8 Ideální potraviny ke snížení hladiny kyseliny močové
S dobrou stravou se vyhnete zvyšování hladiny kyseliny močové. Kromě toho je spotřeba vody je zásadní pro odstranění toxinů.
Kyselina močová je chemický prvek, který naše tělo vytváří automaticky po rozložených látek nazývaných purines.
Mezi potraviny, které obsahovat tyto purinové najdeme:
- Játra
- Ryby
- rybí
- Beans
- hrách
- Klobásy,
- sodovky
- Beer
obecně je tělo schopno rozpuštění kyseliny močové krví, a pak cestují do ledvin a zcela vylučuje močí.
i tak, někteří lidé nejsou schopny odstranit dostatečné množství protože jejich tělo vytváří tento chemický prvek ve větším množství, než by měl.
V těchto případech může dojít k mnoha problémům, jako jsou:
- Nepřetržitý a nadměrný zánět prstů a prstů, což způsobuje velkou bolest.
- Krystalizace kyseliny močové, která i generuje výpočty, které se hromadí v ledvinách.
- Změna pH moči, což také podporuje větší množství vypočítané ledviny.
Naštěstí, s správné výživy je možné regulovat hladinu kyseliny močové
Níže uvádíme tipy pro zdravou výživu
Artichoky a kyselina močová
Artyčoky jsou nejlepší volbou, když je Snižuje a zvyšuje hladinu kyseliny močové
Obsahuje velké množství minerálů, vitamínů a antioxidantů a je bohatá na vlákninu a bílkoviny
diuretikum, tohle jídlo nejen vám pomůže eliminovat kyselinu močovou, ale také eliminovat mnoho dalších toxinů prostřednictvím moči
nejlepší způsob, jak konzumovat vychutnat všechny tyto vlastnosti je následující .:
Složení a příprava
- Používejte 1/2 kilo artičoků (15 jednotky)
- Umyjte artyčoky před vařením
- Dejte je do hrnce s 1 litrem vody
- Nechte je vařit po dobu nejméně 40 minut
- Podávejte podle vašeho vkusu.
vedle konzumovat celý artyčoky, , můžete také pít vodu na vaření
Možná budete chtít přečíst. artyčoky, toxiny destruktivní silný
2. cibule
Nemůžeme zapomenout cibule jsou velmi účinné proti chorobám, jako jsou artyčoky, , které jsou vynikající pro snížení hladiny kyseliny močové nalezené v naší krvi.
Složení a příprava
- Oloupejte 2 cibule (cca 300 g) a nakrájejte je na 2.
- Dejte je do hrnce s 1/2 litru vody a nechte je vařit do dobře vařené a měkké
- Vložte vařící vodu do láhve, přidejte citronovou šťávu a nechte ji odpočívat.
Tuto směs musíte pít po celý den. Pokud si přejete, můžete použít cibuli v jiných receptech.
Doporučujeme si přečíst: 12 alternativních použití cibule, které vás překvapí
3. Squash
Také známý jako cougourd, je diuretikum, které eliminuje přebytečnou kyselinu močovou přirozeným způsobem.
Toto lahodné a výživné jídlo může být připravený v troubě, vařený nebo vařený a vždy přinese všechny své vlastnosti do našeho těla.
4. Jablka a kyselina močová
Toto vynikající ovoce je výborné pro naše zdraví, když trpíme nadměrnou akumulací kyseliny močové
Jsou schopné eliminovat všechny nadbytečné toxiny které jsou nahromaděny v našem těle nejméně škodlivým a nejpřirozenějším způsobem.
Stejně jako squash, toto jídlo se může jíst vařené, vařené nebo pečené a samozřejmě přirozené. Celer
Celer je
známý pro své depurativní účinky , které kontrolují a odstraňují přebytečnou kyselinu močovou v naší krvi. Můžeme ji konzumovat surovou, smaženou nebo podle našeho vkusu Jeho vlastnosti nebudou ovlivněny.
6. Kuřecí maso
Na rozdíl od červeného masa, které zvyšuje hladinu kyseliny močové, kuře
snižuje tuto chemickou látku velmi snadno. Stejně tak mohou být vajíčka začleněna do stravy .
7. Mrkev
Mrkev
by neměl selhat krmení těch, kteří trpí kyselinou močovou , protože jako celer je schopen eliminovat excesy tohoto chemického prvku. Může být konzumován syrový, vařený, pečený nebo šťavnatý a přinese vám všechny výhody, které potřebujete.
8. Voda je nezbytná
V každé stravě a stravě
musí být přítomna voda, ať už máme nebo nemáme problémy s kyselinou močovou. Musíme vypít alespoň 2 litry denně dostatek pitné vody pomůže produkovat více moči a odstranění toxinů, které jsou v těle snadněji
Doporučujeme, abyste si ..: Naučte se připravovat vodu hořčíku kontrolovat úzkost a hmotnost
Některá další doporučení
chcete-li sledovat hladinu kyseliny močové, je důležité dodržovat následující doporučení:
do nejezte příliš mnoho ovoce, protože se nakonec změní na puriny, které vaše tělo nebude schopno metabolizovat.
- Vařte všechny potraviny k dokonalosti. Budete přijímat i méně purines.
- Kromě pití 2 litry vody denně a snaží se je kombinovat s bylinnými čaji nebo šťávy.
- Vyhněte půst a umírněné jídla během dne.
- Jíst řasy a sušené ovoce vám pomohou kontrolovat hladinu kyseliny močové
- Pokuste se spotřebovat nejméně 1 gram vápníku denně. Tím se zabrání bolesti a artritidy
- středním nebo eliminovat soli
- Eliminate alkohol zcela
- Doporučujeme také čtení: ... 7 močopudné potraviny byste měli přidat do svého jídelníčku
Pokud se budete řídit těmito doporučeními, můžete nejen sledovat hladinu kyseliny močové, ale také můžete mít normální a zdravý život úplně.
, co je kyselina močová a jak ji ovládat?
Zveme vás, abyste věnovali pozornost následujícím tipům, které vám mohou pomoci snížit množství kyseliny močové v krvi. Přečtěte si více "
Sanitačního vaše vnitřní vzduch s Pothos
The Pothos nebo břečťan čert, vědecky známý jako Scidapsus aureus, je lezení zelená rostlina velmi časté v domácnostech, ale vlastnosti zdraví jsou relativně neznámé. ve skutečnosti, tato rostlina čistí vzduch z místnosti, ve které se nachází, a pomáhá uvolnit oči, když jsou přetížené nebo podrážděná.
8 Přínosů česneku na denní bázi
Bylo by možné téměř bez jakýchkoli omylů říci, že česnek je jedním z nejvíce používaných léků a přítomný v téměř všech kulturách, se používá jako koření ve vaření po celém světě. jeho sloučeniny síry a více phytonutrients stojí za to, že je známý od starověku vzhledem k účinku „onemocnění fólie Například, podle jedné víry, on byl čistit upíry, ale také jakékoliv epidemie.
