Tinnitus je podle American Academy otolaryngologii , velmi častým problémem v populaci.
Tento intenzivní vnímání zvonění nebo Písknutí, které nepřichází zvenku, může být opravdu trapné.
Tinitus se může objevit nebo zmizet a může se cítit v jednom nebo obou uších. Původ tohoto problému může být velmi různorodý. Jednou z nejčastějších příčin je však bruxismus.
Měli byste vědět, že tyto zvonění v uších nejsou chorobou. Je to symptom, jehož původ musí být objeven.
Někdy naše vnitřní ucho trpí problémem nebo zánětem. Jinak je to kvůli nepřetržité expozici zvukům s vysokou intenzitou.
Každopádně, abychom je zmírnili a snížili, existuje několik technik v závislosti na původu
V případě bruxisu budete potřebovat noční zubní uzávěr. Pokud se vyskytne problém s ušima, ORL nabídne nejlepší léčbu.
Avšak dieta může být účinná . Potraviny, které mohou například snížit hypertenzi nebo zánět, nejsou příliš užitečné.
V tomto článku Vám nabídneme návrhy, které můžete vzít v úvahu. pomůže snížit tinnitus
Existují lidé, kteří najdou úlevu v „bílý šum“, jiní se snaží ovládat své stresové epizody , Tímto způsobem také snižuje problémy bruxismem
Viz také :. 9 potraviny můžete jíst, jak snížit stres
Nejlepší je
hledat strategii, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám , Tyto potraviny tipy budou užitečné, protože zvýšení krevního oběhu, budou bojovat proti zánětu, které snižují hladinu cholesterolu a dá vám relaxační účinek.
Pozor!
Pineapple
sníží svůj tlak Arteriální a bzučení v uších ztrácejí intenzitu. Pokud máte možnost koupit čerstvé a sezónní brusinky, vaše zdraví vám poděkuje. Toto chutné malé ovoce je bohaté na antioxidanty, neobsahuje sodík a má vysoký obsah draslíku, vápníku a hořčíku.
Zjistěte, jak zdravé Smoothie bojuje proti nespavosti: objevte to!
Vitamin F je kyselina linolová, která nám umožňuje vyvážit více funkcí těla. Reguluje funkci jater, asimilaci tuků, cukrů, krevní tlak ...
Neváhejte a přidejte lžíci pšeničných klíčků do vašich krémů či jogurtu.
The heřmánek
Mnoho lidí si stěžuje, že
Hot sprchy, jóga, jemné cvičení ... To vše vám pomůže. Ideální je udělat to dvě hodiny před spaním. Později, po lehké večeři, užívejte tuto infuzi s heřmánkem.
Konečně, pokud trpíte tinnitus, poraďte se s lékařem. Postupujte podle léčebných postupů, které předepisuje, a co nejvíce se postará o svůj životní styl.
V posledních letech, nehty se staly důležitým znakem ženské krásy, , protože jsou vnímány jako vitríny pro ostatní. Móda a trendy daly zvláštní význam a jsou nyní v centru krásy programu. struktura je z velké části skládá z druhu bílkoviny zvané keratin, že vitamíny a minerály, je nezbytné, aby jim v dobré I když je mnoho výrobků navrženo tak, aby je udrželo ve výborném stavu, existují zvyky, které z nich činí křehčí a nemocnější.
Některé tipy na to, že máme neuvěřitelnou paměť
Technologie nám pomáhá hodně, ale také způsobila, že naše mozky jsou líné. Nesnažíme se pamatovat na skutečnost: hledáme to na internetu. Přidáme-li k tomuto přebytku informací o všech médií a kalendáře plný schůzek, je snadné pochopit, proč zapomínáme věci. fenomenální paměť požadovaná jako mozek „zapomene "hodně věcí, může si to také vzpomenout velmi rychle.