Příčiny a ošetření bolesti zad

bolest se nachází v dolní části zad, také známý jako bolesti zad nebo bolesti spodní části zad, bolest, že , může být relativně lehké, ale mohou být také silný a přetrvávající, někdy působit velkou nevýhodu v někdo, kdo trpí.

Bederní oblast se skládá z komplexní strukturou, z propojených a na sobě uložených prvků.

Pokud je toto pole podrážděná, nebo zda je ovlivněna problém, může dojít k dolní části zad nebo bolesti, které šíří do dalších oblastí těla.

Podle statistik, 70 až 85% světové populace trpí bolestmi v bederní oblasti alespoň jednou v životě .

Je třeba poznamenat, že ti, s největší pravděpodobností trpí jsou ty ve věku 30 až 60 lety.

, jaké jsou příznaky bolesti zad?

dojde-li ke zranění v dolní části zpět , pacient může trpět různé příznaky, které se liší v závislosti na závažnosti problému

nejčastější příznaky patří :.

• brnění nebo pálení z
• Pocit nudné nebo akutní bolesti
• Intenzivní bolest
• U jen bolest, která vyzařuje do dalších oblastí, jako jsou nohy, boky nebo dolní části nohou
• Svalové křeče

I když bolest zad je velmi častým problémem, její závažnosti se může lišit v závislosti na příčina nebo typ zranění, které ji způsobují.

například jednoduchý sval nadýmání mohou být tak intenzivní, že pacient půjde okamžitě na pohotovost k ošetření.

Naopak, disk degenerace může způsobit mírné příznaky a občasné

doporučujeme také tento článek. Jak zabránit bolesti zad

příčiny bolesti zad

v průběhu svého života, většina lidí zkušenosti alespoň jednou bolesti zad.

I když tato porucha se může objevit v kterékoli části zad, , že se objevuje nejčastěji v bederní krajině , který je k podpoře velké části tělesné hmotnosti.

Tento problém me je to běžné v dnešní době, je třetí nejčastější příčinou návštěvy u lékaře v USA , hned za nachlazení a chřipku.

Bolest může být výsledkem zatížení portu příliš těžký, příliš dlouho posezení, špatné držení těla, zranění nebo nehodě.

Ale kromě toho jsme právě vyjmenoval, můžete dolní části zad také být spojeny s těmito problémy,

• trauma, léze nebo zlomeniny
• a degenerace obratlů (často způsobené napětím ve svalech a vazů, které podporují páteř. nebo způsobené stárnutím).
• infekcí ledvin nebo ledvinové kameny.
• je abnormální růst, nebo nádor, který má vliv na sloupec.
• obezitou (působit příliš velký tlak a degeneraci
• Ztráta svalového tonusu v zádech
• Vyvrtnutí nebo podvrtnutí e podvrtnutí.
• A roztrhané svaly nebo vazy.
• a kloubní problémy , jako je artritida, osteoartritida, psoriatická artritida a revmatoidní artritidy.
• Excess spotřeba tabáku.
• herniated disk.
• infekce páteře (osteomyelitida, spondylitida, abscesu).
• chorob, které mají vliv na ženské reprodukční orgány, jako jsou endometrióza, ovariální cysty, rakovina vaječníků nebo děložní myomy

Čtěte také: 12 prostředky pro přirozeně zmírňuje bolesti kloubů

Jak k úlevě od bolesti zad

tvář bederní bolesti, přihlédnout k některým doporučením , aby se zabránilo problém z stává chronickou ?.

Pokud trpíte bolestem dolní části zad, použijte následující pokyny:

• Vyvarujte se fyzické aktivity v prvních hodinách manifestace bolesti
  To vám umožní uklidnit napětí a snížit možné zapálení .
• k úlevě postiženou oblast, použít studený obklad nebo horkou , v závislosti na vašich preferencí.
  lze aplikovat led v prvních 48 nebo 72 hodin od bolesti , poté přepněte na tepelnou terapii
• Když spíte, jděte na pozici plodu , protože uvolňuje tlak na zádech
• Pokud je bolest těžká můžete užívat analgetikum Některé z nich jsou volně prodejné
  Je však lepší konzumovat to pod dozorem lékaře a nepřekračovat předepsané dávky.
• Po odpočinku je velmi důležité provádět fyzické aktivity nízký dopad k léčbě tohoto problému u zdroje.
  začít, si můžete procvičit aerobní cvičení, nezapomeňte zahrnout protažení a posilovací cviky. Neváhejte hledat pomoc trenéra.
• Masáž může také přispět ke snížení bolesti.
  V tomto případě je velmi důležité, aby si uvědomili znalcem, protože chudí tlak by mohl zhoršit problém.

7 Domácí opravné prostředky, aby se zabránilo kousání nehtů

Kromě používání různých nápravných opatření na nehty není na kousání, je také vhodný k pití relaxační infuze snížit úzkost a nervy, které vedou k této mánii Onychophagy je lékařský název daný tomuto zvyku kousání nehtů. To může být způsobeno tím, úzkost, nervů nebo strachu. Kromě toho, že estetický problém, ale také způsobuje zranění nebo infekce na kůži, kůžičky a prstů.

(Přírodní prostředky)

3 „Detox“ voda, aby očistil své tělo a mít ploché břicho

S plochým žaludkem není snadná věc, protože tato část našeho těla je ta, která má tendenci akumulovat nejvíce tuků . Navíc je v této oblasti také mnoho zdravotních problémů. Cvičení a přijetí zdravé výživy někdy nestačí k dosažení cíle mít plochý žaludek To může být způsobeno mnoha faktory, jako je zadržování vody nebo akumulace toxinů v těle.

(Přírodní prostředky)