8 Tipů pro odstranění akné

Akné postihuje lidi všech ras, pohlaví a věků. To je jeden z nejčastějších kožních onemocnění ve světě. To je charakterizováno tím, pupínky, úkoly a černé tečky . Velké procento teenagerů se potýkají s těmito příznaky, ale nejsou sami. Dospělí trpí akné

Jak se tvoří akné Je-li vlasové folikuly jsou zanícené a že? mazové žlázy produkují velké množství kožního mazu, kožní buňky se neoddělují pravidelně . V důsledku toho: buňky blokují vlasové folikuly a kůži se hromadí. Kromě toho, pokud je folikul zablokována, bakterie množit.

Akné útoky jsou obvykle výsledkem hormonální zvýšení , ale existují i ​​jiné faktory.

Podívejme se, v tomto článku, faktory a příznaky akné a 8 tipů na odstranění akné .

faktory

• použití olejových kosmetiky
• vlhkost
• nadměrné pocení
• neběžný vaječníků
• steroid spotřeba
• hormonální změny během puberty nebo těhotenství
• antikoncepce
• nadměrná spotřeba cukru a sacharidy

příznaky

Lez oblasti nejvíce náchylné k rozvoji akné jsou obličej, hrudník, záda a ramena . Příznaky tohoto onemocnění kůže jsou

• červeného tlačítka, v důsledku zánětu
• červených pupínků s hnisavými
• bolestivé rány, které leží pod kůži
• někdy cysty pod kůži, které obsahují hnis a jsou velmi bolestivé

Čtěte také: 4 přírodní domácí opravné prostředky na odstranění jizev po akné

Tipy na odstranění akné

1. Změňte svou výživu

Množství oleje produkované mazovými žlázami se zvyšuje s konzumací některých potravin. Zde jsou některé příklady:

• Matice
• Chocolate
• nealkoholické nápoje typu cola
• cukru
• smažení
• pikantní
• mléčné

Tyto potraviny velmi rychle se rozkládají zvýšením hladiny cukru v krvi, a proto je důležité je vyloučit ze stravy

2. Vitamíny a doplňky

Je velmi důležité konzumovat vitamíny a potravinové doplňky k posílení imunitního systému. s tím pupínky snížit a pokožka bude zdravější . K dispozici jsou multi-vitaminové doplňky přes přepážku. Doporučujeme, abyste si jeden den.

Doporučujeme vám číst: 6 nejlepších potravin pro ženy

3. Výrobky na obličej

Akné je stav, který musí být ošetřen zevnitř i venku. To je důvod, proč je nejlepší sledovat doporučení dermatologa koupit krémy, pleťové vody a tonika přizpůsobené jeho kůži.

K dispozici jsou také přírodní léčby, které mohou pomoci snížit léze . Stejně tak některé antibiotika poskytují lepší výsledek.

4. Cvičení

Je čas začít pohybovat a vykonávat fyzickou aktivitu alespoň třicet minut denně. Pocení pomáhá odstranit nečistoty a odstranění nadbytku tuku . Navíc cvičení zlepšuje oběh a zvyšuje množství kyslíku v kůži

5. Spánek dobře

Když tělo odpočívá méně než šest hodin denně, akné se zhoršuje v důsledku modifikace cytokinů v krvi, které jsou odpovědné za fungování imunitního systému a jsou odpovědné za záněty.

Navíc stresse týkal nedostatku spánku podporuje nadbytečný sebum

6. Odlupujte pokožku

Kůže potřebuje dobrou rutinu péče, kterou je třeba provádět jednou týdně, odstraňovat mrtvé buňky a uvolňovat póry. Tímto způsobem budou kapiláry lépe fungovat a tkáně budou regenerovány . Budete mít měkčí a světlejší pokožku

Můžete použít přírodní nebo komerční exfoliátor

Čtěte také: Exfoliating přírodní a originální produkty

7. Používejte opalovací krém

Obecně platí, že každý den by měl používat opalovací krém. Lidé, kteří trpí akné, se musí chránit před ultrafialovým zářením vložením opalovacího krému ochranným faktorem 15.

Je lepší zvolit typ gelu proti slunečnímu záření, aby se nezvýšil tuku v oblasti. Kromě toho je lepší vyhnout se dlouhému vystavení slunci, protože popáleniny zhoršují léze .

8. Zůstaňte pryč od tabáku a alkoholu

Spotřeba alkoholu snižuje množství vitamínů v těle , což zesiluje suchost a odlupování kůže a podporuje předčasné stárnutí

V případě tabáku poskytuje nejen kůže žlutou barvu kvůli nikotinu, ale také upravuje produkci kolagenu a elasticitu kůže . V důsledku toho: kůže má neprůhledný a dehydratovaný vzhled

Některé další rady

• Vyčistěte postiženou oblast mýdlem nebo gelem dvakrát denně
• Používejte vlažnou vodu
• Nedotýkejte se vašich pupíků, abyste se vyhnuli jizvení nebo šíření infekce
• Vyhněte se použití hydratačních krémů
• Kosmetika zhoršuje pachy

Postarejte se o kůži

Co dělat, když máte pocit bolesti na hrudi?

Někdy může dojít k náhlé bolest v hrudníku; i když se tyto bolesti obvykle vyskytují, když máte potíže s dýcháním, protože většinou se vyskytují, když někdo dech, je však nutné poradit se specialistou, pokud se stanou častějšími , protože může být příznakem složitějších problémů, které vyžadují okamžitou léčbu.

(Péče)

10 Vzácné příznaky žaludeční refluxem

žAludeční reflux nebo gastroesophageal nastane, když se obsah žaludku, potravin, nápojů a žaludečních kyselin zpět do jícnu k ústí. i když to vždy se nestane do úst, to obvykle se pohybuje v průměru 40 centimetrů jícnu a mohou produkovat pocit tepla, pálení nebo kyselost. žaludeční reflux se obvykle projevuje , když je tělo ohýbá nebo záhyby po pití bohatý jídlo nebo mastné.

(Péče)