Drink kurkumu a citron, jak zhubnout a zlepšit trávení
Kurkuma a citronový nápoj jsou přirozené přípravky, které se díky svým vlastnostem v oblasti zdraví a chudnutí stanou poměrně populární.
I když to není zázračný lék snížit svou váhu, ti, kteří ji snažil zajistit, že se jedná o velkou oporou zlepšit rychlost metabolismu a kontrolovat bodavá bolest z hladu.
Both kurkumu jako citron mají antioxidační a čistící vlastnosti, které podporují ukládání odpadu s cílem zabránit vzniku několika typů onemocnění.
nízký příjem kalorií z nápoje a jeho významný obsah vitamínů a minerálních látek jsou doplněk stravy vhodný pro všechny diety
Jak víme, že mnozí z vás dosud testovali, chcete podrobně rozdělit přínosy tohoto léku a jeho recept na jeho přípravu doma
Nechoďte na side!
Jaké jsou výhody pití kurkumy a citrónem?
Kurkuma je jedním z léčivých koření nejvíce používaných v čínské a ajurvédské tradiční medicíně.
Tyto kultury byly oceněny díky svým více nutriční vlastnosti, mezi nimiž jsou antioxidační a protizánětlivé účinky.
v této přírodní nápoj, smíšené vůči účinkům podivuhodný citronu, velmi zdravý citrusů, který stimuluje detoxikační činnost.
jak nápad je mít žádné pochybnosti o výhodách tohoto nápoje, dáme vám klíčové vlastnosti každé složky
nezapomeňte si přečíst. Objevte 3 lahodné ranní nápoje pro ploché břicho!
výhody kurkuma
kurkuma je kořen, který patří do rodiny zázvoru, jehož součástí je zázvor.
Od dávných dob, to bylo používáno jako koření v kuchyni, ale také jako základ pro přípravu několika alternativní prostředky.
Mezi jeho vlastnosti, zejména se zdůrazňuje jeho analgetické a protizánětlivé účinky, které mohou uklidnit příznaky poškození svalů a poruch, jako je artritida.
S ohledem na jeho vysoká antioxidant obsah, to zpomaluje poškození buněk vlivem volných radikálů a přispívá ke zlepšení metabolické funkce, jak zhubnout snadno
Zde je jeho hlavní živiny.
- bílkovina vláknina
- the niacin
- vitaminy (a, C a E)
- minerály (vápník, draslík, sodík, železo, hořčík a zinek)
výhody citronu
citron je další stěžejní složkou tento zdravý nápoj, který uklidňuje zažívací problémy a zlepšuje látkovou výměnu.
Mezi jeho živin, najdeme vitamín C a pektin, druh přirozené vlákniny, která snižuje poruchy příjmu potravy a zlepšuje trávení.
Od svého chuť je a Jedná se o jednu z nejvíce alkalických potravin, která je k dispozici a je proto užitečná pro regulaci pH krve.
Kromě toho antibakteriální vlastnosti posilují imunitní systém a snižují riziko infekcí a potíže s dýcháním.
Jak se připravit tento nápoj kurkuma a citron?
infuze kurkuma a citron je velmi jednoduché na přípravu a může být přijato jako doplněk, jak zhubnout, check krevní tlak a zvýšení tělesné a duševní výkonnosti
Navíc může být přidána špetka skořice, která stabilizuje hladinu cukru v krvi a zabraňuje akumulaci tuku
Chcete vědět více? Čtěte: Odstraňte tuk, vypláchněte břicho a vyčistěte tlustého střeva tímto přírodním ředěním
Složení
- 1 šálek horké vody (250 ml)
- 1/4 lžičky kurkuma (1,2 g)
- Šťáva polovina citronu
- 1/2 lžíce medu (3 g)
Pokyny
- Nalévejte kurkuma do horké vody a promíchejte s citronem a medem
- Ujistěte se, že dobře promíchejte, protože kurkuma bude mít tendenci se usadit na dně pohárku
- Přidejte skořici a nechte stát pět minut
Způsob konzumace
- Nápoj na pití během nebo po snídani čas oběda
- spotřebujte až dva šálky denně po dobu dvou týdnů v řadě
- odpočívejte další dva týdny a znovu konzumujte
- můžete také zahrnout do méně než třikrát týdně ve své každodenní stravě
Kontraindikace
- Lidé, kteří trpí onemocněním jater, by se měli vyvarovat nadměrné konzumace kurkumu, aby nedošlo k přetížení játra.
- Nesmí se jíst, jestliže jsou přítomny žlučníkové kameny
- Mohou rušit účinek antikoagulačních léčiv
Živiny v tomto nápoju pomáhají snížit váhu a mají neuvěřitelné výhody pro systémy hlavního těla
Spotřebujte podle uvedených doporučení a zvyšte svůj pocit pohody
Jak urychlit metabolismus a zhubnout
Důležité je mít dobrý zdravotní stav, aby si tělo, které nás potěší esteticky a ve kterém se cítíme dobře. Pokud můžeme kontrolovat náš metabolismus, můžeme stát někým jeden z velmi fyzicky aktivních, který nám poskytne lepší důvěru, menší tendenci k depresi a podstatně větší vitalitu v každodenních úkolech.
8 Bohaté na bílkoviny zeleniny začlenit do svého jídelníčku
Foods Boj s bílkovinami jsou velmi důležité ve stravě všech, protože zasahují do životně důležitých funkcí pro tělesné a duševní zdraví. I když jsou všechny živiny nezbytné pro blaho organismů proteiny hrají hlavní roli v metabolické aktivitě , sekrece hormonů a výstavbu a posilování svalů a kostí. Kromě toho je jedna nejlepší zdroje energie, které mohou být tělu nabízeny k udržení optimálního výkonu během dne Nicméně mnozí se snaží dostat z původních potravin A i když jsou zdravé, poskytují více kalorií, tuku s a další látky, které nás tuku.
