5 ČAsté chyby v péči o oči
Oči jsou velmi důležitou součástí života. tělo každého člověka a ve skutečnosti jsou zásadní pro úplný vývoj.
I když nejsou životním prostředím nepostradatelným a mnoho lidí žije bez toho, aby si užívali zrak, je stále důležitým orgánem pro ty, kteří byli zvyklí na to od narození.
Je důležité vědět, že protože ti, kteří trpí úplnou slepotou, se přizpůsobili svému stavu a dokonce mají lepší život. vývoj jiných schopností
Ale většinou se většina lidí snaží o optimální vizuální zdraví, protože je kvalita, která nabízí mnoho výhod pro růst a tělesnou výchovu a
Problém je takový jako ostatní tělních systémů, mnoho faktorů může způsobit jejich poškození a posun k různým chorobám.
Proto je důležité, aby jim byla věnována zvláštní pozornost a zabránilo se určitým chybám, které z dlouhodobého hlediska mohou být škodlivé pro oči Objevte je!
1. Nepoužívejte sluneční brýle
Používání slunečních brýlí se stalo nezbytným zvykem pro ochranu zraku.
Tento artefakt
snižuje negativní dopad ultrafialového záření. -violette že slunce vyzařuje, , která je spojována se změnami, jako je šedý zákal, rohovky popáleniny nebo Pinguecula, mezi ostatními. Tyto UV paprsky mají účinek, které se hromadí v průběhu let
To znamená, že jejich důsledky se mohou projevovat dlouho po počáteční expozici. Proto je nutné se co nejdříve chránit a používat nejkvalitnější brýle.
2. Spánek s kontaktními čočkami
Existují kontaktní čočky, které nejsou nebezpečné při spánku.
Problém spočívá v tom, že většina čoček není pro tento účel určena, protože
zabraňují rohovce přijímat potřebné množství kyslíku a mohou způsobit edém rohovky a vředy. Mohou se také vyvinout bakteriální nebo virové infekce, protože mohou být kontaminovány s mikroorganismem, pokud nejsou dobře sterilizovány každý den.
Takže i když jsou dlouhodobě čočky, nedoporučuje se s nimi spát, protože riziko nepohodlí se značně zvyšuje. Ideální je použít objektivy poslední generace (které umožňují lepší průchod kyslíku) a samozřejmě jim poskytnout potřebnou péči k zajištění jejich dezinfekce.
Čtěte také: Přírodní léčiva pro suché oči
3. Třením oči
Třením očí je negativní praxe, že
může mít s časem negativní důsledky.
Přestože přináší pocit úlevy, když máte pocit svědění na očích , způsobuje to zánět a mnoho druhů alergií. Na druhou stranu by mělo být známo, že
prsty a ruce mohou být kontaminovány škodlivými bakteriemi, které v očích mohou najít životní prostředí ideální pro šíření.
4. Dlouhodobé vystavení obrazovkám Nadměrné používání elektronických zařízení, jako jsou tablety a mobilní telefony, souvisí s nárůstem zrakových problémů v posledních letech.
Oči nejsou navrženy tak, aby byly přetíženy světlo, které tyto prvky vydávají,
obzvláště vzhledem k tomu, že vzdálenost mezi nimi je příliš krátká
Udržování dlouhých hodin před obrazovkami vytváří zrakové napětí a může způsobit rozmazané vidění a bolesti hlavy Navíc
l používání světlometů LED způsobuje změny v tkáních a může ovlivnit vývoj onemocnění.
Aby se tomu zabránilo, je vhodné používat tyto prvky mírně a procvičovat vizuální cvičení každý den. 5. Spánek s make-up
Špatný zvyk spát s make-up na tváři má nejen negativní důsledky pro zdraví pokožky, ale může také způsobit nepohodlí v očích.
Chemikálie obsažené v Makeup
způsobuje kožní změny, akné pupínky, podráždění očí a stíny.
Podívejte se také na tento článek: Přírodní léčby proti Styes Oční linky a řasenka zabraňuje tomu, aby oblast dobře dýchala a mohla způsobit záněty a tmavé kruhy.
Upozorňujeme, že
"není dobré použít oční linku na řadu víčka na vnitřním okraji,
, protože to je místo, kde jsou umístěny vývody meibomských žláz, které představují vrstvu slzy oka. Konečně, i když se zdá být neškodné zde uvedené akce musí být vyloučeny za každou cenu, aby nedošlo k problémům Také je důležité pravidelně konzultovat odborníka, aby ověřil, že neexistují žádné abnormality.
Hlavní obrázek © wikiHow.com
Některé tipy pro více energie po celý den
Dokonce i pití litrů kávy, nemůžete vidět více energie, abyste mohli čelit celému dni. nevíte důvod, ale nedostatek tohoto "paliva", který vám umožní splnit všechny vaše závazky. Dobrou zprávou je, že pokud změníte některé ze svých návyků, budete moci k dosažení svých cílů a realizovat všechny své úkoly.
Jak bojovat proti chronické únavě
Chronickým únavovým syndromem se vyznačuje přítomností nevysvětlitelnou únavou, která sahá více než nepřetržitě po dobu nejméně šesti měsíců , které nelze překonat klidem, spánkem, svátky, fyzickou aktivitou atd. Navíc tento syndrom způsobuje problémy s pamětí a koncentrací, depresí, bolesti svalů a kloubů, bolest v krku, bolest hlavy, potíže se zotavit z fyzické aktivity a také způsobuje lymfatické uzliny V minulosti tato nemoc neexistovala nebo nebyla popsána, a ještě dnes její příčina ještě nebyla definována a několik faktorů by mohlo být ve skutečnosti ohroženo.
