Dochází k zástavě srdce bez varování?
Aby bylo možné toto téma řešit správně, je nezbytné definovat, co je srdeční zástavou. Zastavení srdce nastane, když srdce již není schopno poslat krev do jiných orgánů a tkání těla. Srdeční zástava proto vyžaduje okamžitou pomoc, aby se zabránilo fatální tu navíc několik rizikových faktorů, které mohou způsobit, že
zástava srdeční rizikové faktory jsou: ..
- The kouření
- Obezita
- Vysoký krevní tlak
- Vysoký cholesterol
- Vysoký obsah tuku
- Stres
- Podle některých studií
- ve většině případů mají lidé, kteří mají srdeční zástava, varovné příznaky, které indikují problém v srdci.
příznaky může nastat, i měsíc před epizodou Tyto indikátory mohou být: a bolesti na hrudi, dýchací potíže, závratě nebo palpitace (zrychlený tep). Tyto příznaky mohou být také způsobeny jiným zdravotním problémem. Proto je nezbytné podstoupit pravidelnou lékařskou prohlídku, pokud se vyskytnou příznaky nebo jestliže existují rizikové faktory.
Zástava srdce může také nastávat bez předchozího upozornění u mladých a zdravý život kvůli dědičným abnormalitám, které nebyly dříve diagnostikovány. První pomoc při zástavě srdce
Čekání na příchod lékaře podepíše osobu postihující srdeční zástavu k kardiopulmonální resuscitaci, která se skládá z stlačení na hrudníku, doprovázeného umělým větráním (ústní ústa) nebo pomocí masky, následuje defibrilace provedená odborníkem, která má poslat elektrický šok do srdce, aby obnovil normální rytmus.
Bylo by dobré a velmi užitečné pro každého, aby měl
znalosti založené na KPR nebo kardiopulmonální resuscitace, o jeho provádění a na aspekty, aby zvážila, než si to uvědomit.
More první pomoc je rychlejší, je velká šance postiženého na přežití. A zdravá strava Tyto potraviny jsou považovány za spojence srdce a podporují dobrý oběh krve; >
Ryby
Sušené ovoce
Ovoce a zelenina (2 rostlinné přídavky denně a 2 nebo 3 ovoce)
- olivový olej
- oves odtučněné mléčné výrobky nebo polotučné
- s nízkým obsahem sodíku masa: krůtí, králičí, kuřecí (vždy odstranění kůže a přebytečný tuk před vařením)
- pulsy
- doporučujeme, aby i nadále dobrý recept na srdce,
- dopřát přičemž starat o své srdce!
- rizoto squash v troubě
Ingredience 450 g oloupaných dýně a nakrájené na 1 cm kostky
1 malá cibule, nasekané
1 stroužek česneku, nasekané
- aerosolový oleje a vody
- z mletého černého pepře
- 200 g rýže na rizoto
- kůru z poloviny citronu
- 700 ml horké zeleninový vývar
- 30 g strouhaného parmezánu
- kázal Pečte troubu o 200 stupňů. Umístěte squash, cibuli a česnek do nelepivé nádoby vhodné pro troubu. Posypeme zeleninou olejovým a vodním sprejem. Sezníme lehce s černým pepřem. Vložte do trouby po dobu 15 až 20 minut, dokud se zelenina nehnevá a karamelizuje a rovnoměrně je otáčí. Nalijte rýži a citrónovou kůru a promíchejte. Nalijte vývar velmi horký a rozmícháme. Zakryjte fólií a znovu pečte po dobu 20 až 30 minut, nebo dokud nebude rýže varena a veškerý vývar je absorbován. Přidejte polovinu parmazánu a posypeme druhou polovinou a poté okamžitě.
- Vychutnejte si toto skvělé a zdravé jídlo pro vaše srdce!
Nezapomeňte ...
Péče o sebe není synonymem stravování rutinním a nudným způsobem. odborník na výživu, kteří vytvoří pro vás pestrou dietní plán, chutné a vhodné pro vaše zdraví. a příliš přísný a příliš monotónní strava bude tlačit rychle opustit své úsilí!
Uvědomte si, že srdeční zástava může dojít pouze v případě, že osoba má tepny v špatném stavu. To se nestane bez důvodu u zdravého člověka.
Studie Harvard doporučuje nekonzumovat odstředěné mléko
V posledních letech bylo kravské mléko jednou z nejdůležitějších potravin, pokud jde o jejich skutečný příspěvek k naší stravě. Přestože mnoho lidí věnuje v potravě své důležité místo dieta, nedávné studie ukázaly, že konzumace kravského mléka může být škodlivá pro zdraví. Abychom mohli zhubnout nebo udržet krásnou postavu, někteří lidé se rozhodnou konzumovat mléko " s nízkým obsahem tuku „ , nebo produkty z nich odvozené, aby bylo možné využít své vynikající chuti a její“ výhody“, a to bez zažívání příliš mnoho tuku.
Okurka je jedna nejvíce široce pěstovaná a konzumovaná zelenina na světě Tato velmi zdravá a výživná zelenina může být konzumována v dobrém salátu, s jinou zeleninou nebo sama. Jezte s trochou olivového oleje a sůl a uvidíte, jak chutné to je. v tomto článku se budeme vám mnoho důvodů, proč jíst okurky, takže víte, výhody jíst.
