Boj zánět a zhubnout se zázvorem a citronem

zázvor může být velkým spojencem, když jeden chce podporovat hubnutí, protože urychluje metabolismus a díky termogenním efektem nám pomáhá spalovat tuk.

kombinace zázvoru a citron je již dlouho součástí katalogu přírodních prostředků na snížení zánětu a nadváhu.

Tyto potraviny jsou bohaté na vitamíny a minerály, doplňují jídlo a zvýšit metabolickou aktivitu dosáhnout lepších výsledků tím, že přijala hubnutí dieta.

Pokud nejsou zázračné a jednat v souladu s jinými zvyky, jejich pravidelná konzumace přináší mnoho tělo výhody tolik pro Zdraví pro tělesné hmotnosti.

A díky jejich příjem základních živin, tato kombinace snižuje vstřebávání tuků ve střevech, podporuje vyloučení toxinů a bojovat proti zadržování vody v těle.

s vědomím, že někteří lidé nemají využili jejich vlastností, chceme dále nabízejí některé recepty zahrnout do svého jídelníčku.

, neváhejte vyzkoušet!

Lemonade zázvor, okurky a citron

složky, které jsme kombinují v tomto limonády obsahují antioxidanty a protizánětlivé, že poté, co byl se přizpůsobil v těle, pomoci eliminovat toxiny a tekutiny, které mají vliv na ztrátu hmotnosti.

obsahují významné množství vlákniny, vitaminů a minerálních látek, které napomáhají při trávení a metabolismus.

Ingredience

• 3 šálky vody (750 ml),
• 2 polévkové lžíce strouhaný zázvor (20 g )
• Šťáva z citronu
• 1/2 okurky
• 6 máty (volitelně)

Příprava

• přivést vodu k varu a přidá se nastrouhaný zázvor a šťáva citron.
• byl ponechán stát při pokojové teplotě a po teple, přidejte půl okurky nakrájené.
• Umístěte ji v lednici po dobu několika hodin, dokud se ochladí.
• , pokud se vám líbí, můžete si dát pár lístky máty při servírování.

metoda pro spotřebitele

• jíst limonáda dopoledne, nebo když máte pocit, že je třeba jíst.

Koření se zázvorem a citronem

Zázvor má mírně kořeněnou chuť, která vám může dát chuť na své oblíbené pokrmy. Chcete-li využít jeho vlastností ve svých receptech, motivovat vás připravit jednoduchý koření.

Ingredience

• 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru (10 g)
• Šťáva z citronu
• 2 lžíce medu (50g)

Příprava

• roštem čerstvým zázvorem a promícháme s citronovou šťávou a dvě lžíce medu.

metoda pro spotřebitele

• Přidejte kořenící saláty nebo vaše přípravky obsahující zeleninu.

infuze zázvoru citron

infuze se zázvorem a citronem je recept usnadňuje detoxikaci organismu a zároveň snížit zánět.

Jeho živiny posilují imunitní systém a snížit zažívací problémy.

Ingredience

• 1 šálek vody (250 ml)
• 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
• šťáva z poloviny citronu
• 1 polévková lžíce medu (25 g)

Příprava

• vařit šálek vody mít Je přidejte strouhaný zázvor a půl citrónovou šťávu.
• Nechte stát během několika minut, filtr a osladit medem.

Spotřební metody

• Jezte infuzní půst a pokud se vám líbí, pít další uprostřed odpoledne.

Infuze zázvor, citrón a kajenský

Tento infuzní pikantní chuť je ideální pro zvýšení metabolismu a podporují spalování tuků a kalorií.

I když by se nemělo konzumovat přebytek protože to může být dráždivé do žaludku, jeho mírná konzumace je ideální pro detoxikaci organismu , snížení zánětu a hubnutí.

Ingredience

• 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
• šťáva z poloviny citronu
• 1 kajenský pepř špetka
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

• Míchá se všechny složky v šálku vroucí vody a nechá se stát krytiny.
• Pokud je nápojem dosáhne teploty vhodné pro spotřebu, filtrovat a slouží to.

Způsob spotřeba

• šálek této infuzní půstu a další před snídaní

Zelený čaj se zázvorem a citronem

Tento nápoj s trávicími a protizánětlivými vlastnostmi je vynikajícím doplňkem ke ztrátě váhy bez přísné diety

Jeho složky snižují vstřebávání tuku při aktivování metabolismu ke zvýšení energetické náročnosti

Ingredience

• 1 šálek vody (250 ml)
• 1 lžička zeleného čaje (5 g)
• 1/2 lžičky strouhaného zázvoru (2g)
• šťáva z 1/2 citronu

• Přiveďte k varu šálek vody, přidejte zelený čaj, zázvor a polovinu citronové šťávy.
• Kryt pití a necháme odpočinout několik minut.
• Strain kapaliny a sloužit .

metoda pro spotřebitele

• Jezte pít nalačno, a pokud se vám bude líbit, pít v jiném odpoledne.

Jíte zázvor a citron ve vaší stravě? Pokud to ještě neuděláte, zkuste tyto jednoduché recepty a zkontrolovat, jak dobře podporují vaši pohodu a hubnutí.

---

4 Zdravých strategií, které zvýší váš metabolismus a zhubnout

Je velmi důležité, aby se 5 jídel denně, a mají intenzivní fyzickou aktivitu, aby se těší dobrému zdraví a zvýšit váš metabolismus. Rozhodně neváhejte a jít ven hodinu denně. Jistě víte, člověk , kdo může jíst, co chce, bez jediného gramu . , ale jak to udělat? Metabolismus pomalý nebo rychlejší je genetickým problémem.

(Hubnout)

Zjistěte perfektní ananas a chia osivo smoothie ke zhubnutí

Lidé, kteří chtějí zhubnout, to nejen dělají, aby zlepšili svoji postavu, ale především aby se vyhnuli rozvoji jedné z vážných onemocnění souvisejících s nadváhou a obezitou. pokud je marnost dlouhou dobu jediným důvodem, jak zhubnout, stále více lidí si uvědomuje úlohu, kterou váha hraje na zdraví. Problém spočívá v tom, že někdy tak chtějí, abychom přijali metody, které vůbec nejsou dobré pro naše zdraví Diety zázraků nebo dietních plánů, které zcela vylučují třídu jídla jsou velmi populární, ale jsou také velmi nebezpečné Naštěstí je to navíc kromě snadného přístupu k dobrým radám při ztrátě hmotnosti, k plánům na tenké, rozumné a zdravé , protože vážný výzkum na toto téma je mnohem víc.

(Hubnout)