Potraviny detoxikovat játra

The Potraviny, které máme dnes, nejsou zdravé pro všechny naše orgány.

Časem se to stále více projevuje, a proto je musíme pravidelně čistit.

přejídání smažených potravin a zpracovaných potravin nebo přísad je škodlivá pro vaše zdraví, zvláště pokud přidáte stres a obavy.

Proto není nic lépe než užívat výhody několika doplňků k detoxikaci jater

Jak používat jídlo, které čistí játra

Stejně jako u jakékoli jiné stravy, je ideální přidávat je postupně do každodenní stravy.

V tomto konkrétním případě se doporučuje provést dvě čištění jater a žlučníku dvakrát za rok a vynechat potraviny, které nejsou dobré pro zdraví a tyto orgány.

Například můžeme každý týden přidávat do stravy zdravé potraviny. detoxikovat játra

Zde je deset potraviny, které nesmí chybět denní stravu, aby se očistil játra

1 česnek:

s malým množstvím, můžete aktivních enzymů, které tělo a odstranit toxiny. Česnek obsahuje také selen a allicin, který pomáhá očistit játra. 2-Grapefruit:

Díky vysokému obsahu vitaminu C a antioxidantů pomáhá stimulovat . přirozený mechanismus detoxikace můžete si vzít čerstvě vymačkané sklenici grapefruitové šťávy ráno před snídaní vylučovat karcinogeny

3- mrkev a řepa.

prostřednictvím svých velký příjem beta-karotenu a flavonoidy, stimuluje funkci jater 4. zelený čaj.

je spojencem do jater prostřednictvím svých sloučenin, jako je katechin, přítomných funkcí tento orgán. Zelený čaj je také přírodní hubnutí. 5 - Zelená zelenina (

špenát, kardy): mohou být konzumovány syrové, vařené nebo v džusu. Přivádí chlorofyl do krevního oběhu neutralizují toxické kovy, pesticidy a chemikálie v potravinách a chrání játra.

6 Avokádo:

pomáhá při výrobě glutathion, důležitý prvek pro čištění jater a pro odstranění toxinů. Konzumujte surovou 7- Jablko:

obsahuje pektin a další vynikající složky pro uvolňování toxinů z trávicího traktu 8- Olivový olej:

může to být také lněný nebo konopný olej (lisovaný za studena). Díky svým lipidům odstraňuje olivový olej toxiny a snižuje toxické přetížení jater 9- Obiloviny:

může být například kompletní rýže. Bohaté na vitaminů B pomáhají metabolizovat tuky a dekongestovat játra. To se nedoporučuje konzumovat bílou mouku. 10 brukvovité zeleniny (brokolice a květák

), glukosinoláty a zvyšují produkci enzymů a zároveň eliminovat karcinogeny. Obrázek Dwight Sipler

11 Potravin, které snižují pruhy

The pruhování je běžná u mužů au žen, ačkoli to je častější v minulosti. těchto značek objevit z různých důvodů, včetně hormonální změny, přičemž a hubnutí, a těhotenství. Ať už je příčina jakákoli, pruhy se objeví, když kůže ztrácí elasticitu a vlákna rozbít. Přestože existuje několik způsobů, jak bojovat proti, tady budeme vám o potraviny, které snižují šmouh.

(Přírodní prostředky)

Jak vyrobit jogurt a borůvkový dort

Pozvali es a chcete překvapit se zdravým dezertem? se tento recept, bude to velmi jednoduché, protože se těší tou-te-S amoureux- jeho mellitus, kteří nechtějí přebytek, a to buď v cukru nebo zpracované nebo rafinovaných potravin Vezměte na vědomí tento recept, protože to potěší každého. je jogurt dort a s borůvkovým džemem.

(Přírodní prostředky)