7 Domácí opravné prostředky k léčbě akutní zácpy

Zácpa je jeden. problém, který ovlivňuje většinu lidí v určitém okamžiku jejich života a který se stává častějším, když dosáheme dospělosti.

Může se objevit mimo jiné z následujících důvodů

• Dodržujte nevyvážená strava, se spoustou mouky a tuku
• nekonzumují dostatek vlákniny
• menší spotřebou vody pitné
• nejsou pravidelně cvičit
• konzumovat některé léky

vedle způsobuje neschopnost dobře se vyprázdnil, tento problém také podporuje vzhled

• plynu a koliky
• kontinuální bolesti v břišní a rektální oblasti
• Stress

Ačkoli zácpa není kon ohromil jako rozšířený problém, by mělo být zacházeno v době do nervů střev před poškozením a nadále fungovat, jak by měly.

Chcete-li snadno vědět, jak zmírnit zácpa prostřednictvím home remedies, nezapomeňte si přečíst tento článek.

1. Rajče jako prostředek proti zácpě

The rajče je ovoce, které obsahuje velké množství vlákniny a mohou být konzumovány různými způsoby, syrové nebo vařené, do salátů, omáček a šťáv.

chcete-li rychle ulevit od zácpy, doporučujeme připravit následujícím způsobem:

Ingredience

• 4 rajčata
• 2 polévkové lžíce cukru (20 g)
• 4 šálky vody (1 litr)

Příprava

• Peel 4 rajčata a také kotleta tenké, jak je to možné.
• Umístěte je na pánvi a posypeme 2 lžícemi cukru.
• Přidejte litr vody a vaří po dobu alespoň 45 minut za stálého míchání často.
• Odstranit z tepla a nechá se stát.
• Reakční směs se nalije do nádoby a dát do lednice.

vzor

• Konzumujte studenou recepturu na prázdný žaludek nejméně po dobu 3 dnů.

Doporučujeme, abyste si přečetli: 7 důvodů, proč jíst rajčata 7 dní v týdnu

2. Švestky

Švestky jsou oblíbené pro naložením s antioxidanty, draslík, železo, vitamin A, a kromě toho, že je přírodní projímadlo.

• Doporučuje se jíst 1 šálek švestky (150 g) při snídani po dobu nejméně 4 dnů

To umožní nejen střevní procesu, ale také pomáhají udržet tyto zdravé a funkční orgány

Tento článek by vás mohly zajímat: .. 10 laxativa mírné až přirozené potírání zácpy

3. Medu při léčbě střevních problémů,

Med je známý pro jeho mnoho vlastností , a mezi nejznámější, je tam jeden, který pomáhá podporovat proces střev.

Ingredience

• 1 skleněná voda (200 ml)
• 1 lžička čistého medu (25 g)

Příprava

• v hrnci, přidejte sklenici vody a vaří se po dobu nejméně 10 minut.
• Dále vypněte zdroj tepla a přidejte lžičku medu.
• Nechte stát po dobu 7 minut.
• pití v teple.

a vzor

• každý večer pití této směsi před spaním a ráno se . půst za týden

doporučujeme si přečíst: 8 léčivé účinky skořice a medu směsi

4. Léčba s olivovým olejem a citrónem

Tyto dvě složky se mohou stát nádherné přírodní projímadlo , který přispěje ke zlepšení průchodu střevem a rychle odstranit zácpu.

Ingredience

• 1/2 citronové šťávy
• 1 lžíce olivového oleje (16 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Stiskněte citronové šťávy a kniha -The.
• V hrnci přidejte sklenici vody a citrónovou šťávu
• Nechejte 5 minut a poté ohnějte
• Přidejte lžíce olivového oleje a nechte stát být vlažná

Způsob spotřeby

• Tuto směs pít každé ráno, na prázdný žaludek po dobu nejméně 5 dnů.

5. Oves a jogurt proti zácpa

oves jsou naplněné obilovin minerálů, sacharidů, vitaminů a vlákniny.

To nejen pomáhá v boji proti nadváze a cholesterolu, ale také schopné zmírnit zažívací problémy, jako je zácpa.

mezitím jogurt pomáhá bojovat proti zácpě při současné podpoře střevní flóru, což umožňuje správné vstřebávání živin.

Ingredience

• 5 lžic oves (50 g)
• 4 přírodního jogurtu (500 g),

Příprava

• Smíchejte ovesné vločky přímo s jogurtem.
• a nechá se stát po dobu minimálně 20 minut.
• konzumovat po celý den

6. Lněný

Lněná semena obsahují omega-3 mastných kyselin a vlákniny, a mohou být použity k rychlé úlevě od zácpy.

Ingredience

• 1 polévková lžíce lněných semen (10 g
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Nejprve musíme lněná semena vypláchnout
• Pak je přidáme do sklenice vody a necháme je odpočinek po dobu 3 hodin
• Písek budeme pít přes noc před spaním nejméně 4 dny

7. Pšeničné otruby

Jedná se o potravu bohatou na železo, vlákninu a draslík, což z něj dělá nádherné projímadlo, které může bojovat proti zácpě, zlepšit střevní funkci a snížit koliky.

složky

• 3 polévkové lžíce pšeničných otrub 830 g)
• 1 šálku mléka (250 ml)
• 4 lžíce obilovin (40 g) (podle chuti)

Příprava

• Přidejte pšeničné otruby v šálku mléka a necháme 10 minut stát.
• Dále přidejte cereálie.

vzor

• musíte konzumovat při snídani po dobu nejméně 5 dnů.
• pomocí následujících tipů, můžete zcela eliminovat zácpa přirozeně v žádném okamžiku

Před zavřením, nenechte si ujít. o 8 nejlepších léky proti zácpě

zácpa může být vyléčeno přirozeně. Tyto 8 nápady na zácpu jsou ideální pro zlepšení trávení a prevenci tohoto problému. Banán je vynikající podporu trávení jako její vysoký obsah vlákniny zlepšuje střevní pohyb, což je silný přírodní projímadlo.

8 úžAsné využití, které můžete dělat s bílým octem

Bylo ověřeno, že mnoho komerčních výrobků prodávaných na trhu je naloženo agresivními chemikáliemi, které přímo ovlivňují životní prostředí a ovlivňují zdraví. aby byly zdravější a ekologičtější životní styl, mnoho lidí se snaží nahradit přírodních ingrediencí, které mají účinek podobný konvenční produkty, ale nezpůsobuje negativní účinky.

(Přírodní prostředky)

Neuvěřitelné banánové vlastnosti pro naše zdraví

Banán je chutné ovoce, výživné a přináší silný pocit sytosti. Je ideální pro určité časové období, ale je méně doporučeno s některými jinými potravinami. V tomto článku vysvětlíme, jaké jsou jeho vlastnosti, co nám přináší a v jakých případech musíme spotřebovat. Stejně tak budeme ti, co je nejlepší způsob, jak jíst, tak to neznamená, že nám tuk a pomáhají nám i zhubnout.

(Přírodní prostředky)