Boj zánět a zhubnout se zázvorem a citronem

Boj zánět a zhubnout se zázvorem a citronem

zázvor může být velkým spojencem, když jeden chce podporovat hubnutí, protože urychluje metabolismus a díky termogenním efektem nám pomáhá spalovat tuk.

kombinace zázvoru a citron je již dlouho součástí katalogu přírodních prostředků na snížení zánětu a nadváhu.

Tyto potraviny jsou bohaté na vitamíny a minerály, doplňují jídlo a zvýšit metabolickou aktivitu dosáhnout lepších výsledků tím, že přijala hubnutí dieta.

Pokud nejsou zázračné a jednat v souladu s jinými zvyky, jejich pravidelná konzumace přináší mnoho tělo výhody tolik pro Zdraví pro tělesné hmotnosti.

A díky jejich příjem základních živin, tato kombinace snižuje vstřebávání tuků ve střevech, podporuje vyloučení toxinů a bojovat proti zadržování vody v těle.

s vědomím, že někteří lidé nemají využili jejich vlastností, chceme dále nabízejí některé recepty zahrnout do svého jídelníčku.

, neváhejte vyzkoušet!

Lemonade zázvor, okurky a citron

složky, které jsme kombinují v tomto limonády obsahují antioxidanty a protizánětlivé, že poté, co byl se přizpůsobil v těle, pomoci eliminovat toxiny a tekutiny, které mají vliv na ztrátu hmotnosti.

obsahují významné množství vlákniny, vitaminů a minerálních látek, které napomáhají při trávení a metabolismus.

Ingredience

  • 3 šálky vody (750 ml),
  • 2 polévkové lžíce strouhaný zázvor (20 g )
  • Šťáva z citronu
  • 1/2 okurky
  • 6 máty (volitelně)

Příprava

  • přivést vodu k varu a přidá se nastrouhaný zázvor a šťáva citron.
  • byl ponechán stát při pokojové teplotě a po teple, přidejte půl okurky nakrájené.
  • Umístěte ji v lednici po dobu několika hodin, dokud se ochladí.
  • , pokud se vám líbí, můžete si dát pár lístky máty při servírování.

metoda pro spotřebitele

  • jíst limonáda dopoledne, nebo když máte pocit, že je třeba jíst.

Koření se zázvorem a citronem

Zázvor má mírně kořeněnou chuť, která vám může dát chuť na své oblíbené pokrmy. Chcete-li využít jeho vlastností ve svých receptech, motivovat vás připravit jednoduchý koření.

Ingredience

  • 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru (10 g)
  • Šťáva z citronu
  • 2 lžíce medu (50g)

Příprava

  • roštem čerstvým zázvorem a promícháme s citronovou šťávou a dvě lžíce medu.

metoda pro spotřebitele

  • Přidejte kořenící saláty nebo vaše přípravky obsahující zeleninu.

infuze zázvoru citron

infuze se zázvorem a citronem je recept usnadňuje detoxikaci organismu a zároveň snížit zánět.

Jeho živiny posilují imunitní systém a snížit zažívací problémy.

Ingredience

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
  • šťáva z poloviny citronu
  • 1 polévková lžíce medu (25 g)

Příprava

  • vařit šálek vody mít Je přidejte strouhaný zázvor a půl citrónovou šťávu.
  • Nechte stát během několika minut, filtr a osladit medem.

Spotřební metody

  • Jezte infuzní půst a pokud se vám líbí, pít další uprostřed odpoledne.

Infuze zázvor, citrón a kajenský

Tento infuzní pikantní chuť je ideální pro zvýšení metabolismu a podporují spalování tuků a kalorií.

I když by se nemělo konzumovat přebytek protože to může být dráždivé do žaludku, jeho mírná konzumace je ideální pro detoxikaci organismu , snížení zánětu a hubnutí.

Ingredience

  • 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
  • šťáva z poloviny citronu
  • 1 kajenský pepř špetka
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

  • Míchá se všechny složky v šálku vroucí vody a nechá se stát krytiny.
  • Pokud je nápojem dosáhne teploty vhodné pro spotřebu, filtrovat a slouží to.

Způsob spotřeba

  • šálek této infuzní půstu a další před snídaní

Zelený čaj se zázvorem a citronem

Tento nápoj s trávicími a protizánětlivými vlastnostmi je vynikajícím doplňkem ke ztrátě váhy bez přísné diety

Jeho složky snižují vstřebávání tuku při aktivování metabolismu ke zvýšení energetické náročnosti

Ingredience

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • 1 lžička zeleného čaje (5 g)
  • 1/2 lžičky strouhaného zázvoru (2g)
  • šťáva z 1/2 citronu

  • Přiveďte k varu šálek vody, přidejte zelený čaj, zázvor a polovinu citronové šťávy.
  • Kryt pití a necháme odpočinout několik minut.
  • Strain kapaliny a sloužit .

metoda pro spotřebitele

  • Jezte pít nalačno, a pokud se vám bude líbit, pít v jiném odpoledne.

Jíte zázvor a citron ve vaší stravě? Pokud to ještě neuděláte, zkuste tyto jednoduché recepty a zkontrolovat, jak dobře podporují vaši pohodu a hubnutí.


Konzumujte sklenici tohoto nápoje před spaním ke snížení břišní tuk

Konzumujte sklenici tohoto nápoje před spaním ke snížení břišní tuk

Akumulace břišní tuk je jedním z problémů, které nejvíce ovlivňuje světovou populaci, zejména proto, z nezdravého životního stylu. iT říši s přijetím let a ukazuje na poruchy metabolismu funkci. Přestože mnozí se snaží bojovat proti estetických důvodů, že je důležité eliminace je v riziku, že následky pro zdraví srdce.

(Hubnout)

Ideální ovoce pro ploché břicho

Ideální ovoce pro ploché břicho

Máme plochý žaludek, to je vše, co všichni chceme. Nejen ze zdravotních důvodů, ale také z estetických důvodů. Oblečení je lepší, naše silueta je příjemnější a cítíme se lépe v našem těle. Ale jak se tam dostanete? Prostě s trochou úsilí a jíst nějaké ovoce. V prvé řadě musíme říci, že odborníci na výživu říkají, že je nemožné mít plochý žaludek celý den.

(Hubnout)