9 Tipů, jak se přirozeně zacházet o nehty uvnitř i venku
I když jen věnujeme pozornost estetickým otázkám, je jisté, že se musíme starat o naše nehty kvůli našemu zdraví a chránit proti vnější agresi.
vezmeme-li v péči o nehty přirozeně a trvale musíme vzít v úvahu produkty, které používáme na ruce a jak je chrání před vnějšími činiteli.
Musíme se však postarat o potraviny, protože nehty jsou odrazem našeho zdraví a vzhledem k jejich vzhledu mohou naznačovat nedostatek určité živiny Objevte v tomto článku jak pečovat o nehty interně a externě aby byly vždy krásné, silné a zdravé
Vyberte netoxický lak
Konvenční barvy obsahují složky, které mohou být toxické pro zdraví, například:
Toluen.
- Formaldehyd.
- ftalát dibutile.
- Alcanphore.
- tosylamide.
- etikety nesoucí název složkami nejsou vždy velmi velký, takže je často obtížné ověřit.
Na druhou stranu většina laků, které neuvádějí, že jsou organické nebo neobsahují toxické látky, obvykle obsahují jejich složení.
Tyto syntetické látky jsou nejen špatné pro naše nehty, ale
také dosáhnout našich krevních cév a může mít negativní vliv na některé orgány 2. Non-aceton
rozpouštědla jsou obecně příliš agresivní na nehty, protože jejich obsah acetonu je suchý a postupně slábne.
Také doporučujeme použití laku bez ketony,
, který patří do další složky, jako je citrón Musíte trvat na odstraňování laku trochu víc, ale výsledek stojí za to.
3. Použití rukavic se postarat o
Nail Máme špatný zvyk dělá hodně práce v domácnosti bez jakékoli ochrany pro naše ruce a nehty.
dle lenost nebo nedostatek času, obvykle nádobí nebo prádlo ručně bez použití rukavic, takže
vystavujeme nehty příliš agresivní výrobky, jako jsou bělící a čisticí prostředky Vždy doporučujeme používat rukavice a hydratační často naše ruce a nehty, zvláště pokud máme fyzickou práci nebo pracujeme na otevřeném vzduchu nebo se silnými produkty.
4. Hydrát dobře
oblast není dost dobře hydratuje ruce.
Chcete-li pečovat o nehty,
musíme krmit s velmi tuku přírodní produkt lze aplikovat každý večer před spaním Navíc, pokud si přejeme, můžeme použít bavlněné rukavice, aby se zabránilo barvení listů a že kůže absorbuje výrobek lépe.
Doporučujeme použít jeden z velmi výživné hydratační přírodní složky mezi
ricinový olej
- avokádový olej
- mandlový olej
- olej z pšeničných klíčků
- Bambucké máslo
- Můžeme je také kombinovat a vidět ten, který nechává naše nehty nejživější.
5. Discover ruční masáže
Pokud když jsme použít hydratační krém, budeme mít větší ruční masáž,
zvýšíme vstřebávání přípravku. Kromě toho budeme mít příjemné pocity relaxace a pohody
Nejpříjemnější věcí je mít někoho jiného, který vás masíruje, který se zaměří na zápěstí, dlaně, prsty a nehty s dobrým množstvím zvolený olej
- 6. Zlepšuje cirkulaci
Lidé, kteří často mají studené ruce nebo špatný oběh, kromě denních masáží, mohou
umýt ruce vodou, střídající se studené a teplé teploty Mohou být použity dva kontejnery, ve kterých se potápíme rukama, abychom získali kontrast, který aktivuje cirkulaci.
7. chráněné ruce slunce a chladný
Chcete-li pečovat o nehty musíme zvyknout na
s použitím opalovací krémy, když jsme se vystavují sami sebe, aby slunečního záření v nejteplejších hodinách. Budeme také chrání nás před chladem a větrem s rukavicemi
8. Vyvážená strava
Dieta ovlivňuje náš vzhled. Z tohoto důvodu musíme mít
stravu bohatou na ovoce a zeleninu , který nám přináší velké množství vitamínů a minerálů. Dobrým způsobem, jak konzumovat denně skrze domácí džus nebo sušenky
9. Někteří patroni doplňky
k péči o křehké a křehké nehty, můžeme využít přírodních doplňků, které jsou
dobré i pro nehty pro pokožku a vlasy. Pivovarské kvasnice nebo nutriční kvasinkových .
- tekutý organický oxid křemičitý.
- Spirulina.
- lněný olej
- pupalkový olej.
- biotin.
- Před přijetím svého lékaře nebo terapeuta.
10 Potravin, které vám pomohou spát lépe
Je důležité, aby si klidný spánek každou noc. Zde jsme vám seznam potravin, které vám pomohou lépe spát. Možná že už znáte vlastnosti některých, ale ostatní vás pravděpodobně překvapí. Doporučujeme také vyhnout se sodům a kávě v noci . Nahradit tyto produkty s šálkem zeleného čaje a rozloučit se nespavosti.
Mykóza na nohou? ! 3 prostředky pro trvalé odstranění
Kromě léčby, prevence je klíčem. odstranění mykotických infekcí na nohou: noste bavlněné ponožky a položte nohy na slunce Jednoho dne si uvědomíte, že nohy jsou svěděné jako nikdy předtím. Ve skutečnosti, je to nějaký čas si všimnout určité nepohodlí v této oblasti , ale vy jste nedal velký význam. se však jednoho dne tě dráždí moc, do té míry, chcete jít domů, abyste si vzali boty.
