The 6 nejlepších detox smoothies očistit své

The 6 nejlepších detox smoothies očistit své

detoxifikační koktejly jsou stále oblíbenější, protože jsou velmi dobré pro naše tělo.

I když mnozí lidé konzumují, aby se zhubnout nebo pasu velikosti od několika centimetrů, což je jisté je, že pravidelně konzumovat přináší mnoho výhod pro naše tělo.

v důsledku hektického životního stylu, že každý den vést, špatné stravovací naše rozhodnutí jsou běžné , a jejich účinky na naše tělo lze pozorovat jen v několika málo dní.

střednědobém a dlouhodobém horizontu, mohou způsobit onemocnění, jako je zácpa, poruchy trávení, střevní problémy a chronická onemocnění, které snižují kvalitu života.

Je to všechno kvůli toxinům a sloučenin těžko stravitelné, které obsahují průmyslové potraviny, které zaplavily díky tomu, že na trhu vedou velmi dlouho a jsou jednoduché na přípravu.

v dnešní době, mnoho lidí trpí zdravotními problémy a jsou vědomi toho, že jsou způsobeny tím, že otráví své tělo.

Proto chceme se s vámi podělit recepty 6 silné detoxikační smoothies , které mají mnoho živin, aby očistil své tělo.

1. Červená ovoce koktejl

bohaté na antioxidanty, tento koktejl stimuluje odstranění odpadu a kapaliny nahromaděné v těle.

To má zejména vynikající sladkou chuť, a jsou vhodné pro všechny rodina.

Ingredience

  • 1/2 šálku jahody (85 g)
  • 1/2 šálku borůvky (75 g)
  • zralé 1/2 šálku (75 g)
  • 1 / 2 šálku maliny (75 g)
  • 2 polévkové lžíce spiruliny prášek (20 g)
  • 1 polévková lžíce sezamový olej (5 g)

Příprava

  • všechny přísady v mixéru. Přidejte vodu, pokud si myslíte, že je to nutné. pak se směs po dobu několika sekund, dokud se všechny složky jsou dobře začleněny
  • okamžitě pití využít koncentrace všech živin

Nezapomeňte číst .. Podívejte se na 5 nejlepších ovoce očistit tlustého střeva

2. Smoothie s višňovou, okurkou a celer

Toto smoothie vám poskytne podstatné antioxidanty, které budou stimulovat proces toxiny odstranění nahromaděné v důležitých orgánů v těle, jako jsou játra a tlustého střeva.

je ideální pro snížení hladiny kyseliny močové v krvi, aby se zabránilo dnu a ke zlepšení fungování trávicího systému.

Kromě toho, že má nízký obsah kalorií a vysokým obsahem vlákniny , což umožňuje přizpůsobení na všechny typy diet.

  • Ingredience 4 třešně
  • 2 okurky
  • 2 stonky celeru

Příprava

  • Smíchejte všechny vysokorychlostní přísady pro hladký, bezproblémový mix
  • Ráno pijte na hladkém žaludku

3. Smoothie s aloe vera, jablka a ananas

Toto smoothie detox je určen pro 7 denní detox plánu, můžete dosáhnout jednou za měsíc.

Jeho spotřeba je dobré pro .

  • zlepšují trávení a boj zácpa
  • Eliminovat zadržování vody
  • spalovat tuk
  • bojové hemoroidy
  • regulovat funkci střev

Ingredience ....

  • 1 lžíce aloe vera (15 g)
  • 2 polévkové lžíce prášku spiruliny mořských řas (20 g)
  • 1 jablko nasekané
  • 1 šálek přírodního ananasové šťávy (250 ml)

Příprava

  • Všechny ingredience smíchejte, dokud nebudou hladké a hladké, aniž by vznikly hrudky.

4. sladký smoothie petrželka

Tato zelená smoothie kombinuje vlastnosti petržele pro antioxidačních přísad, jako jsou jablka, banány a citrónem.

Jeho živiny stimulovat hubnutí a celkovou očistu těla, , aby bylo možné zbavit se veškerých toxinů, které se nahromadily.

Ingredience

  • 1 šálek čerstvé petrželky (45 g)
  • 1 zelené jablko
  • 1 banán
  • 6 dat
  • 1/4 šálku citronové šťávy (62,5 ml)
  • 2 šálky vody (500 ml)

Příprava

  • pak konzumujte vše, jakmile získáte homogenní směs.

Také si přečtěte: Mrkvový, pomerančový a petrželový džus, který zhubne

5. Ovocný a zelený čaj

Tento nápoj má mírný laxativní účinek, který pomáhá zlepšit trávení , vyloučit veškerý odpad, který tělo nepotřebuje.

Kromě toho obsahuje antioxidační vlastnosti a pomáhá urychlit tempo metabolismu zhubnout snadněji.

Ingredience

  • 2 šálky mraženého ovoce (volitelné) (150 g)
  • 1 šálek zeleného čaje (250 ml )
  • 1 lžička citronové šťávy (10 ml)
  • 1/2 šálku vody (125 ml)

Přípravek

  • Smíchejte všechny ingredience, , a konzumují to velmi cool.
  • Můžete jíst po velkých jídlech, aby se zabránilo zažívacím potížím. Grapefruit smoothie a nopal

Pravidelná konzumace tohoto smoothie vám pomůže eliminovat odpad ve svém

tělo a pomůže vám zhubnout. je vynikající pro kontrolu chutě náhlý jíst, čistit krev a pro boj s dopravní problémy.

Ingredience

2 grapefruity

  • 1 malý kousek Nopal
  • 1 kávová lžička včelího medu (volitelně) (25 g)
  • Příprava

Vyjměte dva grapefruitový džus, pak promícháme s nakrájenou nopal list.

  • Podávejte koktejl bez filtru, s trochou medu, pokud se vám líbí.

  • Možné příčiny a léčebné prostředky pro tyreoiditidu

    Možné příčiny a léčebné prostředky pro tyreoiditidu

    Tyroiditida je zánět štítné žlázy. Když máme problémy s tyreoiditidou, jsou naše fyzické a psychologické schopnosti silně ovlivněny. Štítná žláza je vlastně jedna z nejdůležitějších žláz v našem těle. Vylučuje hormony, které jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla. Tato žláza v krku je o regulaci rychlosti, s níž spalujeme kalorie.

    (Přírodní prostředky)

    Chcete-li léčit popraskané paty a kuří oka s touto domácí lék

    Chcete-li léčit popraskané paty a kuří oka s touto domácí lék

    Popraskané paty a kuří oka jsou jasné známky nedostatku péče o nohy . , které zpravidla pocházejí z dehydratace a dalších faktorů týkajících se životního prostředí, kterému jsou vystaveny. mají tendenci spustit z důvodu mrtvých nahromadění pleti, díky přebytek suchost a expozice prachu a toxinů. Nicméně, v některých případech, kožní choroby jsou varovný signál nebo nutriční nedostatky.

    (Přírodní prostředky)