Příjemná směs citronu a olivového oleje
V posledních letech se přírodní léčiva stávají stále populárnějšími , protože i když nejsou tak účinná jako drogy, nevyvolávají vedlejší účinky , přinášejí mnoho výhod našemu tělu a jsou v dosahu všech. Pokud nejzávažnější patologie nemohou být vyléčeny těmito zdravými alternativami, bylo prokázáno, že nám mohou pomoci bojovat proti mnoha menší zlo, ale velmi nepříjemné.
Z těchto ingrediencí s úžasnými vlastnostmi, olivový olej je nalezen, zdravý tuk stala velmi populární díky své kulinářské všestrannost a vysokou nutriční hodnotou.
, kdybychom spojit ji s citronovou šťávou, budeme rodí silný domácí lék, který, kromě podání nám živiny, nám může pomoci zmírnit mnoho neduhů a brání rozvoji komplikací.
v věděl ITE tomto článku se budeme s vámi podělit o všechny výhody, že nebudete váhat jednu sekundu zařadit do svého jídelníčku.
V boji proti zácpě
Tato léčebná možnost je skvělá volba pro snídaně.
Pokud budete konzumovat na lačný žaludek, budete moci bojovat proti zácpě a zažívacími potížemi. olivový olej působí jako přírodní projímadlo, zatímco citron désenflamme organismu a zlepšuje stolice.
také použít tento lék, pokud máte plyn, nadýmání a žaludeční kyselost.
detoxikovat váš
tělo citronovou šťávou a olivovým olejem mají vlastnosti detoxikace a čištění těla.
Při kombinování pomáhají eliminovat toxiny, zvyšují funkci jater a žlučníku,
a vytvářejí ochrannou bariéru proti tělu. ‚rea jedno volné radikály. k ovládání vašeho cholesterolu
Zdravé tuky přináší olivový olej jsou ideální pro regulaci lipidů v krvi a brání tvorbě zubního plaku v tepnách.
Pokud často konzumují, budete moci ovládat svůj špatný cholesterol, zvýšit dobrého cholesterolu a udržet kontrolu nad svými triglyceridů.
uklidnit vaše bolesti kloubů
a lžíci čerstvou citronovou šťávou a půst olivový olej pomáhá regulovat zánět v těle, což má za následek rychlé uklidnit revmatických a kloubů.
Prostřednictvím obsahem antioxidantů, tento prostředek pracuje zpomalit oxidační stres a odstranit toxiny. Je to vynikající doplněk k prevenci kloubních onemocnění.
Chcete-li pečovat o pokožku, vlasy a nehty
Tato jednoduchá náprava je vynikající alternativou pro ochranu křehkých nehtů, křehké a suché .
v aplikovat přímo na vaše nehty pomůže hydratují a dobře krmit své kůžičku.
navíc jeho antiseptické a adstringentní vlastnosti jsou ideální pro boj proti onemocnění kůže a lupy.
k boji břišní tuk
Tento lék není absolutní tukový hořák, ale je to výborný doplněk, který usnadňuje úbytek hmotnosti u lidí, kteří mají pár kilo navíc.
Jeho vlastnosti pomáhají zlepšovat fungování jater a žlučníku, dva základní orgány pro dobré trávení tuku a revitalizaci metabolismu.
Také usnadňují rozpad tuku uloženého v břiše a , dlouhodobě chráníme před kardiovaskulárními chorobami.
Ke zlepšení průtoku krve
Olivový olej má antikoagulační vlastnosti, které nám pomohou zlepšit naše krevní oběh, aby se zabránilo naše cévy ucpané.
V spotřebují a platí se přímo na naše pokožka nám umožňuje stimulovat naši krevní průtok a zabránit vzniku křečových žil.
ke kontrole krevního tlaku
antioxidanty a minerály v tomto přírodním přípravy jsou velmi užitečné pro lidi s vysokým krevním tlakem krve.
Pokud budete konzumovat na lačný žaludek, budete moci ovládat váš krevní tlak a zlepšit svou tepovou frekvenci.
, aby se zabránilo předčasnému stárnutí
denní konzumace lžíci této přírodní lék pomáhá přináší do buněk našeho těla mnoho antioxidantů a živin, aby se zabránilo předčasnému stárnutí
Obsahuje vitamín E, antioxidant, který snižuje riziko srdečních onemocnění a artritidy, zatímco brání vrásek na kůži.
Rovněž nám poskytuje mononenasycené mastné kyseliny a minerály, které optimalizují fungování orgánů jako játra, ledviny a zažívací systém
Jak připravit citronovou šťávu s olivovým olejem?
Přípravky pro citronovou šťávu a olivový olej by měly být považovány za doplněk potraviny a ne jako jediný zdroj potravy
Neměli byste jíst víc než jednu lžíci denně, protože by to mohlo způsobit mnoho vedlejších účinků.
Složky
1/2 lžíce olivového oleje (8 g)
- 1/2 lžíce čerstvé citronové šťávy (5 ml)
- Jak byste měli postupovat?
Zkombinujte tyto dvě složky a jíst půl hodiny před mít snídani
- Můžete ji jíst každé ráno, nebo alespoň třikrát týdně.
- Máte tohle grédients ve vaší kuchyni? Nyní, když znáte všechny jejich vlastnosti, neváhejte a využívejte je každý den.
10 Chutné potraviny bohaté na rostlinné bílkoviny pro objevování!
Pokud mluvíme o "Proteiny", téměř vždy myslíme na mléčné výrobky a maso. Ale víte, že existují rostlinné zdroje, které jsou také bohaté na bílkoviny? Nikdy nesmíte odstraňovat nebo zakazovat proteiny naše stravy, natož ztráta hmotnosti Díky němu se naše buňky mohou regenerovat a získáme energii, kterou naše tělo potřebuje k provádění důležitých procesů Chcete-li se zklidnit a zůstat zdravý, je nezbytné zvýšit jeho konzumaci rostlinných bílkovin.
Tento problém musí být zacházen jako se všemi ostatními zdravotními podmínkami, protože pokud ho nepřineseme vhodnou léčbou může ovlivnit naši kvalitu života a negativně ovlivnit naše fyzické a emocionální zdraví. Podle mnoha nedávných studií jsou lidé, kteří trpí nejvíce úzkostí, ti, kteří pracují nejvíce Existují důkazy o tom, že ženy jsou více nervózní než muži, protože plní více každodenních úkolů.
