11 Způsobů, jak eliminovat kyselé pH vašeho těla

Hodnota pH našeho těla je jednou z To nám umožňuje zjistit, zda naše tělo je ve zdravém stavu zásaditosti nebo zda jsou hladiny kyselosti velmi vysoké a ohrožují nás. pH je vlastně vodíkový potenciál, což je průměr koncentrace vodíkových iontů v našem těle. Abychom to lépe pochopili, musíme vzít v úvahu, že hladiny kyselosti našeho těla jsou měřeny na stupnici od 1 do 14, přičemž 1 je nejkatější, 7 nej neutrálnější a 14 nejkvalitnější.

Dokonalá úroveň dobrého zdraví je 7,3 až 7,45. Některé látky přítomné v znečištění, ve špatném jídle nebo způsobené stresem však mohou zvýšit hladinu kyselosti a změnit pH, čímž se značně sníží. je-li hodnota pH změní, krev reaguje a „krade“ živiny nezbytné pro normální fungování v jiných životně důležitých orgánů. postižená osoba může zažít pocity únavy , bolesti hlavy, potíže s trávením, demineralizace nehtů a vlasů, mimo jiné

Proč je důležité vyrovnat pH našeho těla? Když je naše tělo mírně alkalické, je to to znamená s mírným pH v krvi větší než 7, chrání nás před různými nemocemi. Naopak, když naše tělo má vysokou úroveň kyselosti, že onemocní snadněji a mohou trpět chronickým onemocněním, jako je cukrovka, obezita, migrény, šedý zákal, rakovina, artritida, alergie , osteoporóza, mezi jinými problémy

Dieta a pH

Všechno, co jíme a pijeme, ovlivňuje naše pH pozitivně a negativně

Některé potraviny zvyšují naše hladiny kyselosti, když ostatní mají schopnost alkalizovat nás. Z obecného hlediska potraviny živočišného původu, jako je maso a mléčné výrobky, zvyšují úroveň kyselosti. Naopak rostlinné potraviny, jako je ovoce a zelenina, mají vlastnosti, které nás alkalizují.

Protože potřebujeme neutrální pH, je ideální spotřebovávat vyváženým způsobem oba druhy zeleniny. food . Pokud je to možné, vyhýbejte se potravinám, které nás okyselejí ve velkém množství, jako je rychlé občerstvení nebo zpracované potraviny. Jak lze eliminovat kyselost našeho těla a rovnovážit naše pH? Kromě zohlednění naší stravy je důležité věnovat pozornost také environmentálním faktorům, které mohou vyvážit naše pH. Z tohoto důvodu je

důležité používat čistící nebo hygienické výrobky, které jsou vysoce toxické, a rozhodnout se pro přírodní nebo organické alternativy

. Je proto nezbytné vzít v úvahu několik jednoduchých doporučení k boji s přebytečnou kyselostí a rovnováhu pH Zvyšte spotřebu zelené zeleniny a vypijte zelenou omáčkou denně Přijměte dobré zvyky pití sklenici vlažné vody s citronem na prázdný žaludek každé ráno (kyselina citrónová má velkou alkalickou sílu, i když je to kyselina)

• Zvyšte svou konzumaci ovoce a zeleniny, nejlépe zelenou, a jíst je surová
• Vyhněte se spotřebě zpracovaných a smažených potravin
• Vyhněte se spotřebě rafinovaných potravin, jako je cukr a mouka
• Zvyšte vaši spotřebu vody s dobrou kvalitou, nejlépe
• Vyčistěte si krb s přírodními produkty, jako je soda, citron a ocot
• Buďte opatrní při výběru výrobků pro krásu a péči o pleť, protože mohou být toxické. Kdykoli je to možné, obdržíte přírodní přípravky pro péči o vlasy, pokožku obličeje, zuby atd.
• Zvyšte vaši konzumaci rostlinných potravin a pokuste se o jejich zařazení do malých krmné části živočišného původu, ale pouze v případě, že bylo zvíře pěstováno na pastvinách.
• Začněte zahrnovat do stravy potraviny, jako jsou pšeničné klíčky, ječmen, mořské řasy, kajenské pepře a Spirulina
• Připravte denně sklenici vody s lžičkou sody a vypijte ji
• Co čekáte na změnu stravy a životního stylu pro lepší úpravu pH?
• Jak můžete vidět, je velmi snadné eliminovat kyseliny v těle a vyvážit pH, jednoduše tím, že následuje několik jednoduchých pravidel životního stylu a stravy, které mohou naše tělo alkalizovat a lepší zdraví

---

6 Důvodů, proč byste měli vždy mít uhlí v medicíně

I když jej lze použít externě, aktivní uhlí je známo, že jsou ideálním doplňkem k očištění těla, protože je zodpovědný za přitahování škodlivé částice a pomáhají nám eliminovat. Aktivovaný uhlík je produkt rostlinného původu, jehož je tvořen mikropóry, které slouží jako filtry pro zachycování složek, zejména organických, přítomných v plynu nebo v kapalině.

(Přírodní prostředky)

A domácí lék česnek a citron bojovat břišní tuk

Akumulace břišního tuku je zdravotní problém, který postihuje miliony lidí po celém světě. Obvykle se zhoršuje roky a je vždy obtížnější bojovat, zvláště když metabolismus nefunguje optimálně. Mnoho lidí vidí tento problém jako estetický problém, ale je to také o vašem zdraví d vyhubení tohoto problému, pokud ji máte.

(Přírodní prostředky)