6 Laxativních léků, které nezpůsobují nežádoucí účinky
Počet pacientů se zácpovými problémy se dramaticky zvýšil. V důsledku toho stále více a více lidí konzumuje laxativa, a to jak chemické, tak přírodní.
Tyto léky pomáhají usnadnit vyloučení stolice, která se hromadí v tlustém střevě, produkující pocit úlevy od příznaky jako otok, plyn a bolest
Problém je v tom, že mnohé z nich obsahují dráždivé látky, které mohou mít proto mnoho nežádoucích účinků příliš dlouho
I když nelze popřít, že zpočátku mají mnoho výhod, postupně mění podšívku střeva a vyvolávají určité problémy, které ovlivňují jeho fungování
Z tohoto důvodu jsme sestavili 6 mírných laxativ, které lze užívat častěji, aniž bychom tělu vystavili nežádoucím účinkům.
Zjistěte, jak je připravit a začít používat jako alternativu. Citronová voda
Jednoduchý nápoj na bázi vody s citronem může zlepšit trávení, aby se zabránilo chronickým záchvatům a zánětu.
Příjem vlákniny reguluje pohyby střev a také pomáhá udržovat eliminaci optimální odpadu. Ingredience
šťáva z citronu
- 1 sklenici vody (200 ml)
- Příprava
Zřeďte šťávu z jednoho citronu ve sklenici vody.
- Metoda spotřeby
Každý den pijte tento nápoj na prázdný žaludek
- Věděli jste? 7 použití citrónové kůry, které pravděpodobně nevíte
2. Lněné semínko
Vzhledem k vysokému příjmu dietních vláken a esenciálních mastných kyselin je lněné semínko považováno za účinnou laxativu proti zácpě.
Míchání s vodou uvolňuje látku želatinový které, když se dostane do střeva,
maže stoličku na podporu její rychlé odstranění. Ingredience
2 polévkové lžíce len (30 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
- Příprava
Lněné semínko nalijte do sklenice horké vody a poté nechte stát přes noc
- Následujícího rána vysušte nápoj, abyste odstranili zbytky semen.
- Způsob spotřeby
Denně
- 3 denně vypijte sklenici lněné vody na prázdný žaludek. Kiwi Juice
Tento lahodný nápoj plný antioxidantů, vitamínu C a vlákniny je jedním z nejlepších alternativních řešení symptomů zácpy.
Jeho vlastnosti regulují střevní pohyby a zabraňují tomu hromadění odpadu ve střevním traktu.
Ingredience
2 zralé kiwi
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
- Přípravné
Oloupejte kiwi a dát je do mixéru s dlouholetou poloviční sklenice vody
- Způsob konzumace
Napijte tento nápoj prázdným žaludkem nejméně 3krát týdně
- V případě chronické zácpy pijte dvakrát denně
- 4 , Aloe vera a medu
Vzhledem ke svému vysokému obsahu vody a vlákniny, gel obsažený v listech aloe vera byla hodnocena jako
jeden z nejlepších prostředků proti zažívacími potížemi. Je ideální pro rozbíjení těžkých potravin a usnadnění jejich průchodu zažívacími traktami. Mimo jiné, ve směsi s medem,
stane mírné projímadlo pro zlepšení střevní motility. Ingredience
3 polévkové lžíce aloe vera (45 g)
- 1 polévková lžíce med (25 g)
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
- Příprava
Do mixéru přidejte všechny ingredience a mícháme až do hladkosti
- Způsob spotřeby
Spotřebujte tuto léčbu každou noc před spaním
- Příští ráno zjistíte její účinky
- 5. Ovesné mléko
Toto vynikající rostlinné mléko je dobrým doplňkem výživy pro zdravější život.
Jeho obsah vlákniny reguluje pohyby střev a pomáhá eliminovat odpady, které produkují záněty a plyn. Je velmi jemný pro trávicí systém a nemění pH bakteriální flóry, která chrání tlusté střevo
Složky
3 lžíce vločkovaného ovesu (30 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
- Přípravek
Nalijte ingredience do mixéru a mícháme, dokud nezískáte hladký nápoj
- Způsob konzumace
Napijte sklenici mléka oves na prázdném žaludku a v případě potřeby se zotaví uprostřed odpoledne.
- Věděli jste to? Proč je oves tak zdravý? Zde je několik tipů, jak spotřebovat
6. Jablečný jablečný ocet
Tento organický produkt obsahuje kyselinu jablečnou, pektin a přírodní enzymy, které zlepšují trávicí proces, aby zastavily příznaky pomalého střevního průchodu.
Má mírný laxativum, který Pomáhá vyprázdnit střeva,
snižuje riziko chronických střevních problémů Ingredience
2 lžíce organického jablečného octa (30 ml)
- 1 sklenice vody (200 ml)
- Příprava
Zředte jablečný ocot ve sklenici teplé vody
- Způsob konzumace
Vezměte nápoj na prázdný žaludek každý den
- normální? Pro všechny příznaky zácpy, připravte některé z těchto přírodních léků pro rychlou úlevu.
5 nejlepších infuzí pro boj s zácpou
Díky svým laxativním vlastnostem jsou tyto infuze nejsnadnějším způsobem, jak podporovat pohyb střeva a bojovat se zácpou Čtěte více "
Foods ideální pro tónování těla
Některé potraviny mohou nám pomoci tónovat všechny svaly našeho těla a bojovat s lstivostí velmi zdravým způsobem. Nenahrazují fyzickou aktivitu a musí být kombinovány s cvičeními pro dosažení dobrých výsledků. Tento článek vám dává všechny klíče k přípravě denních jídel s jídlem, které vám umožní získat štíhlé tělo a tónovaný, ať už jste masožravec, vegetarián nebo vegan.
Vnitřní úpravy v boji proti akné
Se pupínky nebo černé tečky se objeví během dospívání v důsledku hormonálních změn, ale často se vyskytují několik let později, v dospělosti. Vzhledem k tomu, kůže je odrazem našeho zdraví, my měli dodržovat určitá vnitřní procesy pro konečnou jednání. jsme shrnuli v tomto článku jsou nejúčinnější ošetření.
