9 Přírodní prostředky pro snížení chronického tlaku
Můžeme všichni trpět příležitostnými výpadky kvůli náhlému pohybu, přebytku tepla nebo vedlejšího účinku drogy
Existují však lidé, kteří trpí tímto problémem obvyklým způsobem, který může v každodenním životě představovat významná rizika.
V tomto článku se s vámi podělíme 9 přírodních léků a velmi efektivní při překonávání chronického poklesu krevního tlaku s léčivými rostlinami, jídlem, poradenstvím a terapií v dosahu všech
Proč klesají krevní tlaky
Pokud máte strach, protože máte pravidelně nízký krevní tlak, měli byste udělat dvě věci hned:
- Získejte monitor krevního tlaku, který monitoruje každý den svůj krevní tlak a sleduje váš krevní tlak.
- Konzultujte s lékařem lékař pro provádí obecné analýzy a mezery případné deficity nebo poruchy
Je také důležité vědět, odkdy se vás dotýká a kdy se ve vašem životě něco změnilo: jídlo, stres, emoční situace, drogy atd.
Ne nenechte si ujít: Boj s vysokým krevním tlakem a vysokým cholesterolem s tímto zázvorem a cesnakem
Léčba pozadí
I když léky, o kterých budeme mluvit, jsou velmi účinné, Pokračující poklesy napětí se budou muset zaměřit také na:
- Dieta
- Potenciální nutriční deficity
- Životní styl
Takže můžete zkontrolovat, zda za tímto příznakem, skrývá další zdravotní potíže a tak řeší obě najednou
Přírodní prostředky
1. Čistá lékořice
Lékořice je vynikajícím jídlem pro zvýšení krevního tlaku. Ve skutečnosti musí hypertenzní lidé kontrolovat svou spotřebu.
- Můžete jíst ve formě tyčinky, tablety nebo infuze. Na druhé straně je třeba se vyvarovat cukrovinek, které obsahují lékořice.
2. Ginger
Zázvor je přírodní stimulant bez negativních účinků, jako je kofein
Tento exotický kořen zrychluje metabolismus a aktivuje tělo ve všech směrech.
Je také důležité, Tony krve jsou doprovázeny nevolností
- Můžete jíst syrovou, strouhanou v misce, v infuzi, v džusu a v smoothies nebo v prášku. Chuť je mírně kořeněná
Také objevte: Kokos, ananas a zázvorový nápoj, aby zhubla a eliminovala tekutiny
3. Infuze rozmarýnu a medu
Zde je velmi starý lék. Infúze rozmarýnu a medu, velmi vhodná i pro děti, protože nemá žádné vedlejší účinky.
- Připravte dobře koncentrovanou infuzi čerstvých nebo sušených listů rozmarýnu a oslaďte medovou včelou , který může být z tmavé odrůdy
- můžete jíst příležitostně nebo jako léčbu: jednu infuzi uprostřed ranní a další uprostřed odpoledne po dobu 10 dnů. , Ušní masáž
V uchu spočívá náš celý organismus, jako bychom měli plod v břichu své vytažené matky s hlavou dolů, jen na laloku.
Takže
- masírování ucho s rukama zhora dolů pomáhá aktivovat tělo Učinit to vzhůru nohama pomáhá uvolnit tělo
- K tomu můžete použít trochu rostlinný olej
- 5. Pyl
Pyl je superfood z včel, který může být užíván každý den, jedna čajová lžička,
pro postupné zvyšování napětí. mixujte s trochou jogurtu, džusu atd.
6. Mincovní esenciální olej
Mátový esenciální olej přináší v okamžiku dávku vitality, svěžesti a energie
Můžete si s sebou přinést malou láhev esenciálního oleje ústní. V případě hypertenze vložte kapku pod jazyk
Nepleťte tento olej syntetickými esencemi, které nemají tolik léčebných vlastností
7. Nožní koupele a teplé / studené nohy
je velmi efektivní domácí léčba:
koupele nohou a nohy, střídavě teplou a studenou vodou Začněte s teplou vodou po dobu několika sekund. a vždy dokončete studenou vodou. Méně než jedna minuta je dostačující
- Můžete to udělat jednou za den nebo kdy to potřebujete.
- 8. Bach květiny
lze zakoupit zvláštní přípravu květinových esencí překonat hypotenze
Scleranthus - Alene
- Záchranné
- Wild Rose
- Vložit 4 kapky pod jazykem 4krát den po dobu nejméně 21 dní.
Věděli jste to? Přečtěte si: Bachové květiny pro lidi, kteří se cítí ohromeni
9. Mořská voda
Potravinářská mořská voda je potravina, která obsahuje
minerály a stopové prvky v zajímavých proporcích pro tělo. To nám může pomoci léčit hypotenze v souvislosti s výživovými deficity jednoduše a přirozeně.
Hlavní obraz © wikiHow.com
Jak přirozeně bojovat proti kožní úkoly?
Mnoho z nás se obává o naši pokožku a vždy hledá efektivnější způsob, jak mít rovnou pleť bez skvrn nebo nedokonalostí, které ničí naši krásu. Některé faktory, jako je vystavení slunci, hormonální změny, nadměrné užívání chemických látek, mohou z jiných důvodů změnit naši kůži a odhalit malé úkoly, které vůbec nejsou estetické.
Aby se zabránilo nepříznivým účinkům, musíme použít tuto masku ve večerních hodinách, protože citron v kontaktu se sluncem, mohou skvrny na kůži. Ve všech případech je nezbytné, aby poté naneste hydratační krém. v každodenním životě, naše pokožka vystavena různým vnějším vlivům. Tito se chovají na něj a zbavuje ho jasem pružnost, svěžest a především dobrá estetika.
