Kokosová voda je jednou z nejlepších alternativ, která se stará o naše zdraví trávicího ústrojí a získáme plochý žaludek, protože je mnohem uspokojivější
Pokud chcete ztratit objem v pase, může být zapotřebí začít pití kokosové vody. Má mnoho vlastností, včetně následujících:
S kokosovou vodou hubnete rychleji a jednodušeji. Pokud chcete zhubnout nebo udržet stejnou váhu, doporučujeme vyměnit nealkoholické nápoje a sladit kokosovou vodou
Je to přírodní nápoj s nízkým obsahem kalorií, který vás uspokojí po delší dobu. Snažte se vypít sklenici kokosové vody před každým hlavním jídlem, takže budete jíst méně.
Navštivte tento článek: 5 příčin nadváhy, které nesouvisejí s výživou
L kokosová voda vám pomůže zůstat hydratovaná . Je to nápoj, který pomáhá regenerovat energii a udržovat optimální rovnováhu tekutin v těle.
Proto se doporučuje například pít kokosovou vodu dříve, během a po sportovním tréninku
Kokosová voda má vysokou koncentraci vláken a pomůže vám předcházet trávení. Kromě toho je kokosová voda velmi dobrá pro léčení problémů jako je průjem u dětí
Kokosová voda stabilizuje krevní tlak. Tak tolik, že jeho spotřeba může snížit systolický tlak o 71% a diastolický tlak o 29%
Protože je to skvělý zdroj Antioxidanty a kokosová voda vám umožňují eliminovat toxiny a přinášet vám životně důležité živiny.
Kromě pití můžete každý den aplikovat na obličej . Bude bojovat proti nečistotám a umožní vám udržet pokožku zdravou a krásnou.
Často trpíte stresem? Kokosová voda obsahuje širokou škálu vitaminů, zejména skupiny B. Pomáhají snižovat stres a zabraňují změnám nálady.
Na druhou stranu, hořčík je zodpovědný za zvýšení produktivity vitaminů. serotonin. Pokud nám chybí tento prvek, deprese se může objevit, protože je jeho hlavní funkcí.
Kokosová voda je také dobrá proti úst ze dřeva. Je bohatý na živiny, které mohou dát tělu potřebnou vlhkost a ztracené vitamíny .
Kokosová voda je 95% čistá voda a Pouze 5% kokosu, to je důvod, proč je dokonalým nápojem k obnovení rovnováhy vody.
Tato kapalina je zdrojem přirozené cytokininy, rostlinné hormony velmi dobré pro naše zdraví
Pomáhají bojovat s dělením buněk a příznaky stárnutí
Pomáhají také snížit riziko onemocnění, jako je rakovina, které se týkají onemocnění nebo trombóz.
Čtěte také: 6 tipů, které zabraňují předčasnému stárnutí pokožky
Pokud jste se rozhodli zavést kokosová voda ve vaší stravě a chcete ji připravit sami, zde je recept níže ssous:
Připravte samostatně každé složky.
Jak se připravit čaj se skořicí a bobkovým listem, jak zhubnout?
šPatné stravovací návyky a sedavý způsob života se staly hlavním nepřítelem zdravého těla a fyzické pohody a mental.Beaucoup lidé bojují proti, protože jsou si vědomi, že Nadváha a obezita mohou ovlivnit jejich tělo, kromě změn, ke kterým dochází na jejich těle. Boj s nahromaděným tukem není snadný a ve skutečnosti vyžaduje více a více neustálé snahy o jeho úplné odstranění.
8 úžAsné přínosy zelených jablek a překvapení
Zelená jablka explodovat v našich ústech s jejich nádhernou příchutí kyseliny , s touto krizí, která božský chuť a naše těla a naše zdraví tolik. hodnotu víme, že všechna jablka jsou zdravé. Tato odrůda skrývá malé výhody oproti ostatním. Jeho antioxidanty, a konkrétněji tento kyselý dotek, z nich dělají perfektní pro libovolnou depurativní stravu, ideální pro ztrátu pár liber.