The 6 nejlepších detox smoothies očistit své
detoxifikační koktejly jsou stále oblíbenější, protože jsou velmi dobré pro naše tělo.
I když mnozí lidé konzumují, aby se zhubnout nebo pasu velikosti od několika centimetrů, což je jisté je, že pravidelně konzumovat přináší mnoho výhod pro naše tělo.
v důsledku hektického životního stylu, že každý den vést, špatné stravovací naše rozhodnutí jsou běžné , a jejich účinky na naše tělo lze pozorovat jen v několika málo dní.
střednědobém a dlouhodobém horizontu, mohou způsobit onemocnění, jako je zácpa, poruchy trávení, střevní problémy a chronická onemocnění, které snižují kvalitu života.
Je to všechno kvůli toxinům a sloučenin těžko stravitelné, které obsahují průmyslové potraviny, které zaplavily díky tomu, že na trhu vedou velmi dlouho a jsou jednoduché na přípravu.
v dnešní době, mnoho lidí trpí zdravotními problémy a jsou vědomi toho, že jsou způsobeny tím, že otráví své tělo.
Proto chceme se s vámi podělit recepty 6 silné detoxikační smoothies , které mají mnoho živin, aby očistil své tělo.
1. Červená ovoce koktejl
bohaté na antioxidanty, tento koktejl stimuluje odstranění odpadu a kapaliny nahromaděné v těle.
To má zejména vynikající sladkou chuť, a jsou vhodné pro všechny rodina.
Ingredience
- 1/2 šálku jahody (85 g)
- 1/2 šálku borůvky (75 g)
- zralé 1/2 šálku (75 g)
- 1 / 2 šálku maliny (75 g)
- 2 polévkové lžíce spiruliny prášek (20 g)
- 1 polévková lžíce sezamový olej (5 g)
Příprava
- všechny přísady v mixéru. Přidejte vodu, pokud si myslíte, že je to nutné. pak se směs po dobu několika sekund, dokud se všechny složky jsou dobře začleněny
- okamžitě pití využít koncentrace všech živin
Nezapomeňte číst .. Podívejte se na 5 nejlepších ovoce očistit tlustého střeva
2. Smoothie s višňovou, okurkou a celer
Toto smoothie vám poskytne podstatné antioxidanty, které budou stimulovat proces toxiny odstranění nahromaděné v důležitých orgánů v těle, jako jsou játra a tlustého střeva.
je ideální pro snížení hladiny kyseliny močové v krvi, aby se zabránilo dnu a ke zlepšení fungování trávicího systému.
Kromě toho, že má nízký obsah kalorií a vysokým obsahem vlákniny , což umožňuje přizpůsobení na všechny typy diet.
- Ingredience 4 třešně
- 2 okurky
- 2 stonky celeru
Příprava
- Smíchejte všechny vysokorychlostní přísady pro hladký, bezproblémový mix
- Ráno pijte na hladkém žaludku
3. Smoothie s aloe vera, jablka a ananas
Toto smoothie detox je určen pro 7 denní detox plánu, můžete dosáhnout jednou za měsíc.
Jeho spotřeba je dobré pro .
- zlepšují trávení a boj zácpa
- Eliminovat zadržování vody
- spalovat tuk
- bojové hemoroidy
- regulovat funkci střev
Ingredience ....
- 1 lžíce aloe vera (15 g)
- 2 polévkové lžíce prášku spiruliny mořských řas (20 g)
- 1 jablko nasekané
- 1 šálek přírodního ananasové šťávy (250 ml)
Příprava
- Všechny ingredience smíchejte, dokud nebudou hladké a hladké, aniž by vznikly hrudky.
4. sladký smoothie petrželka
Tato zelená smoothie kombinuje vlastnosti petržele pro antioxidačních přísad, jako jsou jablka, banány a citrónem.
Jeho živiny stimulovat hubnutí a celkovou očistu těla, , aby bylo možné zbavit se veškerých toxinů, které se nahromadily.
Ingredience
- 1 šálek čerstvé petrželky (45 g)
- 1 zelené jablko
- 1 banán
- 6 dat
- 1/4 šálku citronové šťávy (62,5 ml)
- 2 šálky vody (500 ml)
Příprava
- pak konzumujte vše, jakmile získáte homogenní směs.
Také si přečtěte: Mrkvový, pomerančový a petrželový džus, který zhubne
5. Ovocný a zelený čaj
Tento nápoj má mírný laxativní účinek, který pomáhá zlepšit trávení , vyloučit veškerý odpad, který tělo nepotřebuje.
Kromě toho obsahuje antioxidační vlastnosti a pomáhá urychlit tempo metabolismu zhubnout snadněji.
Ingredience
- 2 šálky mraženého ovoce (volitelné) (150 g)
- 1 šálek zeleného čaje (250 ml )
- 1 lžička citronové šťávy (10 ml)
- 1/2 šálku vody (125 ml)
Přípravek
- Smíchejte všechny ingredience, , a konzumují to velmi cool.
- Můžete jíst po velkých jídlech, aby se zabránilo zažívacím potížím. Grapefruit smoothie a nopal
Pravidelná konzumace tohoto smoothie vám pomůže eliminovat odpad ve svém
tělo a pomůže vám zhubnout. je vynikající pro kontrolu chutě náhlý jíst, čistit krev a pro boj s dopravní problémy.
Ingredience
2 grapefruity
- 1 malý kousek Nopal
- 1 kávová lžička včelího medu (volitelně) (25 g)
- Příprava
Vyjměte dva grapefruitový džus, pak promícháme s nakrájenou nopal list.
- Podávejte koktejl bez filtru, s trochou medu, pokud se vám líbí.
Výhodách aloe vera pro žaludek
Pokud je nám řečeno, používat aloe vera, jsme okamžitě myslet na rány nebo popáleniny na kůži. Ale věděli jste, že tato rostlina má také mnoho výhod pro žaludku a střev? v tomto článku, zveme vás k objevování některé z vlastností aloe vera na trávicí systém. Proč a jak používat aloe vera? aloe vera je rostlina, která by neměla chybět v každé domácnosti, a to nejen pokud trpíte žaludeční potíže, ale i když jste zraněný, nebo spálit.
7 Léčivé výhody skořice, že všichni bychom měli vědět
Skořice je jedním z nejznámějších a použité koření na světě , který je populární díky své chuti a zápachu, který dobře kombinují s jinými Už tisíce let je používána pro parfumerie, aromaterapii, kadidlo a zejména léky. Jejich nutriční vlastnosti byly potvrzeny stovkami výzkumů a dnes Nyní víme, že skořice je vynikající, když se konzumuje v uklidnění.
