Nikdo nemůže popřít, že chia semena jsou módní. Ale navzdory všem těm hvězdám, kteří je konzumují, je třeba vědět, že mají mnoho vlastností a výhod.
v tomto článku jsme vám říct, co jsou pro a , proč byste měli začlenit do svého jídelníčku
slovo „chia“ je mayského původu a znamená "sílu". Po tisíce let se toto semeno používá ve Střední Americe jako základní potraviny. To je způsobeno skutečností, že je plná vitamínů, omega-3 mastných kyselin a minerálů.
I když semena chia byly součástí mayské a aztécké stravy, dnes je se rozšiřuje po celém světě a je zvláště vybrán sportovci
Kromě toho, že jsou výživné, nemění chuť jídla ... A můžete je smíchat se sladkými nebo slanými pokrmy!
Vos recepty vždy k snídani, jako dezert nebo večeři mohou obsahovat tyto malé tmavé semena lepek a silný příjem vlákniny a antioxidantů
Zde jsou některé zajímavé údaje super zrno podle Americké společnosti pro výživu .:
Podívejte se také na: 5 MUST důvody k snídani semena chia na snídani
Dali jsme vám několik charakteristik zázračných semen Mayy, ale to není jediné vlastnosti těchto živin. Zde jsou některé další:
Pokud například každé odpoledne umíráte něco sladkého nebo hranolky, zkuste si vzít lžíci těchto semen
Pocit sytosti, kterou přinášejí, je neuvěřitelný a dobrou zprávou je, že jsou snadno stravitelné.
Jste jedním z lidí, kteří během dne nečerpají hodně tekutin? Možná zapomenete nebo nemáte rádi vodu.
Aztec válečníci používají tuto obilovinu pro léčení, například poranění kolena.
Chia semena mají schopnost chránit nás před škodlivými látkami. Jak? Zlepšují zdraví pokožky,
vytvářejí ochrannou vrstvu proti slunečním paprskům a posilují plíce Přinášejí spoustu energie
Navíc, protože
Při sportování a chtějí být více svalnatý, často se uchýlíme k chemickým přísadám, které nejsou dobré pro zdraví nebo mají nežádoucí vedlejší účinky.
Vynikající přirozená náhražka: semena chia
Při kontaktu s vodou se semena
v žaludku zvyšují desetkrát. Nebojte se, není to špatné, naopak: nebudete dlouho hladováni. Doporučujeme vám přečíst: Bojte proti celulitidě s přírodním přípravkem z octového jablka a z medu
Další výhody chia semen
Vylučují kapaliny a toxiny (které zabraňují buněčné oxidaci)
Lžící semena na šálek vody stačí Pak je filtr a posypeme na jakýkoli pokrm nebo nápoj
Aloe Vera je jedním z nejznámějších rostlin a používány po celém světě. je odlišují nejen není jeho vysokou nutriční hodnotou, ale také mnoho svých léčivých a kosmetických výhod. jeho vysoký obsah antioxidantů, vitamínů a minerálních látek byly použity pro tisíce let as doplňky, aby se zabránilo několik typů onemocnění.
Boj zánět močového měchýře s přírodními infuzemi 5
Cystitida je infekce močových cest, která často postihuje ženy. Ačkoli to může dojít také u mužů, ženy obvykle trpí více, protože jejich močová trubice je kratší a tudíž usnadňuje průnik bakterií v tělem. stav způsobuje zánět močového měchýře , a díky tomu vznikají příznaky, jako jsou bolesti v pánvi, nepřetržité touze močit a pocit nepříjemného pálení.