Foie gras: potraviny, které je třeba vyhnout

Foie gras: potraviny, které je třeba vyhnout

Foie gras se v dnešní době stal jedním z hlavních zdravotních problémů. Velmi často to způsobuje tento moderní životní styl. Opravdu, dlouhá doba bez fyzické aktivity opravdu nepomáhá našemu tělu. Kromě toho dochází ke zvýšení spotřeby předkrmů a nezdravých potravin, a to vše vede k nadměrnému tuku v našem těle . Kromě toho tato dieta poskytuje velmi malou nutriční hodnotu!

Výsledky těchto změn jsou opravdu není pěkné ... lze nalézt nadváha, problémy s obezitou, a konečně nadbytek tuku, který to "se hromadí v játrech. To vše vytváří potíže při provádění základních funkcí v těle.

Jakmile je diagnostikována játra člověka, je nezbytné přijmout zdravé návyky. To znamená, že strava by měla být vyvážená, a to je také přidat cvičení do své rutiny. Teprve tímto způsobem se vám podaří stabilizovat svoji váhu, a vy bude moci snadno obnovit funkce jater!

potraviny bohaté na tuk

a ztučnění jater budou mít problémy s trávením jídla s vysokým obsahem tuku nebo příliš tuku. a proto je vyloučeno nebo omezeno Kromě toho potraviny s vysokým obsahem tuku usnadňují vytváření váhy a také zhoršují zdraví těch, kteří již mají jater bohatou na tuky

vyhnout jsou:

  • smažené potraviny
  • je pečivo, které obsahují sýr nebo tuky,
  • mléčné

pro ty, kteří trpí příliš husí játra, je také důležité, zcela vyloučit potraviny s vysokým obsahem tuku sat močoviny. Měly by vůbec být součástí jejich jídelníčku!

Potraviny s vysokým glykemickým indexem

Potraviny bohaté na přírodní cukry zvyšují hladinu glukózy v krvi. Totéž platí pro ty, kteří mají silný glykemický index. Pak násilně postihuje naše játra. Některé potraviny proto musí být konzumovány s omezenou schopností. Mluvíme o brambory, melouny, hroznové víno, banány, bílé pečivo, výrobky z kukuřice, zmrzlina, ochucený jogurt a bohaté čokolády v jednoduchých sacharidů.

zpracované obiloviny

Tyto potraviny by se měly vyhnout těm, kteří trpí tukovou játrou. Místo toho doporučujeme konzumovat celá zrna . Tímto způsobem získáte větší příjem vlákniny. Nezapomeňte, že nám pomáhají kontrolovat hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. To vše je opravdu zásadní význam pro změnu stavu naší jater!

Alkohol, také zodpovědný za foie gras

Konzumace alkoholu, ať už mírnou nebo nadměrné množství, bude usnadňovat akumulaci tuků v jaterních buňkách. Když je tato akumulace nad normálními limity, buňky začnou trpět zánětem. Časem se v tkáních objeví jizvy. Z této fáze je normální průtok krve blokován. Pokud nemůžeme zastavit a změnit situaci, játra mohou být nenapravitelně poškozena! V souvislosti s tímto jevem doporučujeme skutečně minimální spotřebu alkoholu. Na druhé straně, jestliže vaše játra byla již uznána jako mastná, nejlepší a ideální je zdržet se jakékoli konzumace alkoholu!


5 Léky s aloe vera, které vám pomohou očistit tlustého střeva

5 Léky s aloe vera, které vám pomohou očistit tlustého střeva

Díky projímadlo, aloe vera gel být velmi dobrým spojencem očistit tlusté střevo. Je také velmi důležité, aby pravidelně hydratovat podporovat vypuzení stolice. Pravidelné čištění tlustého střeva je zvykem, že se stala populární nejen proto, že optimalizuje funkce tohoto orgánu, ale , protože to usnadňuje odstraňování odpadů, které mají tendenci se hromadit.

(Přírodní prostředky)

Víte, že můžete trpět refluxním onemocněním bez vědomí? Objevit příznaky a léčebné postupy

Víte, že můžete trpět refluxním onemocněním bez vědomí? Objevit příznaky a léčebné postupy

Tento trávicí porucha je stále časté a je charakterizováno popáleninami a špatným pocity, a to jak v žaludku, tak v jícnu. Příznaky se téměř vždy objevují po jídle nebo pití. Možná máte ezofageální reflux, aniž byste to věděli. V tomto článku budete mít možnost dozvědět se více o jeho funkcích a přírodní prostředky, které mohou bojovat proti.

(Přírodní prostředky)