5 Nejlepších odvary bojovat proti zácpě
zácpa je zažívací porucha, která dochází, když střeva trpí změny ve svém provozu .
je velmi časté onemocnění v populaci a ve skutečnosti, že odpovídá gastrointestinální problému - intestinální, která postihuje více lidí
Vývoj souvisí se špatnou stravou , ačkoli to může také být způsobeno dehydratací, genetickými faktory a zánětlivými stavy
Pacienti hromadí nečistoty v tlustém střevě a, s časem, ial trpí plynu, bolesti břicha a jiné nepříjemné příznaky.
Naštěstí existují přírodní prostředky, které, vzhledem ke své mírné projímavý účinek, může pomoci léčit tento problém předtím, než způsobí jiné komplikace
Proto se s vámi chceme podělit o 5 infuze, které mohou být užitečné v boji proti zácpě.
Objevte všechny!
1. Infuze Senna listí
The Senna (Senna Alexandrina) obsahují látky označované jako antrachinony jméno po asimilací stimulují svalové stěny, které obklopují střevo a usnadňovat jejich pohyb, aby se dosáhlo optimální likvidace odpadů.
je silný projímadlo, mírně požití ovládání zácpa.
Nicméně, jak to může vyčerpat střevní flóru, spotřeba musí být příležitostně a v malých dávkách .
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 kávová lžička senna listy (5 g)
Příprava
- oblečení šálek vody k varu a když se vaří, vyjměte ji z ohně a přidejte čajovou lžičku senna listů
- Nechte to několik minut odpočívat a filtrujte.
Způsob spotřeby
- Vezměte jednu senna infuzní misku denně, maximálně 3krát týdně.
2. Infuze kopřivy
The kopřivou je rostlina s protizánětlivými a laxativní vlastnosti, které pomáhají řídit epizody zácpy a bolesti.
Její přírodní zdroje zlepšit střevo a propagovat vyloučení exkrementy.
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 polévková lžíce čerstvého kopřiva (10 g)
Příprava
- přidat čerstvé kopřivy v šálku vroucí vodu a nechte stát, dokud není horká
- Filtrovat v cedníku a podávat.
Způsob konzumace
- Pijte šálku infuze nalačno, 2 nebo 3 krát týdně.
3. Infuze semen fenyklu
fenyklu semena jsou používány po staletí jako přírodní a bezpečný doplněk podpořit pročištění tlustého střeva.
Jeho protizánětlivé látky pomáhají snižovat podráždění střev a, současně, k obnovení jejich pohyby.
Ingredience
- 1 lžička semen fenyklu (5 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Rozemlejte semena a po vaření šálku vody nechte je vylupovat
- Nechte stát 10 nebo 15 minut a pak napijte tento nápoj
Způsob spotřeby
- Zajistěte 2 šálky infuze semen fenyklu denně, až do úlevy od zácpy
4. koriandr infuze
Trávicí vlastnosti koriandru mohou být použity k ovládání zánět a plyny způsobené zácpa.
Spotřeba jeho infuze stimuluje aktivitu střev a usnadňuje vypuzení (9 g) 1 lžíce lístků koriandru (10 g)
1 šálek vody (250 ml)
- Příprava
- Míchá lžíci koriandru v šálku vroucí vody.
zakryjte ji a umožnit nápoje spočívá, až dosáhne určité teploty pro konzumaci.
- Filtr -The do síta a sloužit.
- vzor
- pití 2 koriandr infuzní šálky denně.
Opakujte tento denní spotřebu, zmírnit problém.
- 5. Lněný Infusion
- Přírodní nápoj lněné semínko je jedním z nejoblíbenějších prostředků pro léčbu zácpy a jiné zažívací problémy.
Tato složka obsahuje protizánětlivé látky a projímadlo, které bez ovlivnění bakteriální flóru, upřednostňují odstranění odpadu.
Ingredience
1 polévková lžíce len (10 g)
1 šálek vody (250 ml)
- Příprava
- opotřebení šálek vařící vody a, pokud jak k varu, přidá se lněné semínko.
kryt a nechá se stát při teplotě místnosti až do vychladnutí.
- Filtr na kapaliny s cedníku a sloužit infuze.
- a vzor
- Pak se prádlo infuze skleněnou půst, a pokud si budete přát, opakovat oblasti spotřebitelského odpoledne.
Vezmi si to alespoň 3 jednou týdně.
- cítíte otok a máte potíže s vylučováním odpadních střev ? Vyberte si jeden z infuzí uvedených v tomto článku a
- konzumovat pravidelně je kontrolovat zácpa
. Přírodní odvary proti zácpě Trpíte-li z důvodu vašich problémů dieta zácpa neváhejte si přečíst tento článek. Přečtěte si více "
10 Domácí opravné prostředky proti bolestem páteře
Bolest zad je velmi časté bolesti dnes: 8 out 10 v určitém okamžiku jejich života Mezi příčiny, které způsobují, jsou: Špatná pozice Neprovozujte správně těžké předměty Stres nadváha těhotenství herniace disku Existují nějaké domácí opravné prostředky, které mohou zmírnit bolesti zad. , ale v případě, že bolest je velmi silná a náhle zmizí, lepší poradit se s lékařem hledat odbornou diagnózu Bolesti zad patří do skupiny bolesti, která může být chronická a trvá déle než tři týdny 10 léků, které lze aplikovat doma Technika zahřátí za studena V ručníku vložte kostky ledu, dokud nedosáhne dostatečně studená Položte ji na postiženou oblast a aplikujte tlak po dobu 20 minut Pak změňte ručník namočením v horké vodě a nechte ji pracovat po dobu 20 minut Je důležité vědět, zda bolesti zad byly způsobeny zraněním, neboť teplo by mohlo zvýšit zánět Podívejte se také na: 11 nejvhodnějších protažení zad 2.
5 Nejlepších infuze zachovat krevní oběh
Krevní oběh hraje důležitou roli v našem zdraví , protože je zodpovědný za transport kyslíku a živin do všech buněk našeho těla. potíže nebo překážka v oběhovém systému, nás vede k rozvoji řady poruch, které zhoršují kvalitu našeho života, když není pod kontrolou v čase. sedavý životní styl, špatné stravovací návyky a genetické změny jsou jednou z hlavních příčin onemocnění oběhového systému.
