5 Pilířů vyváženého ženou
Být ženou vyvážené znamená najít náš zásadní spojitost s námi objevovat všechny naše životní síly a zralé se svobody, integrity a štěstí.
Jak už víme, život nám společnosti mnoho vnitřních poranění, a to i v případě, že nevidíme se zvenčí, jsou neviditelné závaží, které každodenně váží na ramenou, zabraňují nám v pohybu dopředu a někdy nás zhoršují.
Ve společnosti, ve které máme stále více a více moc, přístup k veřejným prostranstvím a osvobození od mužské postavy se mnoho aspektů našeho života mění.
Dnešní žena může získat mnoho profesních povinností, i když Vždy existují důkazy o takových nerovnostech (mzdová nerovnost, potíže s propagací, problémy při vyjednávání atd.)
K tomu je třeba dodat, že profesionální odpovědnost je přidána do odpovědnosti rodiny (vedení domu , děti a někdy také péče o naše předky)
Tato situace nás váží a může nás zapříčinit, že se o nás postaráme.
Následující článek vás vyzývá, abyste různé pilíře, na kterých můžete pracovat, abyste se ocitli.
Klíče k rovnováze
1. Pochopte své cykly
Pokud je život obecně tvořen fázemi a cykly, které musíme čelit a přijmout, když mluvíme o cyklech žen, přistupujeme k otázce, která je trochu konkrétnější.
- Tělo ženy se řídí po dobu asi čtyřiceti let cyklem menstruace. Později žena jde ještě o krok dále: Menopauza
- Musíme si uvědomit, že každé tělo je jedinečné a že každá žena bude muset objevit a porozumět. Některé ženy musí čelit pravidlům bolestivé, zatímco jiné se mohou potýkat s ranou menopauzou.
Za menstruačním cyklem se ženy také potýkají s životními etapami.
- Mládež je báječná fáze, žijeme tím, že jsme se dopustili určitých chyb a umožnili nám zralost.
Když však - dosáhli zralosti, musíme udělat další krok, který nám umožní žít v plné míře. K tomu musíme přijmout čas kdo projde a využije této fáze k nastavení nových cílů, což nám umožní být šťastnější.
Přečtěte si také: Naučil jsem se být silný, když jsem si uvědomil, že musím vstát sám
2. Udržujte intuitivní spojení s vašimi potřebami a s tím, co vás obklopuje
Intuice je hlas vědomí, implicitní moudrost, kterou získáváme prostřednictvím našeho učení a rozmanitými životními zkušenostmi.
Jsme příliš často ve zvyku uvádět hlas naší intuice ve tmě, protože jsme příliš zaměřeni na ostatní, na naše odpovědnosti a na tlaky přicházející zvenčí.
- Najít rovnováhu jako ženy,
- musíme být schopni naslouchat, rozumět našim potřebám a být intuitivní vůči všemu kolem nás. 3. Pochopte, že jste celý člověk
Ženy jsou vzděláváni jako neúplné bytosti, které je třeba hledat jejich polovinu, aby mohli žít život štěstí.
, kdo ještě staví své štěstí v rukou jiných ztrácí kontrolu nad tím, jeho vlastní život a není vůbec zdravý.
- Jsme zralí lidé, kteří mají schopnost být šťastní sami
- a kdo může bojovat za to, co chtějí, pokud ji potřebují. Láska se může objevit v našich životech v nejvíce neočekávaném okamžiku. Nesmíme být posedlý splnit perfektní osobu, která nás učiní šťastnými
Nejprve musíme stát osoba, chceme být, žít vždy dobře doprovází
Přečtěte si také: .. Jsem aktivní žena a matka: někdo, kdo každodenně bojuje proti němu
4. Postarat se o sebe každý den svého života, i když si ostatní myslí jste sobecká
To jistě se vám stalo: je třeba čas pro sebe, máte úplně nasycen, co vás obklopuje, a vy se rozhodnete chvilku odpočinout.
v tomto bodě, přítel nebo někdo z vaší rodiny se vás zeptá na službu, a pokud odmítnou, bude tato osoba zlobit.
- Tyto situace jsou tak že nevíme, jak to uniknout. To nás vede v některých případech přijmout extrémní rozhodnutí a snížit vztahy s některými lidmi.
Když jsme se převzít iniciativu, aby nás osvobodil od situací, které nás utlačují, jiní mohou myslet, že jsme sobečtí a že jsme si mysleli, že "pro sebe.
Nedělejte na tyto slova důležitost. Tyto výčitky jsou pouze stálým a špatným úmyslným hlukem, který by vás neměl rušit.
Osoba není sobecká, pokud se postará o sebe
, omezuje chránit sebe a odmítnout být loutkou ve službách lidí kolem sebe. 5. Recollez své rozbité kusy
Chcete-li najít své ženě rovnováhy, je třeba vyzvednout všechny díly z vás, které mohou být vylomen selháním
, výpadků nebo zklamání. Pokud ne, budete se hromadí tak prázdný vnitřek, který přestane milovat život, milovat sami sebe a dosáhnout věřit svět kolem sebe budovat své štěstí
- Čtěte také. i si zaslouží být šťastný v tomto životě
Pansez vaše vnitřní zranění vzrušující znovu,
tím, že nové cesty srdce statečný a odvážný. , které mají být sešity, rozbité kusy celý život potřebují pevnou nití, kterou můžete najít jen díky odolnosti, tuto báječnou schopnost máme všichni.
7 Překvapivé přínosy hlubokého dýchání podle vědy
Věděli jste, že hluboké dýchání nám může pomoci účinně eliminovat toxiny a bojovat s bolestí prostřednictvím uvolňování endorfinů? Hluboké dýchání nebo pomalé dýchání dává klid a pohodu pro člověka, který ho pravidelně praktikuje. Tento typ techniky, kdy si člověk zvykne zhluboka se nadechovat, držet kyslík a vydechovat ho pokud je to možné, je velmi běžné v józe nebo vnímavosti .
Návyky, které poškozují naše ledviny
Nedostatek fyzické aktivity, špatné návyky, jako je tabák nebo alkohol a nedostatek vhodného zbytku může mít negativní dopad na naše ledviny a ovlivňují naše celkové zdraví. Tyto někdy opomíjené a nedbalé orgány velmi důležité pro naši organizaci. Jsou zodpovědní za čištění krve toxinů a regulaci rovnováhy soli a vody v těle.
