Foie gras: potraviny, které je třeba vyhnout
Foie gras se v dnešní době stal jedním z hlavních zdravotních problémů. Velmi často to způsobuje tento moderní životní styl. Opravdu, dlouhá doba bez fyzické aktivity opravdu nepomáhá našemu tělu. Kromě toho dochází ke zvýšení spotřeby předkrmů a nezdravých potravin, a to vše vede k nadměrnému tuku v našem těle . Kromě toho tato dieta poskytuje velmi malou nutriční hodnotu!
Výsledky těchto změn jsou opravdu není pěkné ... lze nalézt nadváha, problémy s obezitou, a konečně nadbytek tuku, který to "se hromadí v játrech. To vše vytváří potíže při provádění základních funkcí v těle.
Jakmile je diagnostikována játra člověka, je nezbytné přijmout zdravé návyky. To znamená, že strava by měla být vyvážená, a to je také přidat cvičení do své rutiny. Teprve tímto způsobem se vám podaří stabilizovat svoji váhu, a vy bude moci snadno obnovit funkce jater!
potraviny bohaté na tuk
a ztučnění jater budou mít problémy s trávením jídla s vysokým obsahem tuku nebo příliš tuku. a proto je vyloučeno nebo omezeno Kromě toho potraviny s vysokým obsahem tuku usnadňují vytváření váhy a také zhoršují zdraví těch, kteří již mají jater bohatou na tuky
vyhnout jsou:
- smažené potraviny
- je pečivo, které obsahují sýr nebo tuky,
- mléčné
pro ty, kteří trpí příliš husí játra, je také důležité, zcela vyloučit potraviny s vysokým obsahem tuku sat močoviny. Měly by vůbec být součástí jejich jídelníčku!
Potraviny s vysokým glykemickým indexem
Potraviny bohaté na přírodní cukry zvyšují hladinu glukózy v krvi. Totéž platí pro ty, kteří mají silný glykemický index. Pak násilně postihuje naše játra. Některé potraviny proto musí být konzumovány s omezenou schopností. Mluvíme o brambory, melouny, hroznové víno, banány, bílé pečivo, výrobky z kukuřice, zmrzlina, ochucený jogurt a bohaté čokolády v jednoduchých sacharidů.
zpracované obiloviny
Tyto potraviny by se měly vyhnout těm, kteří trpí tukovou játrou. Místo toho doporučujeme konzumovat celá zrna . Tímto způsobem získáte větší příjem vlákniny. Nezapomeňte, že nám pomáhají kontrolovat hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. To vše je opravdu zásadní význam pro změnu stavu naší jater!
Alkohol, také zodpovědný za foie gras
Konzumace alkoholu, ať už mírnou nebo nadměrné množství, bude usnadňovat akumulaci tuků v jaterních buňkách. Když je tato akumulace nad normálními limity, buňky začnou trpět zánětem. Časem se v tkáních objeví jizvy. Z této fáze je normální průtok krve blokován. Pokud nemůžeme zastavit a změnit situaci, játra mohou být nenapravitelně poškozena! V souvislosti s tímto jevem doporučujeme skutečně minimální spotřebu alkoholu. Na druhé straně, jestliže vaše játra byla již uznána jako mastná, nejlepší a ideální je zdržet se jakékoli konzumace alkoholu!
Máte špatný vkus ráno, když se probudíte?
Možná jste měli špatnou chuť, která je jak kyselá, tak hořká ráno, když se probudíte. Co je to? toto je splatné? To se děje častěji, než si myslíme, a přestože to není příliš závažné, je to znamení, že náš organismus je narušen a že bychom měli znát příčinu: špatnou stravu, hojnost bakterií ... Vysvětlíme vám to, abyste věděli, co se děje!
6 Tipů, jak posílit tváře padá
Ztráta pružnosti a pevnosti na tvářích je častým problémem, který ovlivňuje krásu tváře mnohých. I když je to součást procesu přirozeným stárnutím se mnoho lidí snaží opravit a vyhnout se tomu, aby mladistvý vypadal déle. Problémem je, že v mnoha případech dochází k předčasnému stárnutí, protože kůže a svaly jsou ovlivněna slunečním zářením, toxiny a dalšími vnějšími faktory.
