Hypotyreóza: Jak pečovat o štítná žláza

Hypothyroidism je onemocnění štítné žlázy, což vede ke snížení normální produkci hormonů štítné žlázy. Je častější u žen a jeho příznaky jsou četné a velmi rozmanité; často spojena se zvýšenou hmotností, tento problém je často zachází s neefektivní diety , které vedou k poruchám příjmu potravy, které jen zhoršují onemocnění.

Když náš metabolismus se zpomaluje, mnohé komplikace mohou nastat, , a proto je důležité zjistit žádné příznaky odvozené z nich a sledovat správné zacházení, které máme lékař předepsal. v tomto článku jsme vám některé základní pokyny pro zlepšit kvalitu života a uvědomit si nejvhodnější dietu v případě hypotyreózy, ale nezapomeňte, že je odpovědností vašeho lékaře rozhodovat.

Příčiny hypotyreóza

• Tiroiditida : Zánět štítné žlázy, který zastavuje produkci normálních hladin hormonů. Je častější u žen au lidí nad 50 let.
• Nemoci imunitního systému.
• Některé léky , které obsahují lithium .
• .. radioaktivní jód se někdy používá v některých procedur
• k vady narození

Jaké jsou příznaky hypotyreózy

• přibývání na váze: metabolismus zpomalí a tam je zadržování vody, sůl, tuk ... Tyto příznaky by neměla být zaměňována s těmi menopauzy.
• pocit únavy, pomalý ...
• velmi hojné menstruaci.
• Bolest svalů a kloubů.
• kůže bledé a velmi suché .
• doby smutný .
• nehty a vlasy velmi citlivý .
• Zácpa.
• velký citlivost v pohodě .

Pokud se vám nepodaří, aby vyhledali lékařskou a tak vy ne následovala vhodná léčba, další symptom může se zobrazit. Prohlašují, , když hypotyreózy je dlouhá doba:

• Ztráta chuti a zápachu
• otoky rukou a nohou ..
• the skin se stává silnější.
• k obočí ztrácejí vlasy.

Jaké testy lze diagnostikovat hypotyreózy?

• Náš lékař by měl udělat krev aby bylo možné pozorovat hladinu hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH).
• cholesterolu, formule krvi, hladiny sodíku, prolaktinu a jaterních enzymů.

odpovídající výkon v hypotyreózy

Správná výživa a léčení jsou nezbytné pro to, aby štítná žláza obnovila normální produkci TSH, kterou tělo potřebuje. Z toho vyplývá nutnost zahrnout do naší stravě tyto živiny :.

Jód

Jód zvyšuje produkci tyroxinu, který podporuje správnou funkci štítné žlázy Najdeme jód v rybách, mořských plodech, mořské soli, jodované soli a mořských řas Stále doporučujeme neupravovat konzumaci řas, zejména Fucus Vesiculeux a Kelp, protože se často prodávají s příliš vysokým podílem jódu, což by mohlo zhoršit náš stav a vyvolat protilátky. Spotřebujte je rozumným a přiměřeným způsobem; Máte-li jakékoli pochybnosti, pokud jde o množství, vzít na radu svého endokrinologa, který vám dá potřebnou dávku.

pistácie, vlašské ořechy, kokos , lískové ořechy, čočky , tlačítko rajče , tlačítko Apple , manga a Ananas je bohatý na jód a velmi chutné.

Potraviny bohaté na vitamín A

• budou použity k starat o své štítné žlázy, vaší pokožky a vlasů.
• Čekanka, škeble, vejce, sladké brambory, špenát, kaviár, řeřicha, mrkev, tomel, mišpule.

potraviny bohaté na vitamin B

• jsou nezbytné pro posílit imunitní systém, srdce, nervový systém ...
• sardinky, ančovičky, hovězí játra, kuřecí nebo jehněčí, ústřice, makrela, mušle, losos, tuňák, treska.

plody, které zvyšují produkci hormonů štítné žlázy

• Granada, hroznové víno, pomeranče, citrony a fíky.

efektivní byliny v léčbě hypotyreózy

• Hořčice: zvyšuje produkci hormonů štítné žlázy. Používá se hlavně pro kořen, který je macerován po dobu dvou dnů. Pak jen filtr a přidat několik lžiček medu. Ideální je vypít dva šálky denně

• Mučenka. bojuje nespavost, tlumí bolest, snižuje melancholie ... Nálev ze sušených rostlin je vynikající zlepšit svůj zdravotní stav.

je zakázané potraviny v hypotyreózy

sója a její deriváty, jako je tofu, jsou nevýhody, je uvedeno, pokud se budete držet na léčbu levothyroxine.

6 Myšlenek, aby se za pár minut přestěhoval ze strachu na motivaci

Pokud chceme dosáhnout cíle, bude znamenat skutečný sen, nebo tak něco chceme dosáhnout, činíme tak pozitivně a velkou silou. , ale the Negativní myšlenky a pochybnosti často vyvolávají to, že se vaše touhy neukazují. Nejdůležitějším faktorem není nikdy jiný než strach. V tomto článku bychom vám chtěli dát několik nápadů, jak se během pár minut dostat ze strachu na motivaci.

(Dobré návyky)

Mrtvice u žen: rizikové faktory

Stroke ... Tato slova jsou již strašidelná, zvláště pokud vezmeme v úvahu, že dvě ze tří úmrtí jsou ženy a že tento problém nese více životů, než je rakovina prsu Je vhodné si uvědomit tuto podmínku, která se někdy vyskytuje, aniž bychom ji uvědomili. Proto musíme znát související rizikové faktory na mrtvici V mnoha případech nám může pomoci dobrá prevence a zdravý životní styl.

(Dobré návyky)