Boj zánět a zhubnout se zázvorem a citronem
zázvor může být velkým spojencem, když jeden chce podporovat hubnutí, protože urychluje metabolismus a díky termogenním efektem nám pomáhá spalovat tuk.
kombinace zázvoru a citron je již dlouho součástí katalogu přírodních prostředků na snížení zánětu a nadváhu.
Tyto potraviny jsou bohaté na vitamíny a minerály, doplňují jídlo a zvýšit metabolickou aktivitu dosáhnout lepších výsledků tím, že přijala hubnutí dieta.
Pokud nejsou zázračné a jednat v souladu s jinými zvyky, jejich pravidelná konzumace přináší mnoho tělo výhody tolik pro Zdraví pro tělesné hmotnosti.
A díky jejich příjem základních živin, tato kombinace snižuje vstřebávání tuků ve střevech, podporuje vyloučení toxinů a bojovat proti zadržování vody v těle.
s vědomím, že někteří lidé nemají využili jejich vlastností, chceme dále nabízejí některé recepty zahrnout do svého jídelníčku.
, neváhejte vyzkoušet!
Lemonade zázvor, okurky a citron
složky, které jsme kombinují v tomto limonády obsahují antioxidanty a protizánětlivé, že poté, co byl se přizpůsobil v těle, pomoci eliminovat toxiny a tekutiny, které mají vliv na ztrátu hmotnosti.
obsahují významné množství vlákniny, vitaminů a minerálních látek, které napomáhají při trávení a metabolismus.
Ingredience
- 3 šálky vody (750 ml),
- 2 polévkové lžíce strouhaný zázvor (20 g )
- Šťáva z citronu
- 1/2 okurky
- 6 máty (volitelně)
Příprava
- přivést vodu k varu a přidá se nastrouhaný zázvor a šťáva citron.
- byl ponechán stát při pokojové teplotě a po teple, přidejte půl okurky nakrájené.
- Umístěte ji v lednici po dobu několika hodin, dokud se ochladí.
- , pokud se vám líbí, můžete si dát pár lístky máty při servírování.
metoda pro spotřebitele
- jíst limonáda dopoledne, nebo když máte pocit, že je třeba jíst.
Koření se zázvorem a citronem
Zázvor má mírně kořeněnou chuť, která vám může dát chuť na své oblíbené pokrmy. Chcete-li využít jeho vlastností ve svých receptech, motivovat vás připravit jednoduchý koření.
Ingredience
- 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru (10 g)
- Šťáva z citronu
- 2 lžíce medu (50g)
Příprava
- roštem čerstvým zázvorem a promícháme s citronovou šťávou a dvě lžíce medu.
metoda pro spotřebitele
- Přidejte kořenící saláty nebo vaše přípravky obsahující zeleninu.
infuze zázvoru citron
infuze se zázvorem a citronem je recept usnadňuje detoxikaci organismu a zároveň snížit zánět.
Jeho živiny posilují imunitní systém a snížit zažívací problémy.
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
- šťáva z poloviny citronu
- 1 polévková lžíce medu (25 g)
Příprava
- vařit šálek vody mít Je přidejte strouhaný zázvor a půl citrónovou šťávu.
- Nechte stát během několika minut, filtr a osladit medem.
Spotřební metody
- Jezte infuzní půst a pokud se vám líbí, pít další uprostřed odpoledne.
Infuze zázvor, citrón a kajenský
Tento infuzní pikantní chuť je ideální pro zvýšení metabolismu a podporují spalování tuků a kalorií.
I když by se nemělo konzumovat přebytek protože to může být dráždivé do žaludku, jeho mírná konzumace je ideální pro detoxikaci organismu , snížení zánětu a hubnutí.
Ingredience
- 1 lžička strouhaného zázvoru (5 g)
- šťáva z poloviny citronu
- 1 kajenský pepř špetka
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Míchá se všechny složky v šálku vroucí vody a nechá se stát krytiny.
- Pokud je nápojem dosáhne teploty vhodné pro spotřebu, filtrovat a slouží to.
Způsob spotřeba
- šálek této infuzní půstu a další před snídaní
Zelený čaj se zázvorem a citronem
Tento nápoj s trávicími a protizánětlivými vlastnostmi je vynikajícím doplňkem ke ztrátě váhy bez přísné diety
Jeho složky snižují vstřebávání tuku při aktivování metabolismu ke zvýšení energetické náročnosti
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 lžička zeleného čaje (5 g)
- 1/2 lžičky strouhaného zázvoru (2g)
- šťáva z 1/2 citronu
- Přiveďte k varu šálek vody, přidejte zelený čaj, zázvor a polovinu citronové šťávy.
- Kryt pití a necháme odpočinout několik minut.
- Strain kapaliny a sloužit .
metoda pro spotřebitele
- Jezte pít nalačno, a pokud se vám bude líbit, pít v jiném odpoledne.
Jíte zázvor a citron ve vaší stravě? Pokud to ještě neuděláte, zkuste tyto jednoduché recepty a zkontrolovat, jak dobře podporují vaši pohodu a hubnutí.
ČíM více let jdou, tím těžší je snižovat , a to i přes diety a cvičení Jste žena nad 40 let ? Naučte se, jak zhubnout v následujícím článku a rozloučit se s extra kilo jednou provždy. Boj proti tělesnému tuku je obvykle velmi těžký v každém věku. To je však ještě obtížnější u žen starších 40 let. Tělo reaguje jinak na stravování a fyzické cvičení, spálené kalorie a energii k činnostem, které vyžadují více a více úsilí.
Jíme méně a méně surových potravin a zneužívání mouky, živočišných bílkovin, cukrů, mléčných výrobků atd. Obecně platí, že jeme malý salát a několik ovoce denně, což nestačí k udržení zdravého těla. Surové potraviny jsou bohaté na vitamíny a minerály, jsou zdrojem energie a pomáhají nám zhubnout. V tomto článku vysvětlíme přínosy syrových potravin a proč pomůže zhubnout snadno.
- Přiveďte k varu šálek vody, přidejte zelený čaj, zázvor a polovinu citronové šťávy.
- Kryt pití a necháme odpočinout několik minut.
- Strain kapaliny a sloužit .
metoda pro spotřebitele
- Jezte pít nalačno, a pokud se vám bude líbit, pít v jiném odpoledne.
Jíte zázvor a citron ve vaší stravě? Pokud to ještě neuděláte, zkuste tyto jednoduché recepty a zkontrolovat, jak dobře podporují vaši pohodu a hubnutí.
ČíM více let jdou, tím těžší je snižovat , a to i přes diety a cvičení Jste žena nad 40 let ? Naučte se, jak zhubnout v následujícím článku a rozloučit se s extra kilo jednou provždy. Boj proti tělesnému tuku je obvykle velmi těžký v každém věku. To je však ještě obtížnější u žen starších 40 let. Tělo reaguje jinak na stravování a fyzické cvičení, spálené kalorie a energii k činnostem, které vyžadují více a více úsilí.
Jíme méně a méně surových potravin a zneužívání mouky, živočišných bílkovin, cukrů, mléčných výrobků atd. Obecně platí, že jeme malý salát a několik ovoce denně, což nestačí k udržení zdravého těla. Surové potraviny jsou bohaté na vitamíny a minerály, jsou zdrojem energie a pomáhají nám zhubnout. V tomto článku vysvětlíme přínosy syrových potravin a proč pomůže zhubnout snadno.
