7 Domácí opravné prostředky k léčbě akutní zácpy

Zácpa je jeden. problém, který ovlivňuje většinu lidí v určitém okamžiku jejich života a který se stává častějším, když dosáheme dospělosti.

Může se objevit mimo jiné z následujících důvodů

• Dodržujte nevyvážená strava, se spoustou mouky a tuku
• nekonzumují dostatek vlákniny
• menší spotřebou vody pitné
• nejsou pravidelně cvičit
• konzumovat některé léky

vedle způsobuje neschopnost dobře se vyprázdnil, tento problém také podporuje vzhled

• plynu a koliky
• kontinuální bolesti v břišní a rektální oblasti
• Stress

Ačkoli zácpa není kon ohromil jako rozšířený problém, by mělo být zacházeno v době do nervů střev před poškozením a nadále fungovat, jak by měly.

Chcete-li snadno vědět, jak zmírnit zácpa prostřednictvím home remedies, nezapomeňte si přečíst tento článek.

1. Rajče jako prostředek proti zácpě

The rajče je ovoce, které obsahuje velké množství vlákniny a mohou být konzumovány různými způsoby, syrové nebo vařené, do salátů, omáček a šťáv.

chcete-li rychle ulevit od zácpy, doporučujeme připravit následujícím způsobem:

Ingredience

• 4 rajčata
• 2 polévkové lžíce cukru (20 g)
• 4 šálky vody (1 litr)

Příprava

• Peel 4 rajčata a také kotleta tenké, jak je to možné.
• Umístěte je na pánvi a posypeme 2 lžícemi cukru.
• Přidejte litr vody a vaří po dobu alespoň 45 minut za stálého míchání často.
• Odstranit z tepla a nechá se stát.
• Reakční směs se nalije do nádoby a dát do lednice.

vzor

• Konzumujte studenou recepturu na prázdný žaludek nejméně po dobu 3 dnů.

Doporučujeme, abyste si přečetli: 7 důvodů, proč jíst rajčata 7 dní v týdnu

2. Švestky

Švestky jsou oblíbené pro naložením s antioxidanty, draslík, železo, vitamin A, a kromě toho, že je přírodní projímadlo.

• Doporučuje se jíst 1 šálek švestky (150 g) při snídani po dobu nejméně 4 dnů

To umožní nejen střevní procesu, ale také pomáhají udržet tyto zdravé a funkční orgány

Tento článek by vás mohly zajímat: .. 10 laxativa mírné až přirozené potírání zácpy

3. Medu při léčbě střevních problémů,

Med je známý pro jeho mnoho vlastností , a mezi nejznámější, je tam jeden, který pomáhá podporovat proces střev.

Ingredience

• 1 skleněná voda (200 ml)
• 1 lžička čistého medu (25 g)

Příprava

• v hrnci, přidejte sklenici vody a vaří se po dobu nejméně 10 minut.
• Dále vypněte zdroj tepla a přidejte lžičku medu.
• Nechte stát po dobu 7 minut.
• pití v teple.

a vzor

• každý večer pití této směsi před spaním a ráno se . půst za týden

doporučujeme si přečíst: 8 léčivé účinky skořice a medu směsi

4. Léčba s olivovým olejem a citrónem

Tyto dvě složky se mohou stát nádherné přírodní projímadlo , který přispěje ke zlepšení průchodu střevem a rychle odstranit zácpu.

Ingredience

• 1/2 citronové šťávy
• 1 lžíce olivového oleje (16 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Stiskněte citronové šťávy a kniha -The.
• V hrnci přidejte sklenici vody a citrónovou šťávu
• Nechejte 5 minut a poté ohnějte
• Přidejte lžíce olivového oleje a nechte stát být vlažná

Způsob spotřeby

• Tuto směs pít každé ráno, na prázdný žaludek po dobu nejméně 5 dnů.

5. Oves a jogurt proti zácpa

oves jsou naplněné obilovin minerálů, sacharidů, vitaminů a vlákniny.

To nejen pomáhá v boji proti nadváze a cholesterolu, ale také schopné zmírnit zažívací problémy, jako je zácpa.

mezitím jogurt pomáhá bojovat proti zácpě při současné podpoře střevní flóru, což umožňuje správné vstřebávání živin.

Ingredience

• 5 lžic oves (50 g)
• 4 přírodního jogurtu (500 g),

Příprava

• Smíchejte ovesné vločky přímo s jogurtem.
• a nechá se stát po dobu minimálně 20 minut.
• konzumovat po celý den

6. Lněný

Lněná semena obsahují omega-3 mastných kyselin a vlákniny, a mohou být použity k rychlé úlevě od zácpy.

Ingredience

• 1 polévková lžíce lněných semen (10 g
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Nejprve musíme lněná semena vypláchnout
• Pak je přidáme do sklenice vody a necháme je odpočinek po dobu 3 hodin
• Písek budeme pít přes noc před spaním nejméně 4 dny

7. Pšeničné otruby

Jedná se o potravu bohatou na železo, vlákninu a draslík, což z něj dělá nádherné projímadlo, které může bojovat proti zácpě, zlepšit střevní funkci a snížit koliky.

složky

• 3 polévkové lžíce pšeničných otrub 830 g)
• 1 šálku mléka (250 ml)
• 4 lžíce obilovin (40 g) (podle chuti)

Příprava

• Přidejte pšeničné otruby v šálku mléka a necháme 10 minut stát.
• Dále přidejte cereálie.

vzor

• musíte konzumovat při snídani po dobu nejméně 5 dnů.
• pomocí následujících tipů, můžete zcela eliminovat zácpa přirozeně v žádném okamžiku

Před zavřením, nenechte si ujít. o 8 nejlepších léky proti zácpě

zácpa může být vyléčeno přirozeně. Tyto 8 nápady na zácpu jsou ideální pro zlepšení trávení a prevenci tohoto problému. Banán je vynikající podporu trávení jako její vysoký obsah vlákniny zlepšuje střevní pohyb, což je silný přírodní projímadlo.

9 Kombinací potravin, které zlepšují vaše zdraví

Chcete zdravější kůži, silnější kosti nebo hezčí postava? Přidejte následující kombinace potravin do své stravy, abyste zlepšili své zdraví Zelený čaj a citrón pro zdravé srdce Zelený čaj je spojen s nižším rizikem srdečních příhod díky svému obsah katecholu silný antioxidant Katecholy jsou složení, které naše tělo vytváří v minimálních množstvích a , které neabsorbují dobře.

(Přírodní prostředky)

5 Nejlepších infuze ke zklidnění dráždivého tračníku

Zmírnit nepohodlí spojené se syndromem dráždivého tračníku se můžeme těšit vlastnosti některých čajů, jako je máta a anýzu, které nám pomáhají, aby se zabránilo plynu. syndrom dráždivého tračníku, známý také jako ulcerózní kolitida , je porucha trávení, která způsobuje bolesti břicha a změny v intestinálním tranzitu, což způsobuje období zácpy a průjem.

(Přírodní prostředky)