8 Zvuků z našeho těla, které obvykle nevěnují pozornost
Naše tělo je nejdokonalejší stroj, který existuje. Je tak moudrý, že se říká, že ještě něco, co dorazí. Problémem je, že tyto příznaky málokdy věnujeme pozornost a někdy je zcela zanedbáváme. Signály budeme posílat naše tělo často podobu těla zvuky, ať už se objeví, zvuky v uších, hučení nebo hluku v žaludku.
U že jste nechal více nezapomeňte, uvedeme v tomto článku 8 zvuků, na které byste měli věnovat trochu větší pozornosti.
1. Praskání v nohách
Tento typ zvuku může být způsobeno mnoha důvodů, jako je například
- svalovou únavu, včetně možného zahlcení krevních cév a nadměrné namáhání kolenních kloubů
- prvky. anatomická vazu a menisku, které sice nemají vliv na pohyblivost nohou, produkovat zvuk kliknutí v uchu.
- dlouhé dny v pohybu, zejména když tělo není fyzicky používán.
Ve většině případů nejsou drtí problémy. Nicméně, , když bolest nebo otok doprovodit, je nutné poradit se s lékařem.
Je důležité provést kontrolu stavu, jak to může být způsobeno trhlinou vaz nebo meniskus nebo dokonce přítomnost artritidy
Viz tento článek: 5 ideální cvičení pro zmírnění bolesti nohou
2. Chrápání Permanent
Chrápání je způsobeno vibrace dýchacích cest, když vzduch prochází přes ústa nebo nos.
I když chrápání je docela běžné, lékaři dobře vědí, že chrápání je se obvykle v důsledku překážka nebo blokování nos (úzký nos), úst nebo hrdla.
, jaké jsou nejčastější důvody pro chrápání, což je důvod, proč je vhodné poradit se s lékařem pokud:
- Ztráta svalové síly hrdla
- Obezita
- reakcí na léky,
- nadměrné konzumace alkoholu
- Trasy ucpané nosní
- zakřivení nosní přepážky
3. , Čelistová slamka
V některých případech to může znamenat pohyb temporomandibulárního kloubu . V jiných případech to může být kvůli artritidě čelistního kloubu.
Může to být také způsobeno bruxismem (zvyku svírat nebo broušení zubů nevědomě) k dutin nebo silný napětí ve svalech tváře
Ve všech případech doporučujeme vyhledat lékaře
4. Různé zvuky v uších
zvonění v uších často odezní bez léčby.
V případech, kdy zvuky se objevují neustále a nejdou pryč snadno, je vhodné poradit se s lékařem. To může být způsobeno infekcí nebo onemocněním vnitřního ucha
5. Hluk chvění, když usnete nebo se probudíte
Tento typ hluku se náhle objeví. Jsou však obvykle krátké a extrémně dráždivé.
V těchto případech nejsou přesné příčiny známy. Klepnutím na ramena
V těchto případech lze kliknutí znamenat několik věcí, jako je například
šlach, zánět šlachy mrtvice způsobené údery nebo přetížení
- bursitidy, zánět sáčku nebo matrace mezi kostrou a šlachy ramene
- Roztrhání v rotační manžetě ramena
- Chcete vědět více? Chcete posílit vaše ramena? Nenechte si ujít tyto 7 cvičení!
7. Drnčení v loktech
Bouchání v loktech může být od
<> mechanické problémy při společném a může být důsledkem různých faktorů, jako je například špatné stravovací návyky, které ovlivňuje složení kostí a kloubů
- lokalizované infekce
- a metabolické poruchy
- zranění způsobená údery
- nedostatek fyzické aktivity, nebo naopak nadměrné fyzické aktivity, když se praktikuje nesprávně
- Ve všech těchto případech, pokud klek přetrvává v průběhu času a také způsobuje bolest a zánět, doporučujeme konzultovat odborného lékaře, který hledá řešení. Zvláště pokud jsou klouby utažené.
8. Slabiny v krku
Slamming v krku může být vážnější, než si myslíte. Ty mohou
, může být příznakem neurologických poruch , které ovlivňují tkáně, jako je Parkinsonova nemoc. Kromě toho může být také důsledkem zvětšení chrupavky štítné žlázy. V těchto případech se krakování zastavuje postupně a porucha se uklidní.
Nezapomeňte, že pokud jsou zvuky doprovázeny zánětem nebo bolestí, je důležité je správně léčit. > V těchto případech je
doporučeno konzultovat s lékařem a vyhnout se samoléčbě a autodiagnostice.
Signály, které nás posílá naše tělo, aby nám ukázali, odhad Existují některé známky těla, které jsou daleko od normální, pokud jsou konstantní, mohou naznačovat vážné problémy, které je třeba vyřešit co nejdříve. Přečtěte si více "
Učiňte meditace proti stresům doma
Lidé, kteří mají výhody meditace jsou stále četnější. Skutečnost, že se jeho „vnitřní já“ prostřednictvím této praxe může být velmi uspokojující Nedávné studie naznačují, že meditace pomáhá eliminovat stres, mimo jiné výhody. Toto zlo století XXI, který vytváří tolik problémů v těle je vyřešen prostřednictvím meditace.
Další efektivní test zjistit, jestli jste zdůraznil
Kolikrát jste slyšeli stres a její důsledky pro zdraví? stres mění rovnováhu v těle a dělá to bezbranný vůči patogenům, predispozicí na jakýkoli typ onemocnění. Nicméně, v mnoha případech nejsme si vědomi, že jsme oběti stresu. stres neznamená jen mít hodně co dělat, ale spíše je postoj, který můžeme mít nevědomě.
