7 Potravin, které byste se měli vyhnout, pokud trpíte kyselým refluxem

Ačkoli jsou tyto potraviny nejvíce příbuzné kyselinovému refluxu, každá osoba bude muset vyhodnotit ty, které způsobují nejvíce problémů, aby se jim zabránilo na maximum.

Kyselinový reflux je trávicí gén, který je charakterizován a silné pálení v horní části břicha a rozšiřuje velmi často k jícnu a úst.

To nastane, když dolního jícnového svěrače zeslábne a dovolí kyselé látky na horní části těla.

vnímaná bolest může být mírné až silné a v některých případech to se spojí s tímto způsobit infarkt myokardu.

je hlavní příčinou je špatná kombinace jídlo e t jídla je příliš bohatá, ačkoli to může také nastat kvůli specifickým abnormalitám jícnu a trávícím onemocněním

Pokud to není obecně závažné a vyskytuje se od je to obzvláště důležité, aby se s nimi zacházelo tak, aby nevyvolávaly jiné komplikace.

Navíc, aby bylo možné je úplně kontrolovat, je třeba se vyvarovat potravinám, jejichž složení má tendenci zhoršovat problém

Níže bychom chtěli sdílet top 7, abyste je mohli vyloučit ze stravy

1. Červené maso

Červené maso je důležitým zdrojem bílkovin, který může být v malých porcích dobrým

Navzdory tomu se nedoporučuje krmení pacientů s kyselým refluxem, neboť mnoho z nich může zhoršit symptom.

• Jeho puriny a kyselé složky ovlivňují trávicí proces a zvýšit produkci kyselých šťáv.
• Na druhé straně je to potravina s vysokým obsahem tuku, která může způsobit pomalé trávení a zácpu.

Doporučujeme, abyste si přečetli: 9 druhů ovoce, které jsou ideální pro boj s zácpou

2. Káva

Díky své lahodné chuti a energii je káva jednou z nejčastěji konzumovaných nápojů na světě.

Obsahuje antioxidační látky, vitamíny a minerály, které jsou v mírném množství dobré pro vaše zdraví

Nicméně, to není dobré jídlo pro lidi, kteří mají tendenci trpět refluxem, protože kofein může způsobit tento příznak.

• Tato látka působí jako relaxační látka na ventilech, která reguluje průchod kyselých šťáv, což by mohlo usnadnit jejich návrat do krku a úst.

3. Konzervované maso a

The uzeniny a konzervy, může způsobit zažívací potíže, zejména když trpí opakujícími se epizodami reflux nebo pálení žáhy.

• Jejich vysoký obsah sodíku a umělé sloučeniny příčin podráždění sliznice žaludku a kvůli tomu , umožňuje návrat kyseliny do jícnu.
• na druhé straně, že obsahuje nasycené tuky, mouky a cukrů, které, po byly v těle asimilovány, způsobily metabolické poruchy a problémy s trávením.

4. Pikantní koření

Spotřeba pikantních koření může způsobit změny v žaludeční kyselině a může někdy dráždit žaludeční hlen.

Ačkoli v malých porcích obvykle nezpůsobují žádné problémy, někteří lidé po jídle zažívají kyselý reflux a pálení žáhy

• Je důležité snížit jejich příjem, zejména v kombinaci s jinými dráždivými potravinami

5. Čokoláda

Malá část čokolády denně může poskytnout našemu tělu antioxidanty, vitamíny a minerály, které jsou dobré pro naše zdraví

Nicméně, toto není tou nejlepší volbou pro ty, kteří mají tendenci trpět těmito trávicí obtíže, protože to může být dráždivý.

• V jíst, když jsme trpí pálením žáhy způsobí větší oslabení ventilů svěrač nižší , což zhoršuje příznaky.
• je to vzhledem k jeho tuku, kofein a theobrominu, látek, spojených s nadměrnou produkcí kyseliny v žaludku.

6. Hranolky

The smažené potraviny, zejména ty z průmyslového původu byly kvalifikovány jako potenciální nepřátelé metabolických a trávicí zdraví.

Obsahují vysokou dávku trans-tuků, přidá chemikálie a sůl společně dráždí žaludeční sliznici a změnit gastrointestinálního pH.

• Jejich spotřeba zvyšuje produkci kyselin a způsobuje opakované epizody varu pod zpětným chladičem a gastritidy.
• Mimo jiné, nadměrná spotřeba ovlivňuje zánětlivé procesy v těle a tím zvyšuje krevní tlak.

Viz též: Domácí a přírodní léčiva pro potírání žaludeční kyseliny

7. rafinované mouky

Průmyslová chléb, pečivo a všechny recepty, které obsahují rafinované mouky může zhoršit zdravotní stav lidí, kteří trpí tímto druhem trávicích příznaků.

• Oni produkují kyselé prostředí v žaludku a jícen a způsobit větší zánět tkáně.
• jejich sacharidy jsou hůře stravitelné a může zvýšit hladinu glukózy v krvi.
• To je důvod, proč je jejich spotřeba by měla být mírná , , protože jsou nadměrně spojeny s rizikem vředů a gastritidy.

Často jíte tyto potraviny? Je-li to váš případ a trpíte žaludečních šťáv, omezit spotřebu, aby bylo možné ovládat tento problém.

Uvědomte si, že i když antacida může pomoci léčit, Nejlepší způsob, jak opak je udržovat dobré stravovací návyky .

10 Potravin, které můžete ve své stravě zahrnout k čištění jater

Játra jsou jedním z největších a nejdůležitějších orgánů lidského těla. Odhaduje se, že dostane 1,5 litru krve za minutu že je zodpovědný za provádění zásadních životních funkcí, jako je odstraňování, syntéza a skladování živin. Nicméně kvůli nadměrné spotřebě zpracovaných potravin a špatným moderním zvyklostem, jako je nadměrná sedavost konzumace alkoholu, je přepracována a má potíže při plnění všech svých úkolů.

(Dobré návyky)

8 Zajímavých přínosů brokolice pro vaše zdraví

Aby bylo možné co nejlépe využít vlastnosti brokolice, je dobré jíst ho syrovou. Věděli jste, že nám může přinést až 150% doporučené denní dávky vitamínu C? Brokolice je jedním z nejpopulárnějších listová zelenina ve světě, jak hodně pro své kulinářské využití pro jeho velký nutriční hodnota Ačkoli ne vždy preferovaná potravina, mnoho lidí ji začne zavádět do své stravy, aby si užíval výhod, které přináší stravě.

(Dobré návyky)