Mrknutá mrkev, pomerančová a petrželová šťáva ke ztrátě hmotnosti
Přírodní džusy jsou v posledních letech stále oblíbenější, protože jsou vynikajícími spojenci pro zdravou ztrátu hmotnosti bez hladovění
Tyto šťávy se vyznačují kalorický příjem velmi nízká a příjem vitaminů, minerálů, antioxidantů a dalších živin potřebných pro hubnutí.
v tomto článku se budeme s vámi podělit o recept na šťávu lahodné s pomerančovou, mrkev a petrželkou, které vám pomohou rychle zhubnout.
Kombinace těchto tří složek porodí velmi čistící nápoj, který vám pomůže zachovat dobré zdraví a zároveň eliminovat extra kilo.
Jak může tato šťáva pomoci zhubnout?
Mrkev a pomeranč poskytují našemu tělu významné množství antioxidantů, které podporují odstraňování odpadu a toxinů, které přispívají k akumulaci tuku v našem těle
porozumět ctnosti šťávy, jak zhubnout, je důležité znát vlastnosti těchto dvou složek.
prospěch z mrkve, jak zhubnout
toto jídlo se stala základem mnoha redukčních diet zejména proto, c je zdrojem přírodního vlákna, , který přispívá k výborné trávení odstraněním odpadu, že subjekt již potřebuje.
kromě toho, mrkev je velmi sytící, která brání ti, kteří konzumují , jíst v přebytku.
, že má silný čistící sílu, protože aktivuje trávicí enzymy, které zlepšují schopnost odstraňovat toxiny a uvolnit tělo látek, které nepotřebuje.
mrkev je vynikající diuretikum, že st napodobuje funkce ledvin, aby se zabránilo přebytečným tekutinám a usnadnilo jejich vylučování močí.
Je bohatý na vitamíny a minerály, má nízký obsah tuku a kalorií a je zdrojem vody.
Protože mrkve jsou termogenní potraviny, zlepšují kapacitu tělo spaluje tuky a rychle zhubne.
Kromě toho má nízký glykemický index a vysoký obsah beta-karotenů, vitaminu A a draslíku.
Výhody pomeranče ke ztrátě hmotnosti
Toto vynikající ovoce je nejlépe známé jako jeden z největších dostupných zdrojů vitamínu C.
Oranžový pomáhá posílit imunitní systém a zabránit mnoha chorobám.
Ukázalo se také, že oranžová obsahuje důležité antioxidanty, které přispívají k regeneraci buněk, kardiovaskulárnímu zdraví a dobrému stavu kůže.
Je důležité objasnit že oranžová je velmi užitečná ve stravě pro hubnutí díky své schopnosti zlepšit trávení, eliminovat toxiny nahromaděné v těle a přispívat k správnému fungování jater .
Toto ovoce obsahuje kyseliny, antioxidanty a vlákniny, které pomáhají podporovat metabolismus, protože zvyšují eliminaci kalorií a schopnost těla zhubnout
Jak připravit mrkvovou šťávu , oranžové a persi s zhubnout?
Nyní znáte všechny výhody plynoucí z této šťávy, jak zhubnout.
Nyní Zveme vás sledovat jednotlivé fáze jeho přípravy, aby plně využít všech jeho vlastností.
Ingredience
- 2 pomeranče
- 2 mrkve
- 1 sklenici vody (200 ml)
- hrst petržele
Příprava
- kroku 1. Vyjmout petrželovou nať.
- Krok 2. Kousky mrkve nakrájíme na kusy
- Krok 3. Odřízněte pomeranče na polovinu
- Krok 4. Extrahujte šťávu
- Krok 5. Vložte kusy mrkvové a petrželové v mixéru
- Krok 6. Přidejte sklenici vody a šťávu z pomerančů
- Krok 7. Směs několik minut, aby byly všechny ingredience dobře začleněny.
- Krok 8. Servírujte a pít rychle přidáním několika kostek ľadu
Několik doporučení
Tato šťáva funguje jako podpora, jak zhubnout, ale v žádném případě není zázračný výrobek, který způsobí ztrátu několika kilogramů přes noc
Integrujte je do své každodenní stravy, zvyšte metabolismus a odstraňte zbytečné kalorie.
V ideálním případě byste měli tuto šťávu vypít na prázdný žaludek, abyste zvýšili jeho účinky
Nikdy nenahrazujte své hlavní jídlo s touto šťávou Nezapomeňte, že je to pouze doplněk, ne zázračný produkt.
Jak ztratit břišní tuk se zázvorem
Většina lidí chce mít plochý, zesílený břicho, který jim umožní mít štíhlou, dobře tvarovanou postavu. Ale bohužel tato část těla má tendenci vznítit nejvíce nejen kvůli nadměrné spotřebě kalorií, ale také kvůli zadržování vody a hromadění odpadu. Vyvážená strava a denní cvičení jsou hlavními klíče, tuk a další problémy.
9 Chyb, které vám zabraňují mít tělo vašich snů
Všichni chceme mít tělo našich snů , ale často se nám nedostáváme dostatečně péče nebo máme špatnou dietu Věnujte pozornost ty chyby, které tě udrží v tom, že máš tělo svých snů Kardiovaskulární cvičení je příliš dlouhé Je lepší dělat 30 minut kardio než jednu hodinu. Mnoho lidí si myslí, že kardiovaskulární trénink je pro srdce dobrý, ale je lepší to udělat mírně.
