Smoothies a šťávy jsou stále více populární po celém světě, protože mohou pomoci zlepšit fungování různých orgánů našeho těla.
Kombinace ovoce a zeleniny v jednom a tom samém nápoji umožňuje koncentrovat množství důležité vitamíny, minerály a antioxidanty, stejně jako další důležité živiny, které zlepší stav našeho těla uvnitř i venku.
Jedním z hlavních výhod z pravidelné konzumace šťávy a smoothies je boj proti působení volných radikálů, prvky velmi škodlivé pro buněčné zdraví našeho těla, které mohou způsobit předčasné stárnutí naší pokožky to všechno Z důvodů je pravidelná konzumace těchto nápojů jednou z nejzdravějších návyků, které můžeme přijmout.
V tomto článku se s vámi podělíme o 6 receptů, které vám umožní omlazovat celé tělo a konkrétněji vaše kůže
1. Tropical Smoothie
V případě tohoto smoothie mohou vybrané ingredience dodat dobrému množství antioxidantů organizace, která má vliv na boj časným nástupem příznaků stárnutí.
Ingredience
2. Malina a čerešňová šťáva
Prostřednictvím svého příjmu živin,
tento lahodný džus je ideální k boji proti volným radikálům v našem těle , stejně jako pro usnadnění odstranění zadržování vody . Složení
Vzhledem k tomu, že přispívá k čištění naše tělo,
pravidelně je konzumovat smoothie nám umožní zlepšit vzhled naší pokožky , zabraňují předčasnému stárnutí našeho těla a aby nás chránil před jakýmikoli kožními problémy. Složení
, který pomáhá eliminovat odpady v těle. Kombinace těchto dvou druhů ovoce poskytuje vitamíny (B a C), minerály (vápník, draslík a hořčík) a vlákninu, která podporuje chudnou stravu a výrazně zlepšuje trávení.
složky
, protože pomáhá obnovit dobré bakterie ve střevech. V tomto smoothie, ovoce, jako jsou broskve, jahody a oranžové vytvořit antioxidační nápoj velmi silný, schopný k omlazení pokožky a zlepšení celkového zdraví.
Ingredience
6. Kiwi a pomerančový džus
kiwi a pomerančová šťáva je vynikající způsob, jak využívat všech výhod tohoto ovoce pro naše zdraví.
Ingredience
Deska zubní je lepkavý, hladký film vytvořený bakteriemi, což zvyšuje poměrně rychle a váže se na zubů. bakterií plaku může mít dutiny a souvisejících chorob Tento problém je částečně zodpovědný za špatný dech a může vést k dobrým zdravotním podmínkám. vážnější, jako je zánět dásní a paradentóze. Když jíme, bakterie v plaku používají cukry jíme k produkci kyseliny, které mohou způsobit korozi zubní skloviny.
Trpíte zácpou? Proveďte 5 změn ve snídani
My všichni projít obdobím, kdy se objeví tento nepříjemný nepřítel: zácpa Je-li záchod stává peklo .. Cítíme těžký, apatické a bez energie. Příležitostné zácpa je společné a je spojena s sedavý způsob života, stravovací návyky a některé z nich dokonce k požití některých léků. Nicméně, problém se stává vážnější, když to se stává chronickou zácpu, problém spíše ovlivňuje ženské populace.