7 Návyků lidí, kteří vypadají mladší než jejich věk
Hledáte mladší není jen o fyzice, ale o postoji. Naučte se oceňovat každou chvíli a vychutnávat si svůj věk, ať je to cokoli.
Naše kultura je posedlá vzhledu , takže vypadá mladá je vždy velmi důležitá. Existují miliony vrásky krémy a tisíce plastických chirurgů, které vám může trvat několik let.
Pokud jsou vaše naděje nalézt na těchto úžasných krémy, pravdou je, že často nevedou své sliby. Operace mohou být ruské rulety, které budete dražší platit později.
Takže je něco, co dělat, abychom vypadali mladší než my? Odpověď je ano, ale možná bude muset jednat jinak, než si myslíte
Zde jsou 7 zvyklosti, které lidé považují za mladší než jejich věk a mohou se snadno aplikovat
Věk, ale udělej to s milostí
Není nic horšího než vidět, jak člověk zoufale vypadá jako teenager (zatímco všichni si všimli jeho skutečný věk). Pokusíte-li vypadat mladší, tajemství je při pohledu na svůj věk.
šaty jako teenager a nosí tuny make-upu bude vytvářet pouze opačný účinek než ten, který hledáte, a budete vypadat starý jako vy.
Přijměte, že věk není všechno , stárněte s milostí a milujte se. To vám umožní vám rychle vidět, aniž by se snaží, aby tak učinily.
Když máte pozitivní přístup k stárnutí a žít plně etapy svého života, budete mít mladší než ty, frustrovaný starý.
2. Přidání znalostí k vaší stravě
Vypadá to, že mladší člověk není jen o vašem fyzickém vzhledu Udržování vaší mozkové bdělosti a mladých je možná důležitější.
Vědecký pracovník v Singapuru bylo zjištěno, že lidé, kteří jedli kari, mají často lepší kognitivní funkci než ti, kteří ji nejí.
Kognitivní fungování vašeho mozku je důležitým aspektem v mládí. Stejně jako vaše tělo odráží váš věk, váš způsob myšlení a uvažování také ukazuje své mládí .
Nezapomeňte, že vyvážená strava vyživuje mozek s potřebou udržet aktivní a agilní více dlouhá. Nejde jen o krmení těla, ale o vaši mysl.
3. Přijměte život tak, jak je to
Lidé, kteří se zdají mladší než jejich věk, často mají schopnost zachytit příležitosti, které jim život nabízí.
Nikdo nemá život vykreslený, ale pokud dozvíte se, jak se přizpůsobit situacím , zahájíte boj proti vráskám.
Dostanete se tam, když pochopíte, že možnosti života nedefinují, kdo jste. Nic nemůže měnit, kdo jste. Situace života se mění po celou dobu, protože nic netrvá navždy.
Musíte se snažit příliš nemuseli starat o malé věci . Někdy je nejlepší řešení s humorem.
Zpívejte!
Nemusíte mít angelický hlas, který zpíváte, ale melanžování melodií může mít mnoho výhod, které byste neměli ne, když držíš pusu za sebou. Ze spolehlivého zdroje nevíme, proč zpívá vás mladý.
Vědci spekulovali s různými teoriemi, ale až dosud je nejpřijatelnější, že dýchání zlepší své sociální dovednosti.
je jedním z lidí, kteří vypadají mladší než jejich věku jen jako vedlejší efekt.
Tak na co ještě čekáte find karaoke ve vašem okolí a jít ven zpívat s přáteli?
5. Vychutnejte si svůj mazlíček
Zvířata často dávají bezpodmínečnou lásku a je těžké se s nimi zamilovat. Když strávíte čas se zvířetem, který vás zbožňuje a chce se s vámi bavit, také se zlepšuje emoční perspektiva, se kterou vidíte život.
Jen procházení vašeho psa nebo hraní s kočkou zlepšuje fitness, zvyšuje vaši společenskou aktivitu a dává vám pocit blahobytu, který vás stimuluje.
Všechny tyto faktory hrají zásadní roli ve vašem vnímání ostatních. Spánek
Lidé, kteří vypadají mladší než věk vědí, že
spánek je velmi důležitý pro funkčnost vašeho těla a mozku . Experti v oblasti spánku zjistili, že nemusíte spát více či méně, protože jste starší. Vždy budete muset spát co nejvíce, aniž byste přeháněli. Průměrně 7 až 8 hodin denního spánku a spánku od 15 do 20 minut odpoledne budete mít dostatek k zachování vašeho mládí.
7. Cvičit náboženství
Mnoho studií ukazuje, že akt modlení, jít do chrámu a mít víru dodává pár let života. Tato díky věcí, jako jsou
hořkost, zášť a neodpuštění může stárnout své srdce. Pokud držet těchto škodlivých pocity, můžete také otevřít dveře k různým chorobám. Lidé, kteří otevírají své srdce, žijí déle a mají uspokojivější život.
Víra přináší určité uvolnění napětí a obav. To umožňuje lidem vypadat mladší, než jsou
Bez ohledu na náboženství nebo přesvědčení, které přijmete, je to o tom, že vás motivujeme, abyste
vyvolali pocity laskavosti a lásky k vy , který může žít klidnější život, plný a šťastný. , budete také stala atraktivnější člověk pro ostatní.
9 tipů, jak udržet mladé a růžový pleť přirozeně
k abyste získali mladou a růžovou pleť, je nezbytné ji hydratovat a vyhnout se napětí. Kromě toho můžeme procvičovat obličejové cvičení. Přečtěte si více "
9 Potravin, které zhoršují vaše tělo
Někdy dobrá hygiena nestačí k odstranění špatného tělesného pachu. Věděli jste, že některé potraviny jsou úzce spojeny s tímto problémem? The tělesný pach je produkován kombinovaného působení potních žláz na kůži se těkavé sloučeniny generujeme a bakteriální aktivity. It Tento proces je často závislý na hormonálních a metabolických procesech, i když může být příčinou určitých onemocnění nebo užívání určitých léků.
Jak regulovat melatonin a spát lépe
Tma vysílá signál do našeho mozku, že je čas spát, takže je dobré se před spaním vrátit do zářivých podnětů, jako jsou televize nebo mobilní telefony. melatonin je hormon zodpovědný za regulaci mnoha biologických funkcí (mezi nimi, proces spánku a bdění). k tomu, že je důležité udržet rovnováhu, pokud chceme my odpočinku a vyhnout se některé běžné poruchy, jako je nespavost.
