Opravné domů ke snížení zánětu a břicho
the zánět žaludku je velmi častým problémem, zejména u žen, , který je vzhledem k neshody nezdravých potravin nadbytek potravy, stres, zažívací potíže, menstruační cyklus a zácpa.
Tento palčivým problémem odhaluje otok břicha, než je obvyklé.
kromě toho, že může být doprovázeno příznaky, jako jsou bolest plyn nebo bolesti břicha.
k prevenci břišní zánět, to je velmi důležité změnit své stravovací návyky a odstranit ze svého jídelníčku, potraviny, které mohou produkovat podráždění.
Přestože je nevyhnutelně ble, že trpí alespoň jednou v životě této poruchy, je stále domácí opravné prostředky, které mohou být velkým přínosem pro snížení tohoto problému.
Potraviny bohaté na antioxidanty
potraviny bohaté na antioxidanty jsou nezbytné pro boj s břišní zánět, a získat ploché břicho.
Tento druh potravin přináší mnoho výhod pro naše zdraví a mohou být zahrnuty velmi pravidelně do svého jídelníčku .
doporučuje se jíst 2 až 4 porcí denně potravin bohatých na antioxidanty, jako jsou borůvky, jablka, cibule, česnek a celer, mezi ostatními.
potraviny s vysokým obsahem vlákniny
a dobrá strava by měla obsahovat potraviny vlákniny bohatých, které přispívají k dobrému trávení a které umožňují plošší břicho.
Pokud jste v nedávné době trpěl zánětu žaludku, zvyšují spotřebu bohatých potravin s vlákny na její potírání.
Mezi tyto potraviny, najdete mnoha druhů ovoce a zeleniny, celozrnných, celozrnná mouka a rýže.
Hřebíček
Matka tinktura hřebíček se doporučuje zejména při chronickém zánětu žaludku.
v tomto případě je vhodné konzumovat 20 kapek do půl sklenice vody denně, nalačno.
tento lék vám pomáhají v boji proti plynu a nadýmání, že patří mezi lidi postižené tímto zánětem velmi časté.
citronovou vodu
citron má zásadité vlastnosti, které nám pomáhají neutralizovat kyselost žaludku a vyhnout se mnoho zdravotních problémů.
Pokud trpíte zánětem žaludku, je doporučeno konzumovat sklenici teplé vody s citronem každé ráno na lačno. skořice
Skořice je dobře známé koření na celém světě, které se používá od starověku ed k prevenci a léčbě zánět žaludku.
A skořice infuze je ideální pro boj s bolestí žaludku, zlepšení trávení a snížit zánět, který se usadil v této části našeho těla .
k přípravě, jednoduše smíchejte lžičku skořice ve sklenici vody, necháme 15 minut a osladit trochou medu včely.
ostatní koření
koření jako je fenyklu, kmínu a oregano se rovněž doporučuje, aby v boji proti zánět žaludku a zemního plynu.
fenykl je koření, které je charakterizováno svým antiseptickým vlastnostem a akce proti průjmu a žaludku plynu.
Mezitím, kmín je sedativum a diuretikum, což z něj činí ideální produkt k boji proti zadržování vody v těle a zánětu.
a konečně, oregano je diuretikum, napomáhá trávení a představuje skvělý spojenec našich jater.
Infuze léčivých rostlin
Odvary z bylin nebo čajů se staly populární mezi jejich zažívací vlastnosti a diuretika , které pomáhají očistit tělo a bojovat s problémy břišní zánět.
Konzumace dva nebo tři šálky denní infuze může pomoci předejít a léčit problémy se zánětem žaludku, ale také ty, které jsou způsobeny jinými poruchami trávení
Mezi doporučenými infuzemi jsou heřmánek, zázvor, mátou, šalvějí, oreganem a bazalkou. Mírný příjem soli
Ačkoli to není lék, je velmi důležité vzít tuto radu v úvahu, protože je jedním z klíčů k boji proti ní a předcházet tomu. zánět žaludku
Konzumace soli nebo přebytečného sodíku přispívá k rušivému pocitu otoku, často kvůli zadržování vody.
A šťáva snížit zánět žaludku
Tento výkonný šťáva je ideální pro boj proti zánět žaludku, protože
míchací diuretika a Depurativní potraviny, my vám pomůže eliminovat zadržování vody a zároveň usnadnit trávení . Ingredience
1 ananas kroužek
- 1 lžíce lněného
- šťávou z citronu
- 1 sklenici čisté vody
- Med
- Jak ji připravit?
Vložte všechny ingredience do robota, dobře promíchejte na několik minut a potom konzumujte tuto šťávu na prázdný žaludek, 30 minut před snídaní
Vlastnosti papáji pro trávicí soustavy
Toto ovoce ze Střední Ameriky má mnoho přínosů pro zdraví a přináší mnoho vitamínů a minerálů. Věděli jste, že vlastnosti papáje jsou vynikající pro trávicí systém? Budeme vysvětlit více v tomto článku Papaya. „Ovoce dobrého zdraví“ V zemích jako je Mexiko či Kostariky, kde papája je co nejvíce konzumovány ovoce, které je považováno za je velmi přínosné díky svým živinám a vlastnostem.
Jeden týden se přirozeně čistí ledviny
Ledviny jsou orgány, které jsou zodpovědné za čištění krve potenciálně škodlivých látek močí a regulují tekutiny v těle, další funkce. , pokud jsou důležité části, která je Proto je třeba se o ně postarat a udržet je vyvážené. V tomto článku se budeme vysvětlovat, jak čistí ledviny snadný a přirozený způsob, provedením vyčištění jednoho týdne jít jednou nebo dvakrát za rok.
