více a více lidí přijmout tento zvyk pití citrón voda půst ráno.
Ukázalo se, že tento nápoj tak hospodárné a jednoduché na přípravu má důležité léčebné a ochranné výhody, které napomáhají potírání a prevenci různých fyzických a duševních problémů.
Tento nápoj je proto výborným způsobem, jak začít den. bohatý nápoj antivirové, antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají bojovat proti mnoho virů, bakterií a mikroorganismů, které mají vliv na zdraví.
navíc pouze dvě lžíce citrónu vám 23% denního množství Doporučený vitamín C, který je nezbytný pro posílení imunitního systému a prevenci onemocnění.
Pokud ještě nevíte všechny ctnosti, které může citronová voda přinést k vašemu zdraví,
strana 8 následujících výhod a recept na přípravu tohoto nádherného nápoje. Hydratuje
Voda půst citron je dobrý způsob, jak hydratovat a přinést všechny výhody citronu na tělo.
Zabraňuje infekcí močových cest
Pitná voda tento půst každý den, vám umožní vypudit škodlivé bakterie přítomné v močovém traktu.
Pomáhá zhubnout
Kromě toho,
pití citronové vody na prázdný žaludek přináší větší pocit sytosti během dne a zabraňuje nadměrné spotřebě kalorií Vyvažuje pH těla tělo
potraviny, jako jsou rafinované cukry nebo barviva, mimo jiné, okyselí tělo a činí to náchylnější k onemocnění.
Citronová voda na prázdném žaludku je vynikajícím prostředkem ke snížení této kyselosti.
Posiluje imunitní systém
Pitná teplou vodu s citronem je
a dobrý způsob, jak zvýšit naši obranu a prevenci onemocnění. To zlepšuje trávení
zabraňuje zácpě a zmírňuje žaludeční a trávicí poruchy, jako je průjem, plyn a plynatost, žaludeční kyseliny a těžké zažívání Pomáhá očistit tělo
Denní spotřeba vody z citronu na lačce pomáhá očistit tělo,
eliminuje všechny látky kdo může Pomáhá bojovat proti volným radikálům a zabraňuje předčasnému stárnutí
udržuje krásu pokožky
Vitamín C přítomný v citronu je nezbytný pro výrobu kolagenu pokožky
a také si zachovává svou pružnost Navíc hydratuje pokožku a pomáhá předcházet kožním problémům, jako je akné
Jak připravit teplou citronovou vodu
Složení
1 šálek vody (250 ml)
Vložte vodu do hrnce a zahřejte, ale nevarujte. Mezitím extrahovat citrónovou šťávu ve sklenici, a knihy.
Když voda toulce, zalijeme citronu a dobře promíchejte.
Pít tento teplý nápoj každé ráno, hned po
Pamatujte si, že byste neměli přidávat sladidla, protože to činí vodu zdravější.
7 Věcí, které byste se měli vyhnout půst
Způsob, jakým začínáme tento den, nám pomáhá udržet pocit energie a vitality po celý den. Nicméně někdy přijímáme zvyky, které, aniž by nám nabízely výhody, mohou mít nepříznivé účinky, a to jak z fyzického, tak i emocionálního hlediska. Ačkoli mnohé z těchto praktik jsou součástí našeho rutinního postupu nebo se zdají být "neškodné", mohou časem ovlivňovat naše blahobyt.
Mozek je skvělý režisér našeho těla! se skládá z milionů neuronů, které reagují na množství impulsů přichází zvenčí. provoz je tak složitý, že dnes existuje více pochybností než jistoty o rozsahu jeho moci! Nicméně, mnoho nemocí zničit pomalu. Již dávno byly tento typ problému postiženy pouze senioři.