Proč a jak odlupovat pokožku
exfoliace je odstranění odumřelých buněk. Ačkoliv kůže dělá to samo o sobě v průměru jednou za měsíc, je to důležité, protože postupem se postupně stává stále pomalejší a vzácnější. Mrtvé buňky pak zůstávají na povrchu epidermis a zabraňují růstu nových buněk. Musíme se s tím vypořádat a používat různé metody a recepty, které tělu pomohou v tomto procesu eliminace.
Nyní, když víte, že exfoliace kůže jsou důležité ( nejméně dvakrát až třikrát za týden ), budeme vás naučí některé ekonomické, jednoduché a účinné recepty hydratovat a obnovit vaši pokožku.
Mrkev
Smíchejte mrkev, míchat výsledný džus s hydratačním krémem a naneste ho na ruce, nohy a obličej. Můžete to udělat během vaší koupelny. Opláchněte velkým množstvím vody
Citron pro lokty
Tato oblast je ten, který nejvíce zanedbáváme. Měli byste však dát tolik důležitosti jako ostatní. Nakrájejte na polovinu citrón a získejte masáž a snažte se napít co nejvíce šťávy na lokty. Nechte několik minut a opláchněte citronem s dětským olejem
Aspirin
Rozpusťte šumivou tabletu aspirinu ve sklenici vody, namočte bavlnu této kapaliny a obraťte ji na tvář.
Cukr
Do nádoby nalijte několik lžiček cukru, přidejte malý krém na ruce a masírujte ruce a nohy s ním.
> Steam
Varejte jeden litr vody, naklonějte hlavu přes nádobu a nechte páru nasáknout váš obličej po dobu 5 minut. To vám pomůže otevřít póry a můžete odstranit své černé tečky a odumřelých kožních buněk.
Honey
Smíchejte lžíci medu se dvěma mletých mandlí a přidejte půl lžičky citrónové šťávy , Proveďte s ním masku a poté opláchněte teplou vodou. Jedenkrát týdně
Papája
Použijte plátky papáji bez semena, rozetřete a aplikujte na obličej. Papája obsahujepapain, enzym, který se rozpouští tuk a odstraňuje odumřelé buňky.
olej z hroznových celulitidy
Vložit 2 lžíce olej z hroznových , 7 gramů kukuřičné mouky a 4 kapky citrónové šťávy v kontejneru. Smíchejte, dokud nezískáte homogenní pastu, kterou aplikujete na boky a svaly pomocí kruhových masáží. To také pomůže snížit celulitidu
Oves
Smíchejte 3 lžíce mletého ovesu s 1/4 litrovým mlékem, namočte do tohoto přípravku několik kusů bavlny a odstraňte je. Bavlna umožní, aby kapalina byla silnější Pak vytvořte masku s výslednou směsí
Clay
Směs zelené, červené nebo bílé hlíny s trochou vody až do dosažení homogenní pasty. Aplikujte ho na tělo (s výjimkou soukromých částí) a nechte zapnuté 10 minut. Důkladně opláchněte vlažnou vodou
Olivový olej
Vezměte dvě lžíce olivového oleje a promíchejte s lžičkou soli Sůl vaše tělo očistí olej učiní pokožku měkčí.
Med, citrón a cukr
Smíchejte tyto 3 složky ve stejném množství, dokud nebude dosaženo hladké pasty. Aplikujte ho po celém těle pomocí kruhovým masáží s vašimi rukama.
Káva
Káva také obsahuje zajímavé výhody pro odfarbení pokožky. Smíchejte nějakou kávu ve zvlhčovači, nasypte ji po celém těle, masírujte a důkladně opláchněte vodou.
Pečení soda
Tento recept je více než jednoduché: smíchejte trochu vody jedlé sody pro vytvoření pasty, kterou aplikujete po celém těle
Banana
Tento recept je. ideální pro mastnou pleť! Smíchejte zralý banán, 3 lžíce cukru a 1/4 sáčku vanilkového extraktu. Aplikujte tuto směs na celé tělo a masáž. Je důležité masírovat v kruhovém a zdola nahoru. Opláchněte teplou vodou
Kokosový olej a hnědý cukr
Tato směs je pro vaše tělo velmi dobrá, protože díky své struktuře a vůni uvolňuje hydrataci a uvolnění. Smíchejte půl šálku kokosového oleje s poloviční šálkou hnědého cukru a masírujte tělo. Opláchněte teplou vodou
Hudební terapie ke snížení krevního tlaku
Hypertenze je možná jeden z hlavních obav dospělých a starší lidé. The záchranné služby, krevní tlak a pilulky jsou naší zárukou pro prevenci, ale tam je zajímavá nová alternativa: muzikoterapie extrémní emoce jsou spouštěcí vysokého krevního tlaku je jedna věc, na které lékaři trvají .. vždycky. Pokud jde o velmi emocionální faktory, stravy a léky nejsou schopni nic dělat.
Lizzie Velasquez, vznešené ženy
So že byla cílem smilování po celý svůj život, Lizzie Velásquez našla sílu pokročit. V současné době je jedním z nejznámějších motivačních řečníků na světě. Nejkrásnější lidé, které jsem poznal, jsou ti, kteří zažili porážku, utrpení, boje, zoufalství a kteří z těchto situací našli svou cestu. Tito lidé mají ocenění, citlivost a pochopení života, který je naplňuje soucitem, lidstvem a hlubokou láskou k druhým.
