10 Domácí opravné prostředky, které zklidňují bolesti hlavy

bolest hlavy je stav, my tou-te-s tváří najednou.

, zda dítě nebo dospělou osobu, jsme již zažili silnou bolest stala nesnesitelnou a můžeme . cítil opravdu špatně

jednu z nejčastějších příčin bolesti hlavy nebo bolesti hlavy může být

• a mnoho úsilí (to může být fyzická nebo zobrazit sebe)
• Stres
• Nespavost
• posturální problémy

Tyto nepohodlí jsou opravdu otravné a může často způsobit zvracení, nevolnost, únava a obecné nepohodlí .

největší noční můra bolest hlavy je, že bude přímo migrény, protože je tam, že se vyskytují nevolnost insupporta ble.

Nikdy není vhodné nechat vyvinout bolesti hlavy, , takže budete muset jednat při prvních příznacích.

Jak k úlevě od bolesti hlavy?

Je velmi pravda, že existují mnoho léků pro úlevu od bolestí hlavy, jako je paracetamol nebo paracetamolem.

, ale problém je, že stejně jako všechny léky, se nedoporučuje, aby ji pravidelně konzumovat, protože to může způsobit nežádoucí účinky indukcí

nejúčinnější způsob, jak zmírnit bolest hlavy je ..

• relax, v případě, že je to v důsledku stresu
• Jíst, zda je hlad, kapka cukru a draslíku.
• Pít vodu, pokud dehydratací.

Někdy je bolest hlavy je tak nesnesitelná, že máme p Vytvořit přísnější opatření za účelem ovládání a mizí na jednou provždy.

v tomto článku vám ukážeme, 10 domácí opravné prostředky, aby uklidnili bolest Tet . E

Přečtěte si také: 7 jednoduchých cvičení se postarat o vaše oči a vyhnout se bolesti hlavy

Domácí léky proti bolesti hlavy

1. Teplá voda

• Můžete si vybrat, umístit tepelnou tašku na krk nebo kolem krku.
• Tato technika vám pomůže uvolnit své napětí velký prospěch.
• Můžete si také vybrat sprchování teplou vodou a aplikovat koupelové soli levandule.

2. Aplikovat led

• Místo několika kostek ledu v uzavřeném sáčku a zakryjte utěrkou.
• Umístěte na přední straně, nebo přímo, pokud máte pocit nepohodlí po dobu 20 minut .
• Tento lék je účinný a rychlý proti bolestem hlavy, kromě pomoci vám najít dobrý průtok.

3. Pít vodu

Jak jsme již zmínili, bolest hlavy je často způsobena dehydratací.

• Doporučuje se, aby vypít několik sklenic vody, výhodně při teplotě místnosti .
• Jezte potraviny bohaté na vodu, jako jsou vodní meloun, a zelenina, jako jsou okurky a cukety, které obsahují velké množství vody.

4. Zbytek

Stres bolesti hlavy a obavy lze vyřešit jednoduše uvolněním.

• Lehněte si pohodlné místo nebo přímo v posteli a odpočívat.
• Poslech hudby ., který vám uvolňuje nebo si zdřímnout
• spánek pomáhá mozku k uvolnění hormonů tak silný jako drogy, takže se jedná o velmi účinný domácí lék

doporučujeme, abyste si přečetli. 6 přírodní nápoje pro lepší spát

5. Heřmánkový čaj

Heřmánek je široce známý závod pro své protizánětlivé , takže je ideální pro uklidnění bolesti hlavy.

Ingredience

• 3 lžíce heřmánek (30 g),
• 2 šálky vody (500 ml)

Příprava

• vodu k varu a přidá se heřmánek.
• Nechte stát 15 minut a filtruje.

Vzor

• Pít tento heřmánkový čaj po celý den a v případě potřeby doprovázet ji s trochou citronové šťávy.

6. Masáže

Velmi jednoduchá možnost ukončit nepohodlí bolesti hlavy, je, aby se dobře masáž.

• lze masáž pokožky hlavy, čelo, krk, chrámy, obočí nebo v rámci
• Stiskněte lehce prsty a ovládejte tlak, který potřebujete, dokud necítíte úlevu .

7. Levandulová silice

Lavender je známo, že jsou účinné relaxaci. Použití silice rychle zmírnit bolesti hlavy.

• Přidejte 5 kapek levandulového oleje do malý olej, buď olivový nebo mandlový a masáž pokožky hlavy.
• Další možností je přidat levandulový esenciální olej přímo na polštář, který spíte a odpočíváte dýchání této vůně.

8. Olivový olej

Olivový olej je vynikající antioxidant a jeho použití pro bolesti hlavy je účinnou volbou

• Take 2 lžíce denně a vy

Doporučujeme vám, abyste si přečetli: 10 domácí léky s olivovým olejem, které jste nevěděli

9. Meloun

• Místo několika kousky melounu na svých chrámech a nechat je sedět po dobu 30 minut.

To pomůže snížit zánět a tím zmírnit bolesti hlavy.

10. Jablečný ocet

Ingredience

• 1 sklenici vody (200 ml)
• 1 lžíce jablečného octa (10 ml)

Příprava

• Přidat lžíce jablečný jablečný ocet polévka na sklenici vody při pokojové teplotě a pití směsi.

Ačkoli chuť není nejvíce příjemná, je to jednoduchý a účinný prostředek k úlevě od bolesti hlavy a migrény.

hlavní obrázek © wikiHow.com

8 Důvodů, proč jíst pravidelně právník

Právník se stal jednou z hlavních potravin ve stravě lidí, kteří chtějí zlepšit kvalitu života a zhubnout. Dlouho se předpokládalo, že jeho spotřeba by mohlo být špatné pro zdraví, díky svému vysokému obsahu kalorií mastných kyselin. Ale díky výzkumu, který byl proveden, bylo zjištěno, že jsou velmi zdravé a jejich tuky mohou působit pozitivně na tělo ke snížení cholesterolu.

(Přírodní prostředky)

9 Potravin, které mohou být zmrazené

Ztráta jídla je stále vážným problémem na světě. Bohužel se odhaduje, že mezi 30% až 40% potravin určených k lidské spotřebě skončí s odpadem. Zatímco se při zpracovávání a přepravě ztrácí velký podíl, většina se ztrácí v lednicích a Problém spočívá v tom, že mnoho lidí o tuto skutečnost nezajímá a nevědí, že velká část zkazitelných potravin může být delší, jako je například zmrazení.

(Přírodní prostředky)