Foie gras: potraviny, které je třeba vyhnout
Foie gras se v dnešní době stal jedním z hlavních zdravotních problémů. Velmi často to způsobuje tento moderní životní styl. Opravdu, dlouhá doba bez fyzické aktivity opravdu nepomáhá našemu tělu. Kromě toho dochází ke zvýšení spotřeby předkrmů a nezdravých potravin, a to vše vede k nadměrnému tuku v našem těle . Kromě toho tato dieta poskytuje velmi malou nutriční hodnotu!
Výsledky těchto změn jsou opravdu není pěkné ... lze nalézt nadváha, problémy s obezitou, a konečně nadbytek tuku, který to "se hromadí v játrech. To vše vytváří potíže při provádění základních funkcí v těle.
Jakmile je diagnostikována játra člověka, je nezbytné přijmout zdravé návyky. To znamená, že strava by měla být vyvážená, a to je také přidat cvičení do své rutiny. Teprve tímto způsobem se vám podaří stabilizovat svoji váhu, a vy bude moci snadno obnovit funkce jater!
potraviny bohaté na tuk
a ztučnění jater budou mít problémy s trávením jídla s vysokým obsahem tuku nebo příliš tuku. a proto je vyloučeno nebo omezeno Kromě toho potraviny s vysokým obsahem tuku usnadňují vytváření váhy a také zhoršují zdraví těch, kteří již mají jater bohatou na tuky
vyhnout jsou:
- smažené potraviny
- je pečivo, které obsahují sýr nebo tuky,
- mléčné
pro ty, kteří trpí příliš husí játra, je také důležité, zcela vyloučit potraviny s vysokým obsahem tuku sat močoviny. Měly by vůbec být součástí jejich jídelníčku!
Potraviny s vysokým glykemickým indexem
Potraviny bohaté na přírodní cukry zvyšují hladinu glukózy v krvi. Totéž platí pro ty, kteří mají silný glykemický index. Pak násilně postihuje naše játra. Některé potraviny proto musí být konzumovány s omezenou schopností. Mluvíme o brambory, melouny, hroznové víno, banány, bílé pečivo, výrobky z kukuřice, zmrzlina, ochucený jogurt a bohaté čokolády v jednoduchých sacharidů.
zpracované obiloviny
Tyto potraviny by se měly vyhnout těm, kteří trpí tukovou játrou. Místo toho doporučujeme konzumovat celá zrna . Tímto způsobem získáte větší příjem vlákniny. Nezapomeňte, že nám pomáhají kontrolovat hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. To vše je opravdu zásadní význam pro změnu stavu naší jater!
Alkohol, také zodpovědný za foie gras
Konzumace alkoholu, ať už mírnou nebo nadměrné množství, bude usnadňovat akumulaci tuků v jaterních buňkách. Když je tato akumulace nad normálními limity, buňky začnou trpět zánětem. Časem se v tkáních objeví jizvy. Z této fáze je normální průtok krve blokován. Pokud nemůžeme zastavit a změnit situaci, játra mohou být nenapravitelně poškozena! V souvislosti s tímto jevem doporučujeme skutečně minimální spotřebu alkoholu. Na druhé straně, jestliže vaše játra byla již uznána jako mastná, nejlepší a ideální je zdržet se jakékoli konzumace alkoholu!
Přirozená směs, která vám pomůže zpomalit stárnutí
žEny jsou vždy obavy, aby byla zachována jejich mládí, i když dobře vědí, že v určitém okamžiku budou muset akceptovat známky stárnutí. u žen je navíc jsou také velmi znepokojeni svým zdravím, protože mají pocit, že je velmi důležité, aby se navzdory časovému období dostalo dobré kvality života. Vzhledem k obavám žen o jejich mládí, existují nyní spousty omladzovacích technik, které mají schopnost zlepšit vzhled a zdraví tváře a těla.
6 Smoothies a omlazující šťávy
Smoothies a šťávy jsou stále více populární po celém světě, protože mohou pomoci zlepšit fungování různých orgánů našeho těla. Kombinace ovoce a zeleniny v jednom a tom samém nápoji umožňuje koncentrovat množství důležité vitamíny, minerály a antioxidanty, stejně jako další důležité živiny, které zlepší stav našeho těla uvnitř i venku.
