Potraviny detoxikovat játra
The Potraviny, které máme dnes, nejsou zdravé pro všechny naše orgány.
Časem se to stále více projevuje, a proto je musíme pravidelně čistit.
přejídání smažených potravin a zpracovaných potravin nebo přísad je škodlivá pro vaše zdraví, zvláště pokud přidáte stres a obavy.
Proto není nic lépe než užívat výhody několika doplňků k detoxikaci jater
Jak používat jídlo, které čistí játra
Stejně jako u jakékoli jiné stravy, je ideální přidávat je postupně do každodenní stravy.
V tomto konkrétním případě se doporučuje provést dvě čištění jater a žlučníku dvakrát za rok a vynechat potraviny, které nejsou dobré pro zdraví a tyto orgány.
Například můžeme každý týden přidávat do stravy zdravé potraviny. detoxikovat játra
Zde je deset potraviny, které nesmí chybět denní stravu, aby se očistil játra
1 česnek:
s malým množstvím, můžete aktivních enzymů, které tělo a odstranit toxiny. Česnek obsahuje také selen a allicin, který pomáhá očistit játra. 2-Grapefruit:
Díky vysokému obsahu vitaminu C a antioxidantů pomáhá stimulovat . přirozený mechanismus detoxikace můžete si vzít čerstvě vymačkané sklenici grapefruitové šťávy ráno před snídaní vylučovat karcinogeny
3- mrkev a řepa.
prostřednictvím svých velký příjem beta-karotenu a flavonoidy, stimuluje funkci jater 4. zelený čaj.
je spojencem do jater prostřednictvím svých sloučenin, jako je katechin, přítomných funkcí tento orgán. Zelený čaj je také přírodní hubnutí. 5 - Zelená zelenina (
špenát, kardy): mohou být konzumovány syrové, vařené nebo v džusu. Přivádí chlorofyl do krevního oběhu neutralizují toxické kovy, pesticidy a chemikálie v potravinách a chrání játra.
6 Avokádo:
pomáhá při výrobě glutathion, důležitý prvek pro čištění jater a pro odstranění toxinů. Konzumujte surovou 7- Jablko:
obsahuje pektin a další vynikající složky pro uvolňování toxinů z trávicího traktu 8- Olivový olej:
může to být také lněný nebo konopný olej (lisovaný za studena). Díky svým lipidům odstraňuje olivový olej toxiny a snižuje toxické přetížení jater 9- Obiloviny:
může být například kompletní rýže. Bohaté na vitaminů B pomáhají metabolizovat tuky a dekongestovat játra. To se nedoporučuje konzumovat bílou mouku. 10 brukvovité zeleniny (brokolice a květák
), glukosinoláty a zvyšují produkci enzymů a zároveň eliminovat karcinogeny. Obrázek Dwight Sipler
7 Potraviny, které podporují neuronální konektivity
The neuronální konektivity je union nebo synapse vytvořené mezi neurony nebo mozkovými buňkami. Čím větší je konektivita, tím silnější bude neuronová síť schopna zlepšit naše kognitivní procesy. Faktory jako je pozornost nebo paměť souvisejí s těmito procesy. Nyní, jak víme, jsou také důležité takové návyky, jako je celoživotní učení, čtení nebo duševní hry.
Jak désenflammer mandle přirozeně
Tonsilitida je onemocnění způsobené virus nebo bakterie, které se nacházejí v krku. V tomto článku vysvětlíme , jak přirozeně zmírnit mandle, aby nedošlo k tomuto problému. Co je třeba vědět mandle a jejich zapalování? Mandle jsou tkáně, které slouží jako obran, aby se zabránilo vstupu choroboplodných zárodků prostřednictvím potravin, vzduch, který dýcháme, the věci, které dáváme do úst, atd.
