7 Tipů, aby se zabránilo neurodegenerativních chorob
Kromě zdravé výživy, který nám pomůže získat odpovídající živiny a vyhýbat se těm, které by mohly být škodlivé cvičíme mozek nám může také pomoci v době, aby se zabránilo degenerativní onemocnění.
nejznámějších neurodegenerativních chorob jsou Alzheimerova a Parkinsonova choroba a Huntingtonova chorea a amyotrofní laterální skleróza (ALS).
i když jsou onemocnění bez léků, které se postupně zhoršují, tam jsou některé faktory, které jim pomohou zabránit , jestliže máme genetické predispozice trpět nimi
Objevte v tomto článku 7 přírodních tipů, které mají zabránit nebo zmírnit příznaky onemocnění Neurodegenerativní s potravinami, léčivé rostliny a některé velmi účinné tipy.
Jaké jsou neurodegenerativní onemocnění?
neurodegenerativní choroby jsou vážné zdravotní poruchy, které ovlivnit některé tělesné funkce, jako pohyb, rovnováha, řeč, respirace nebo srdeční frekvence
Mají silnou genetickou složku, i když některé faktory mohou být rozhodující, jako například:
- Akumulace toxinů v těle
- Reakce na určité chemikálie
- Viry
Někdy může existovat i psychologický faktor ovlivňující stav, jako je typ emočního šoku, ke kterému mohlo dojít před nemocí se objeví
Progresivní zhoršení neurodegenerativních onemocnění je pro lidi, kteří trpí patologií, ale také pro jejich rodinu a přátele velmi těžké.
Voi r i: 5 jednoduchých návyky, které regenerují neuronů (neurogeneze)
Tipy, aby se zabránilo
Níže vám dá 7 tipů, aby se zabránilo neurodegenerativních onemocnění nebo ke zmírnění příznaků a zlepšení mobility v případě,
Vyvarujte se těžkým kovům
Neurodegenerativní onemocnění jsou mimo jiné spojena s přítomností těžkých kovů v těle, zejména v mozku.
Tyto kovy přicházejí do našeho těla z různých způsoby:
- Spotřeba velkých modrých ryb, jako je losos, tuňák nebo mečoun. Je lepší konzumovat malé modré ryby (makrely, sardinky, ančovičky apod.) Nebo bílé ryby
- Znečištění ovzduší
- Pesticidy v potravinách a na životní prostředí
- Breaking produktů, jako jsou rtuťové teploměry nebo blistrů.
- vodovodní voda v některých místech.
- některé léky.
- Hrnec vyrobené s těžkými kovy, jako je hliník.
2. Chuť na chlorellu
Chlorella řasa nám pomáhá eliminovat tyto těžké kovy a další toxiny, které se hromadí v těle. Musíme však být konzistentní při léčbě nejméně 3 měsíce.
Existují určité doplňky, které obsahují další účinné složky, jako je česnek, koriandr nebo hořčík. Použijte mozek
Nejlepší způsob, jak předejít poškození mozku, je aktivovat tuto funkci a předejít lenost.
Když začneme pozorovat příznaky, jako jsou problémy s pamětí nebo nedostatek koncentrace, potřebujeme více než kdy jindy,
proveďte cvičení, abyste mozku dostali do práce. 4. Konzumujte ořechy
Tvar matice označuje orgán, pro který je dobrá: mozku
mají vynikající nutriční hodnoty, protože jsou bohaté na vitamíny a minerály, esenciální mastné kyseliny a vlákniny .
Takže mají silnou antioxidační sílu, která zabraňuje oxidačnímu poškození mozku.
5. Některé léčivé čaje Existují dvě byliny, které
zlepšit oběh a okysličení mozkové
Ginkgo biloba: Velmi efektivní, ale to není dobré, aby se po dobu delší než dva měsíce . následující Centella asiatica Také známý jako Gotu Kola, můžeme vzít nepřetržitě
- je můžeme konzumovat v čaji nebo ve formě kapslí nebo tablet
- doporučujeme, abyste si ..: Můžeme zabránit mrtvici?
6. Éterické oleje
Aromaterapie je léčebná metoda založená na použití éterických olejů kvality
zpracovávat všechny typy fyzických zdravotních problémů, mentální a emocionální.
můžeme použít oleje aromatické difuzory, v výrobků pro domácnost nebo našich kosmetických pleťových vod. Takže
můžeme oplodnit kapesník a položil ho vedle polštář tím, že půjdete do postele
. můžeme vybrat z následující oleje: Rosemary
Tymián
- Santalové dřevo
- Basil
- 7. Vyvažování gut
- Střevo je úzce souvisí s funkcí mozku přes bakteriální flóru, jak ukazují některé studie, které naznačují, že ti, kteří trpí některým chorobám, jako je degenerativní, mají porušenou mikroflóru .
navíc k mít vyváženou stravu, která obsahuje fermentovaných potravin, jako je jogurt, kefír, kyselé zelí nebo surového octa,
<> můžeme využít také probiotických bázi doplňků.
It Existuje mnoho typů probiotik, takže si vybereme ty, kteří mají větší množství a různé kmeny Tento jednoduchý lék zlepší naši kvalitu života
The česnek mléko: magický lék k úlevě od ischias
Sciatika je bolest, která se vyskytuje, když je ischiatický nerv podrážděn. Bolest může být velmi intenzivní a může trvat několik dní, do té míry brání osobu z výkonu svých každodenních činností normálně. sedacího bolest se může objevit v dolní části zad a rozšířit nahoru a může dokonce dosáhnout tiptoe Podráždění sciatického nervu nastane, když je stlačeno a je zapálena kvůli herniated disk, spinální stenóza, piriformis syndrom, léze a někdy nádory.
5 Způsobů, jak regulovat tělesnou pH uhličitanem sodným
V naší organizaci, existuje velké množství mikroorganismů, které rostou a žijí v harmonii, když máme zdravý životní styl. , ale , které mohou být vysoce škodlivé, když měníte své životní prostředí prostřednictvím stravy, užívání drog a vystavení kontaminovanému vzduchu. Problém je v tom, že většina lidí si neuvědomuje, hladiny kyselosti v těle a jen dávat pozor na něj, když jsme vyvinuli jeden nebo více nemocí.
