6 ŠťáVy ke kontrole úzkosti
Tento problém musí být zacházen jako se všemi ostatními
zdravotními podmínkami, protože pokud ho nepřineseme vhodnou léčbou může ovlivnit naši kvalitu života a negativně ovlivnit naše fyzické a emocionální zdraví. Podle mnoha nedávných studií jsou
lidé, kteří trpí nejvíce úzkostí, ti, kteří pracují nejvíceExistují důkazy o tom, že ženy jsou více nervózní než muži, protože plní více každodenních úkolů.
To je také způsobeno skutečností, že ženy mají tendenci být více znepokojeny dávají důležitost Hodně.
I když Závažnější epizody úzkosti musí být ošetřena odborníkem,
existuje mnoho alternativ, jak bojovat proti tomuto problému a zabránit možným důsledkům . V tomto článku budeme s vámi podělit o nejlepší šťávy kontrolovat úzkost.
jablko a papája šťáva
tento lahodný džus je ideální pro kontrolu úzkosti, a bojovat proti době, kdy máme dutý a chceme dělat nám rozmar.
Jeho vlastnosti pomáhají kontrolovat úzkost, dejte nám pocit sytosti, a usnadňují trávení.
Ingredience
1 papája nakrájené na kousky
- 1 bezsemenné červené jablko
- Jak to připravit?
Vložte ovoce do svého robota a přidávejte trochu vody, abyste operaci pomohli. Tato šťáva by měly být konzumovány 2 až 3 hodiny před spaním, a před každým jídlem může také vypít půl hodiny.
Zelí a mrkvové šťávy
Toto zelí a mrkvová šťáva je ideální pro boj proti úzkosti díky svému vysokému obsahu antioxidantů a vitamínu C, a to také posiluje imunitní systém.
Ingredience
1/4 znamená, zelí, nařeže na kousky
- 3 velké mrkve
- 2 ks fenyklu nakrájeného na čtyři
- Jak ho připravit?
Vložte ovoce do robota, dobře promíchejte a ihned vypijte.
Výkonný džus k boji proti úzkosti
Tento výkonný šťáva v sobě spojuje léčivé účinky česneku, cibule, paprika a petržel, aby nám to
skutečný lék proti úzkosti a významnou podporu pro náš imunitní systém nabídnout. Ingredience
hrst petržele
- 2 papriky
- 2 cibule
- 2 česnekové hřebíček
- Jak ho připravit?
Vložte všechny přísady do robota a přidávejte trochu vody, abyste usnadnili operaci. Je nutné konzumovat tento čerstvý džus a každý druhý den.
banán šťáva, jahodový a hruška
tento lahodný džus je ideální pro boj proti úzkosti a udržet si v dobrém stavu sytosti aby se zabránilo nadměrnému jídlu
Toto ovoce vám přinese energii a pomůže vám zlepšit váš stav mysli, což vám umožní pokračovat v každodenní činnosti
Složení
1 banán
- 250 gramů jahod
- 1 hruška
- Jak je připravit?
Všechny ingredience vložte do mixéru a před několika minutami promíchejte poloviční sklenici vody, dokud nezískáte homogenní směs. Pijte tuto šťáv každé ráno
Hruška a ovsená šťáva
Oves a hruška jsou dva vynikající spojenci, kteří vám pomohou bojovat proti úzkosti a všechny příznaky pocházejí z tohoto problému.
Včetně obilovin, které jsou úplné jako oves, tato šťáva bude ideální, abyste se cítili plní celý den a vyhýbali se nadměrnému stravování, což se často děje v případech úzkosti.
Složení
1 zralá hruška
- 2 lžíce ovesné kaše
- Malý med
- 1 skleněná infuze 200 ml
- Jak to připravit?
Získejte šťávu z hrušky s extraktorem a poté ji vložte do mixéru s infuzí ovesné a máty
Přidejte několik minut, dokud nebudou všechny ingredience dobře integrovány , Nakonec přidejte med před pivem.
Jablečný a mátový džus
Jablečný a ořechový džus je velmi zdravý nápoj, který vám pomůže řídit úzkost,
přinese skvělý pocit sýtosti a dá vám všechny výhody jablek a ořechů. Pokud nemůžete dostat hlavu z vody a úzkost vám brání žít svůj život (
)>
1 dobře promyté jablko
- Almond mléko
- 4 ořechy (vynikající pro výživu nervového systému)
- trochu z azaharového medu (relaxační)
- Jak ho připravit?
Extrahujte šťávu z jablka, aniž byste ji olupovali, a pak ji smícháme s mandlovým mlékem a čtyřmi maticemi. Konečně přidáme trochu azaharového medu a vypijeme to všechno v pohodě.
Tibetská lék česnek je starověké léčivý recept vytvořen buddhistických mnichů Tibetu a který implementuje více vlastností česneku. Tento čistící terapie je velmi účinná k léčbě různých onemocnění a úbytek hmotnosti zdravě. kromě toho, že je snadné a levné a každý je schopen připravit. už jsme slyšeli mnohokrát výhody denní konzumací syrového česneku, protože je se jedná o potravinu léčivá síla nejsilnější, které mohou existovat.
Pravidelná konzumace ovoce a zeleniny zabraňuje rakovině?
Všichni máme pocit, že se zvýšily případy rakoviny. Převážná většina z nás zná lidi, kteří utrpěli nebo trpí více či méně dobrými výsledky. Současně, když se díváme zpátky, uvědomujeme si, že diagnostické techniky před několika lety byly ve srovnání se současnými technikami velice nejisté. Tak je mnoho lidí najednou zemřel bez přesné příčiny .
