsilí na čerpání krve malými prostory, a to při zvýšení tlaku. Tato porucha je také známá jako "tichý vrah", protože je téměř bez příznaků a mnoho lidí si neuvědomuje, že trpí.