Pro ty, kteří nejsou zde ti, kteří spí v našem srdci
Ti, kteří odešli, udržujeme je v hlubinách našeho srdce. V tomto prostoru naší duše spočívá naše nejcennější majetek.
Je těžké předpokládat ztrátu miluje nás, protože musíme sestavit řadu strategií, abychom překonali toto utrpení, že nemůžeme být připraveni na
Nauč se rozloučit
Jak se rozloučit s někým, kdo byl ještě s námi , je málo? Smrt nemá žádný důvod a nikdy nám nedává čas reagovat.
Někdy to vyžadují lidi, kteří skutečně žili, mladí lidé, kteří stále žilo stovky zkušeností. Když odchází, zanechávají v srdci velkou prázdnotu
Smrt by nám měla vždy dovolit rozloučit se. Mělo by to být jako vlaková stanice, která nám dává okamžik, abychom si naposledy říkali "sbohem"
Mělo by nám dovolit, abychom si v náručí dlouho vzali, abychom jim řekli všechna tato slova, která jsme nebyli schopni vyjádřit, a které jsou často zátěží, které se nám nedaří zbavit
Život staví cestu tímto způsobem . Musíme se k tomu přizpůsobit a pochopit, že nejsme věční, protože všechno kolem nás je jen dočasné. Musíme žít každý den intenzivně
Přečtěte si také: Jak bojovat smutkem přirozeným způsobem
Musíme nechat každou noc zabalit sami sebe, aniž bychom museli v naší mysli litovat, nemluvě o tom, lásky "k lidem, kteří jsou pro nás drahý a bez hněvu nás napadnou, když usneme.
Vychutnejte si každou chvíli, že můžete žít se svými blízkými , zkuste si užívat každého malého okamžiku
Udržujte to na všechno, my vám poskytneme několik tipů, které vám pomohou vyrovnat se ztrátou milovaného člověka.
Live smutek
Jsme si jisti, že máte už jsme slyšeli o smutku, emocionálním procesu, který následuje po každé ztrátě, kterou známe.
Ať už je to odloučení od páru nebo smrti milovaného člověka, je to základní krok. > Je důležité vzít v úvahu, že tváří v tvář smrti milovaného člověka, vy musíte se naučit řídit své emoce
Lidé, kteří se rozhodnou jít do svých každodenních životů bez bolesti, mohou v budoucnu prožívat více utrpení.
Nyní uvidíme různé fáze žalu :
1.
Negace Jak přijmout, že váš společník z života už není z tohoto světa? Jak přijmout, že nebudete vidět vaši matku, svého bratra nebo vaši duši?
Tato první fáze je emocionální dopad smrti, ve kterém si nemůžeme uvědomit.
2.
Olej a lhostejnost Musíme mít na paměti, že všichni nereagujeme stejným způsobem.
Někteří lidé mohou být rozhořčeni, rozzlobeni a zuřiví proti jiným nebo proti osudům.
Jiní však mlčí, protože nejsou schopni plakat a raději nemluví o tom.
3.
Vyjednávání v této fázi, musíme předpokládat, že nehoda nebo nemoc, která se stala ve vzdálenosti jeden z našich blízkých.
fakta jsou skutečné, a všechny vztek na světě to nemůže změnit. Začneme s výměnou s ostatními lidmi, a uvědomujeme si, že dny procházejí a navzdory hrozné nepřítomnosti, která nás pronásleduje, svět se stále otáčí.
4. Bolest
V tomto okamžiku je bolest odhalena ve všech jejích násilnostech.
Musíte to vyjádřit, žít, plakat a nechat to trvat. Nedovolte, aby vám někdo řekl, abyste neplakali, protože to potřebujete. Emoce by se neměly vždy potlačovat.
Přečtěte si také: Víte, že plakát je pro vás dobrý?
5. Acceptance
Ať už tomu věříte, nebo ne, přijetí se nakonec objeví.
Časem začnete předpokládat ztrátu vašeho blízkého a prázdnotu, která zbyla spodní část srdce I když víme, že život už nikdy nebude stejný, musíme pokračovat v naší existenci a pokračovat v naší cestě, nikdy nezapomínejme na ty, kteří tam už nejsou, aby nás doprovázeli. jsme milovali navždy zůstane v paměti.
Není pochyb o tom, že by byl velmi rád, aby věděli, že jsme konečně sundat klapky a díváme s optimismem všech možností k dispozici us.
některé klávesy, aby zůstaly pevné a opatrovat šťastné
krát Mějte na paměti, že
v případě, že truchlící proces trvá déle než šest měsíců
- , a ty jsou stále ohromený tím, smutek, který způsobuje ztrátu vaší autonomie v každodenním životě, musíte požádejte o odbornou pomoc . To je něco velmi důležité Deník, rutina, vaše rodina a vaši přátelé budou vaší nejlepší podporou. Postupně se vaše bolest zmizí a nesmíte se cítit vinni, protože to.
- vzpomínka na člověka, bude žít navždy v nás, protože je součástí našeho bytí, naše esence a každý náš krok.
Pokud znovu usmívat, je to je mnohem lepší. Každý z vašich radostí být jako malá renesance, která vám umožní zažít osobně společnost je již z tohoto světa ne.
Nenechte se posedlí posledních dnech, vzpomínkou na nemoci nebo nehodě a těch okamžiků, které jste spolu strávili.
Každý den se musíte snažit evokovat dobré časy, které jste spolu žili - , laskání, které jste sdíleli, a upřímné diskuze, které máte měli. Zaměřte se na vaše pozitivní emoce
Život je cesta, kterou každý okamžik počítá Co se stalo v minulosti, znamená přítomnost, - a osoba, kterou jste právě ztratili, je středobodem své životní podstaty Noste to s sebou a vždy to budete dělat. Znovu žít své štěstí s nadějí, protože všechny ty lásky, které jste poznali, z vás udělali osobu, kterou jste dnes ‚hui.
Nedostatek spánku a nízká hladina kyslíku v krvi mohou souviset s demencí
Odborníci často doporučují změnit návyky, které mohou ovlivnit kvalitu spánku, například jíst pozdě, sledovat televizi před spaním nebo pomocí mobilního telefonu. Většina lidí to nevěnuje dostatečné pozornosti a nevědí, že jejich problémy se spánkem souvisejí s těmito špatnými praktikami, které způsobují změny v čase těla.
Celer je prospěšný a všestranné zeleniny, které mohou doprovázet mnoho jídla tím, že jeho další vitamíny, minerály, vlákninu a velmi málo kalorií, což je spojencem velmi účinný proti nárůstu hmotnosti! Ve skutečnosti, celer má velmi nízkou kalorií (16 kalorií na 100 gramů), a můžete konzumovat v různých způsobech podle našich vkusu a preferencí Celer :.
