Hypotyreóza: Jak pečovat o štítná žláza

Hypothyroidism je onemocnění štítné žlázy, což vede ke snížení normální produkci hormonů štítné žlázy. Je častější u žen a jeho příznaky jsou četné a velmi rozmanité; často spojena se zvýšenou hmotností, tento problém je často zachází s neefektivní diety , které vedou k poruchám příjmu potravy, které jen zhoršují onemocnění.

Když náš metabolismus se zpomaluje, mnohé komplikace mohou nastat, , a proto je důležité zjistit žádné příznaky odvozené z nich a sledovat správné zacházení, které máme lékař předepsal. v tomto článku jsme vám některé základní pokyny pro zlepšit kvalitu života a uvědomit si nejvhodnější dietu v případě hypotyreózy, ale nezapomeňte, že je odpovědností vašeho lékaře rozhodovat.

Příčiny hypotyreóza

• Tiroiditida : Zánět štítné žlázy, který zastavuje produkci normálních hladin hormonů. Je častější u žen au lidí nad 50 let.
• Nemoci imunitního systému.
• Některé léky , které obsahují lithium .
• .. radioaktivní jód se někdy používá v některých procedur
• k vady narození

Jaké jsou příznaky hypotyreózy

• přibývání na váze: metabolismus zpomalí a tam je zadržování vody, sůl, tuk ... Tyto příznaky by neměla být zaměňována s těmi menopauzy.
• pocit únavy, pomalý ...
• velmi hojné menstruaci.
• Bolest svalů a kloubů.
• kůže bledé a velmi suché .
• doby smutný .
• nehty a vlasy velmi citlivý .
• Zácpa.
• velký citlivost v pohodě .

Pokud se vám nepodaří, aby vyhledali lékařskou a tak vy ne následovala vhodná léčba, další symptom může se zobrazit. Prohlašují, , když hypotyreózy je dlouhá doba:

• Ztráta chuti a zápachu
• otoky rukou a nohou ..
• the skin se stává silnější.
• k obočí ztrácejí vlasy.

Jaké testy lze diagnostikovat hypotyreózy?

• Náš lékař by měl udělat krev aby bylo možné pozorovat hladinu hormonu stimulujícího štítnou žlázu (TSH).
• cholesterolu, formule krvi, hladiny sodíku, prolaktinu a jaterních enzymů.

odpovídající výkon v hypotyreózy

Správná výživa a léčení jsou nezbytné pro to, aby štítná žláza obnovila normální produkci TSH, kterou tělo potřebuje. Z toho vyplývá nutnost zahrnout do naší stravě tyto živiny :.

Jód

Jód zvyšuje produkci tyroxinu, který podporuje správnou funkci štítné žlázy Najdeme jód v rybách, mořských plodech, mořské soli, jodované soli a mořských řas Stále doporučujeme neupravovat konzumaci řas, zejména Fucus Vesiculeux a Kelp, protože se často prodávají s příliš vysokým podílem jódu, což by mohlo zhoršit náš stav a vyvolat protilátky. Spotřebujte je rozumným a přiměřeným způsobem; Máte-li jakékoli pochybnosti, pokud jde o množství, vzít na radu svého endokrinologa, který vám dá potřebnou dávku.

pistácie, vlašské ořechy, kokos , lískové ořechy, čočky , tlačítko rajče , tlačítko Apple , manga a Ananas je bohatý na jód a velmi chutné.

Potraviny bohaté na vitamín A

• budou použity k starat o své štítné žlázy, vaší pokožky a vlasů.
• Čekanka, škeble, vejce, sladké brambory, špenát, kaviár, řeřicha, mrkev, tomel, mišpule.

potraviny bohaté na vitamin B

• jsou nezbytné pro posílit imunitní systém, srdce, nervový systém ...
• sardinky, ančovičky, hovězí játra, kuřecí nebo jehněčí, ústřice, makrela, mušle, losos, tuňák, treska.

plody, které zvyšují produkci hormonů štítné žlázy

• Granada, hroznové víno, pomeranče, citrony a fíky.

efektivní byliny v léčbě hypotyreózy

• Hořčice: zvyšuje produkci hormonů štítné žlázy. Používá se hlavně pro kořen, který je macerován po dobu dvou dnů. Pak jen filtr a přidat několik lžiček medu. Ideální je vypít dva šálky denně

• Mučenka. bojuje nespavost, tlumí bolest, snižuje melancholie ... Nálev ze sušených rostlin je vynikající zlepšit svůj zdravotní stav.

je zakázané potraviny v hypotyreózy

sója a její deriváty, jako je tofu, jsou nevýhody, je uvedeno, pokud se budete držet na léčbu levothyroxine.

6 Kombinací potravin s velkým zdravotním přínosem

Věděli jste, že některé potraviny v kombinaci s ostatními mohou zlepšit své vlastnosti a přínosy? Chcete-li co nejlépe využít svých živin, zkuste je konzumovat. Jednou z nejčastějších chyb při zahájení zdravé výživy je přidání více sacharidů a více potraviny, které bychom měli skutečně snižovat. existují však i některé potraviny kombinace, které zahrnují injekci dávek k naší organizaci, a proto byste neměli zanedbávat.

(Dobré návyky)

Je dobré jíst vejce?

Existují příznivé hlasy a jiní, kteří se oponují pravidelné konzumace vajec denně nebo týdně. Někteří nám říkají, že toto jídlo má pro tělo mnoho vlastností, zatímco d Jiní nám říkají, že pro vás není dobré. Nakonec je dobré nebo špatné jíst vejce ? Odhalte odpověď v tomto článku! Nutriční vlastnosti vajíček Vejce je živinové a velmi ekonomické jídlo, které se nachází ve velkém množství receptů.

(Dobré návyky)