Drink kurkumu a citron, jak zhubnout a zlepšit trávení

Kurkuma a citronový nápoj jsou přirozené přípravky, které se díky svým vlastnostem v oblasti zdraví a chudnutí stanou poměrně populární.

I když to není zázračný lék snížit svou váhu, ti, kteří ji snažil zajistit, že se jedná o velkou oporou zlepšit rychlost metabolismu a kontrolovat bodavá bolest z hladu.

Both kurkumu jako citron mají antioxidační a čistící vlastnosti, které podporují ukládání odpadu s cílem zabránit vzniku několika typů onemocnění.

nízký příjem kalorií z nápoje a jeho významný obsah vitamínů a minerálních látek jsou doplněk stravy vhodný pro všechny diety

Jak víme, že mnozí z vás dosud testovali, chcete podrobně rozdělit přínosy tohoto léku a jeho recept na jeho přípravu doma

Nechoďte na side!

Jaké jsou výhody pití kurkumy a citrónem?

Kurkuma je jedním z léčivých koření nejvíce používaných v čínské a ajurvédské tradiční medicíně.

Tyto kultury byly oceněny díky svým více nutriční vlastnosti, mezi nimiž jsou antioxidační a protizánětlivé účinky.

v této přírodní nápoj, smíšené vůči účinkům podivuhodný citronu, velmi zdravý citrusů, který stimuluje detoxikační činnost.

jak nápad je mít žádné pochybnosti o výhodách tohoto nápoje, dáme vám klíčové vlastnosti každé složky

nezapomeňte si přečíst. Objevte 3 lahodné ranní nápoje pro ploché břicho!

výhody kurkuma

kurkuma je kořen, který patří do rodiny zázvoru, jehož součástí je zázvor.

Od dávných dob, to bylo používáno jako koření v kuchyni, ale také jako základ pro přípravu několika alternativní prostředky.

Mezi jeho vlastnosti, zejména se zdůrazňuje jeho analgetické a protizánětlivé účinky, které mohou uklidnit příznaky poškození svalů a poruch, jako je artritida.

S ohledem na jeho vysoká antioxidant obsah, to zpomaluje poškození buněk vlivem volných radikálů a přispívá ke zlepšení metabolické funkce, jak zhubnout snadno

Zde je jeho hlavní živiny.

• bílkovina vláknina
• the niacin
• vitaminy (a, C a E)
• minerály (vápník, draslík, sodík, železo, hořčík a zinek)

výhody citronu

citron je další stěžejní složkou tento zdravý nápoj, který uklidňuje zažívací problémy a zlepšuje látkovou výměnu.

Mezi jeho živin, najdeme vitamín C a pektin, druh přirozené vlákniny, která snižuje poruchy příjmu potravy a zlepšuje trávení.

Od svého chuť je a Jedná se o jednu z nejvíce alkalických potravin, která je k dispozici a je proto užitečná pro regulaci pH krve.

Kromě toho antibakteriální vlastnosti posilují imunitní systém a snižují riziko infekcí a potíže s dýcháním.

Jak se připravit tento nápoj kurkuma a citron?

infuze kurkuma a citron je velmi jednoduché na přípravu a může být přijato jako doplněk, jak zhubnout, check krevní tlak a zvýšení tělesné a duševní výkonnosti

Navíc může být přidána špetka skořice, která stabilizuje hladinu cukru v krvi a zabraňuje akumulaci tuku

Chcete vědět více? Čtěte: Odstraňte tuk, vypláchněte břicho a vyčistěte tlustého střeva tímto přírodním ředěním

Složení

• 1 šálek horké vody (250 ml)
• 1/4 lžičky kurkuma (1,2 g)
• Šťáva polovina citronu
• 1/2 lžíce medu (3 g)

Pokyny

• Nalévejte kurkuma do horké vody a promíchejte s citronem a medem
• Ujistěte se, že dobře promíchejte, protože kurkuma bude mít tendenci se usadit na dně pohárku
• Přidejte skořici a nechte stát pět minut

Způsob konzumace

• Nápoj na pití během nebo po snídani čas oběda
• spotřebujte až dva šálky denně po dobu dvou týdnů v řadě
• odpočívejte další dva týdny a znovu konzumujte
• můžete také zahrnout do méně než třikrát týdně ve své každodenní stravě

Kontraindikace

• Lidé, kteří trpí onemocněním jater, by se měli vyvarovat nadměrné konzumace kurkumu, aby nedošlo k přetížení játra.
• Nesmí se jíst, jestliže jsou přítomny žlučníkové kameny
• Mohou rušit účinek antikoagulačních léčiv

Živiny v tomto nápoju pomáhají snížit váhu a mají neuvěřitelné výhody pro systémy hlavního těla

Spotřebujte podle uvedených doporučení a zvyšte svůj pocit pohody

3 Nejúčinnější diety ke snížení hmotnosti

Navíc pravidelně vést podle bumerang efekt, zázračné diety neexistují a může být pro zdraví velmi škodlivé. v tomto článku se budeme vysvětlovat, co se 3 režimy účinnější při ztrátě hmotnosti v progresivním, vyváženém a bezbolestném způsobu Diety, které fungují Aby byla strava zdravá a účinná, je důležité necítit hlad, ne velkých obětí a nesmí zneužívat lehké potraviny Je třeba také vzdát se uspokojivých výsledků během několika málo dní Diety, které pracují, jsou progresivní a dovolují nám zhubnout a zároveň získáváme vitalitu.

(Hubnout)

6 Kapek denně tohoto silného oleje odstraňuje břišní tuk

Břišní tuk je zdravotní problém a velmi časté estetický, a to zejména u žen, mnohé boj denně bojovat a snažit se ji odstranit. Bohužel, pokud budeme zanedbávat naši stravu a naše každodenní návyky, břicho je jednou z částí těla mezi nejvíce postiženy. , protože břišní oblast má tendenci hromadit tuk snadno a tvarové korálky, které mají vliv na siluetu Ztráta hmotnosti není snadný úkol a vyžaduje neustálé úsilí, zvláště pokud chcete spálit tuk, který se vytváří v břiše.

(Hubnout)