Kolitida je onemocnění trávicího traktu, ke kterému dochází kvůli zánětu tlustého střeva, otrava jídlem nebo parazitární infekce.
Ve skutečnosti je jen malý počet případů spojen s oběhovými obtížemi, zánětlivými stavy nebo radiační léčbou.
Mnoho lidí má tendenci je zaměňovat za běžné epizody průjem, protože jeden z jeho hlavních příznaků.
Ale kolitida je závažnější choroba a je téměř vždy doprovázena nadýmáním, bolesti břicha a horečkou.
Navíc, na rozdíl od jiných potíží s trávením se často objevuje opakovaně a je delší.
Proto je nezbytné vědět více o této nemoci a jsou potraviny, které mohou zhoršit její příznaky
V tomto článku se chceme s vámi podělit o top 8, abyste začali omezovat jejich spotřebu
Objevte je!
hranolky a potraviny s vysokým obsahem tuku mohou zhoršit příznaky kolitidy, protože ztěžují trávení a zvyšují úroveň zánětu
Podívejte se také na tento článek: 7 potravin, které se integrují do vaší stravy ke snížení zánětu a bolesti
vláknina byla vždy doporučena pro optimální trávení, pacienti s kolitidou by se měli vyhnout těm z potravin, jako jsou obiloviny a celá zrna.
To zvyšuje produkci plynu v těle. střeva a ovlivňují nárůst nadýmání a bolesti.
Pacienti s touto poruchou by měli co nejvíce vyhnout kofeinovým nápojům, včetně kávy a čaje, protože tato látka zvyšuje úroveň zánětu v tlustém střevě a ovlivňuje proces, který se vyskytuje.
Plnotučné mléko a mléčné výrobky jsou nepřátelé číslo jedna u pacientů, kteří se potýkají s tímto problémem s trávením.
Delikátní produkty obsahují nejen vysoký obsah tuku, ale také množství sodíku a umělých přísad, které zvyšují podráždění ve střevě.
Časté požití způsobuje trávicí potíže a zvyšuje přítomnost toxinů v tlustém střevě
Navíc, kvůli složkám, které obsahuje, má také vliv na tendenci trpět obezitou a zánětlivými nemocemi.
Margarín a máslo jsou potraviny, které by neměly být součástí stravy lidí s kolitidou.
Tyto potraviny byly podrobeny průmyslových procesů
, během níž ztrácejí mnoho vlastností a živin. V důsledku toho je jejich trávení obtížnější a u některých lidí může vyvolat alergické reakce.
Nejnepokojivější je, že jsou přítomny v mnoha potravinách pro každodenní spotřebu, a proto je obtížné vyhnout se jim úplně
Chcete vědět více? Čtěte: Je špatné jíst mouku na večeři?
8. Sycené a nealkoholické nápoje
je docela dráždí pro lidi, kteří trpí kolitidy a zažívacími potížemi. Jejich s vysokým obsahem rafinovaných cukrů, kromě oxidu uhličitého ao barviva, zvyšuje kyselost a zánět
nejlepší je minimalizovat příjem těchto potravin. Ačkoli mnoho z nich je součástí pravidelné stravy, je lepší hledat zdravé alternativy, které by pomohly kontrolovat tuto chorobu.
Co se stane s tělem při žvýkání žvýkačky
ŽVýkačka se může zdát neškodná To však není úplně pravda. Samozřejmě, na závěr vše závisí na frekvenci naší spotřeby a našich osobních hygienických zvyklostech. Nejde o vytvoření alarmu, ale o vědomí toho, co se stane s tělem, když jedeme žvýkačka Často používáme k ulehčení stresu, zmírnění hladu nebo jednoduše zvyku.
3 Snídani, aby posílily své přirozené obranyschopnosti
V určitých obdobích roku naše přirozená obrana oslabí poněkud. Během zimy v intenzivní období stresu nebo po nemoci nebo chirurgického zákroku, náš imunitní systém je slabší a zranitelnější. A když začnete svůj den zdravou dávkou přirozené obranyschopnosti, podaná snídaně První volba: zdravá snídaně pro naše přirozené obranyschopnosti jedna fyzická citronová šťáva s lžičkou medu misku ovesné kaše s rozinkami a ořechy zakódovaného vejce s česnekem měkkou , co je to zdravá snídaně?