Potraviny detoxikovat játra
The Potraviny, které máme dnes, nejsou zdravé pro všechny naše orgány.
Časem se to stále více projevuje, a proto je musíme pravidelně čistit.
přejídání smažených potravin a zpracovaných potravin nebo přísad je škodlivá pro vaše zdraví, zvláště pokud přidáte stres a obavy.
Proto není nic lépe než užívat výhody několika doplňků k detoxikaci jater
Jak používat jídlo, které čistí játra
Stejně jako u jakékoli jiné stravy, je ideální přidávat je postupně do každodenní stravy.
V tomto konkrétním případě se doporučuje provést dvě čištění jater a žlučníku dvakrát za rok a vynechat potraviny, které nejsou dobré pro zdraví a tyto orgány.
Například můžeme každý týden přidávat do stravy zdravé potraviny. detoxikovat játra
Zde je deset potraviny, které nesmí chybět denní stravu, aby se očistil játra
1 česnek:
s malým množstvím, můžete aktivních enzymů, které tělo a odstranit toxiny. Česnek obsahuje také selen a allicin, který pomáhá očistit játra. 2-Grapefruit:
Díky vysokému obsahu vitaminu C a antioxidantů pomáhá stimulovat . přirozený mechanismus detoxikace můžete si vzít čerstvě vymačkané sklenici grapefruitové šťávy ráno před snídaní vylučovat karcinogeny
3- mrkev a řepa.
prostřednictvím svých velký příjem beta-karotenu a flavonoidy, stimuluje funkci jater 4. zelený čaj.
je spojencem do jater prostřednictvím svých sloučenin, jako je katechin, přítomných funkcí tento orgán. Zelený čaj je také přírodní hubnutí. 5 - Zelená zelenina (
špenát, kardy): mohou být konzumovány syrové, vařené nebo v džusu. Přivádí chlorofyl do krevního oběhu neutralizují toxické kovy, pesticidy a chemikálie v potravinách a chrání játra.
6 Avokádo:
pomáhá při výrobě glutathion, důležitý prvek pro čištění jater a pro odstranění toxinů. Konzumujte surovou 7- Jablko:
obsahuje pektin a další vynikající složky pro uvolňování toxinů z trávicího traktu 8- Olivový olej:
může to být také lněný nebo konopný olej (lisovaný za studena). Díky svým lipidům odstraňuje olivový olej toxiny a snižuje toxické přetížení jater 9- Obiloviny:
může být například kompletní rýže. Bohaté na vitaminů B pomáhají metabolizovat tuky a dekongestovat játra. To se nedoporučuje konzumovat bílou mouku. 10 brukvovité zeleniny (brokolice a květák
), glukosinoláty a zvyšují produkci enzymů a zároveň eliminovat karcinogeny. Obrázek Dwight Sipler
Naučte se mandle a kokosové mléko doma
Rostlina mléka jsou stále více populární mezi spotřebiteli , protože jejich obsah laktózy je nula, jsou kaloricky velmi nízké a přinášejí výhody pro tělo díky jejich výživové hodnoty. v posledních letech, náhražky mléčných výrobků vzrostly v důsledku zvýšené nesnášenlivosti a trapných zažívací problémy.
4 Nejlepší nízkokalorické šťáva zhubnout
Natural šťávy se staly nutností pro lidi, kteří chtějí zhubnout ve zdravém a bezpečným způsobem. Tento druh nápoje je vynikající způsob, jak konzumovat snadněji více ovoce a zeleniny do nemovitostí hubnutí. jejich účinnost je založena na neuvěřitelných živiny, které přinášejí na organizaci, kromě stimulaci své hlavní funkce pro odstranění odpadu a nahromaděný tuk.
