8 Potravin, které se musí vyhnout všem pacientům s kolitidou

8 Potravin, které se musí vyhnout všem pacientům s kolitidou

Kolitida je onemocnění trávicího traktu, ke kterému dochází kvůli zánětu tlustého střeva, otrava jídlem nebo parazitární infekce.

Ve skutečnosti je jen malý počet případů spojen s oběhovými obtížemi, zánětlivými stavy nebo radiační léčbou.

Mnoho lidí má tendenci je zaměňovat za běžné epizody průjem, protože jeden z jeho hlavních příznaků.

Ale kolitida je závažnější choroba a je téměř vždy doprovázena nadýmáním, bolesti břicha a horečkou.

Navíc, na rozdíl od jiných potíží s trávením se často objevuje opakovaně a je delší.

Proto je nezbytné vědět více o této nemoci a jsou potraviny, které mohou zhoršit její příznaky

V tomto článku se chceme s vámi podělit o top 8, abyste začali omezovat jejich spotřebu

Objevte je!

1. Hranolky a tučné pokrmy

hranolky a potraviny s vysokým obsahem tuku mohou zhoršit příznaky kolitidy, protože ztěžují trávení a zvyšují úroveň zánětu

  • nadměrná spotřeba zvyšuje kontrakce střevní a epizody bolesti a průjem u těch, kteří trpí touto chorobou

Podívejte se také na tento článek: 7 potravin, které se integrují do vaší stravy ke snížení zánětu a bolesti

vláknina byla vždy doporučena pro optimální trávení, pacienti s kolitidou by se měli vyhnout těm z potravin, jako jsou obiloviny a celá zrna.

To zvyšuje produkci plynu v těle. střeva a ovlivňují nárůst nadýmání a bolesti.

3. Káva a čaj

Pacienti s touto poruchou by měli co nejvíce vyhnout kofeinovým nápojům, včetně kávy a čaje, protože tato látka zvyšuje úroveň zánětu v tlustém střevě a ovlivňuje proces, který se vyskytuje.

  • Udržujte spotřeba může zhoršit koliku a podráždění související s touto poruchou.
  • Také proto, že má tendenci se hromadit v těle. ovlivňuje procesy, které odstraňují toxiny

4. Mléko a mléčné výrobky

Plnotučné mléko a mléčné výrobky jsou nepřátelé číslo jedna u pacientů, kteří se potýkají s tímto problémem s trávením.

  • To je způsobeno nejen vysokým příjmem. ale také na jejich vysoký obsah laktosy
  • Pokud každý netrpí intolerancí laktózy, je nejlepší co nejvíce snížit, aby se zabránilo budoucím komplikacím tlustého střeva

5. Deli

Delikátní produkty obsahují nejen vysoký obsah tuku, ale také množství sodíku a umělých přísad, které zvyšují podráždění ve střevě.

Časté požití způsobuje trávicí potíže a zvyšuje přítomnost toxinů v tlustém střevě

Navíc, kvůli složkám, které obsahuje, má také vliv na tendenci trpět obezitou a zánětlivými nemocemi.

6. Margarín

Margarín a máslo jsou potraviny, které by neměly být součástí stravy lidí s kolitidou.

  • Obsahují příliš mnoho trans-tuků a hydrogenovaných olejů když jsou asimilovány v těle, zhoršují zánět střeva.
  • Kromě toho také stimulují produkci chemických látek, které zvyšují podrážděnost a bolesti. Rafinované mouky

rafinované mouky jsou zánětlivé potraviny, které mohou zhoršit závažnost symptomů pacienta trpí střevními problémy.

Tyto potraviny byly podrobeny průmyslových procesů

, během níž ztrácejí mnoho vlastností a živin. V důsledku toho je jejich trávení obtížnější a u některých lidí může vyvolat alergické reakce.

Nejnepokojivější je, že jsou přítomny v mnoha potravinách pro každodenní spotřebu, a proto je obtížné vyhnout se jim úplně

Chcete vědět více? Čtěte: Je špatné jíst mouku na večeři?

8. Sycené a nealkoholické nápoje

Alkoholické nápoje a limonády

je docela dráždí pro lidi, kteří trpí kolitidy a zažívacími potížemi. Jejich s vysokým obsahem rafinovaných cukrů, kromě oxidu uhličitého ao barviva, zvyšuje kyselost a zánět

  • Navíc jsou zodpovědní za příznaky jako je plyn, bolest a průjem
  • K závěru, že kvůli trávicím komplikacím způsobeným kolitidou,

nejlepší je minimalizovat příjem těchto potravin. Ačkoli mnoho z nich je součástí pravidelné stravy, je lepší hledat zdravé alternativy, které by pomohly kontrolovat tuto chorobu.


7 Chyby v péči, které mohou poškodit vaše zdraví

7 Chyby v péči, které mohou poškodit vaše zdraví

Patterns osobní péče a hygieny, které jsme každý den opakovat jsou důležité k udržení zdravého vzhledu. Mnohokrát , že bychom dělat správné věci, děláme chyby , které mohou poškodit naše zdraví a místo aby nám pomohli, ublížili nám. 7 chyb, které uděláme v naší osobní péči, která poškozuje naše zdraví 1.

(Dobré návyky)

Nejlepší řada abs

Nejlepší řada abs

Kdo nechce mít dobře označené břicho a plochý žaludek? Pokud většina z nás nemá zájem o sérii břicho, měli byste vědět, že jsou zvyklí tónovat a označit oblast těla trochu "komplikovanější k práci." Objevte nejlepší série a trénujte doma nebo ve své tělocvičně! Řada břišní přidat do svého týdenního programu cílem je, aby alespoň 3 břišní sezení každý týden odcházející den odpočinku mezi jednotlivými , aby svaly se zotavují tak, jak by měly.

(Dobré návyky)