Opravné domů ke snížení zánětu a břicho
the zánět žaludku je velmi častým problémem, zejména u žen, , který je vzhledem k neshody nezdravých potravin nadbytek potravy, stres, zažívací potíže, menstruační cyklus a zácpa.
Tento palčivým problémem odhaluje otok břicha, než je obvyklé.
kromě toho, že může být doprovázeno příznaky, jako jsou bolest plyn nebo bolesti břicha.
k prevenci břišní zánět, to je velmi důležité změnit své stravovací návyky a odstranit ze svého jídelníčku, potraviny, které mohou produkovat podráždění.
Přestože je nevyhnutelně ble, že trpí alespoň jednou v životě této poruchy, je stále domácí opravné prostředky, které mohou být velkým přínosem pro snížení tohoto problému.
Potraviny bohaté na antioxidanty
potraviny bohaté na antioxidanty jsou nezbytné pro boj s břišní zánět, a získat ploché břicho.
Tento druh potravin přináší mnoho výhod pro naše zdraví a mohou být zahrnuty velmi pravidelně do svého jídelníčku .
doporučuje se jíst 2 až 4 porcí denně potravin bohatých na antioxidanty, jako jsou borůvky, jablka, cibule, česnek a celer, mezi ostatními.
potraviny s vysokým obsahem vlákniny
a dobrá strava by měla obsahovat potraviny vlákniny bohatých, které přispívají k dobrému trávení a které umožňují plošší břicho.
Pokud jste v nedávné době trpěl zánětu žaludku, zvyšují spotřebu bohatých potravin s vlákny na její potírání.
Mezi tyto potraviny, najdete mnoha druhů ovoce a zeleniny, celozrnných, celozrnná mouka a rýže.
Hřebíček
Matka tinktura hřebíček se doporučuje zejména při chronickém zánětu žaludku.
v tomto případě je vhodné konzumovat 20 kapek do půl sklenice vody denně, nalačno.
tento lék vám pomáhají v boji proti plynu a nadýmání, že patří mezi lidi postižené tímto zánětem velmi časté.
citronovou vodu
citron má zásadité vlastnosti, které nám pomáhají neutralizovat kyselost žaludku a vyhnout se mnoho zdravotních problémů.
Pokud trpíte zánětem žaludku, je doporučeno konzumovat sklenici teplé vody s citronem každé ráno na lačno. skořice
Skořice je dobře známé koření na celém světě, které se používá od starověku ed k prevenci a léčbě zánět žaludku.
A skořice infuze je ideální pro boj s bolestí žaludku, zlepšení trávení a snížit zánět, který se usadil v této části našeho těla .
k přípravě, jednoduše smíchejte lžičku skořice ve sklenici vody, necháme 15 minut a osladit trochou medu včely.
ostatní koření
koření jako je fenyklu, kmínu a oregano se rovněž doporučuje, aby v boji proti zánět žaludku a zemního plynu.
fenykl je koření, které je charakterizováno svým antiseptickým vlastnostem a akce proti průjmu a žaludku plynu.
Mezitím, kmín je sedativum a diuretikum, což z něj činí ideální produkt k boji proti zadržování vody v těle a zánětu.
a konečně, oregano je diuretikum, napomáhá trávení a představuje skvělý spojenec našich jater.
Infuze léčivých rostlin
Odvary z bylin nebo čajů se staly populární mezi jejich zažívací vlastnosti a diuretika , které pomáhají očistit tělo a bojovat s problémy břišní zánět.
Konzumace dva nebo tři šálky denní infuze může pomoci předejít a léčit problémy se zánětem žaludku, ale také ty, které jsou způsobeny jinými poruchami trávení
Mezi doporučenými infuzemi jsou heřmánek, zázvor, mátou, šalvějí, oreganem a bazalkou. Mírný příjem soli
Ačkoli to není lék, je velmi důležité vzít tuto radu v úvahu, protože je jedním z klíčů k boji proti ní a předcházet tomu. zánět žaludku
Konzumace soli nebo přebytečného sodíku přispívá k rušivému pocitu otoku, často kvůli zadržování vody.
A šťáva snížit zánět žaludku
Tento výkonný šťáva je ideální pro boj proti zánět žaludku, protože
míchací diuretika a Depurativní potraviny, my vám pomůže eliminovat zadržování vody a zároveň usnadnit trávení . Ingredience
1 ananas kroužek
- 1 lžíce lněného
- šťávou z citronu
- 1 sklenici čisté vody
- Med
- Jak ji připravit?
Vložte všechny ingredience do robota, dobře promíchejte na několik minut a potom konzumujte tuto šťávu na prázdný žaludek, 30 minut před snídaní
4 Tipy, které mají zabránit onemocnění ledvin
Renální onemocnění jsou zdravotní problémy, které mohou mít vliv na kohokoli. Protože ledviny vyčistí toxiny, které vstupují do těla s jídlem, pomůže vyhnout se těmto typům problémů Jaké jsou kroky, které užíváte k prevenci onemocnění ledvin? Pravidelně očistíte ledviny? Ujistěte se, že vaše strava je rovnovážná nebo jíte ji?
Koriandr, jehož vědecké jméno je Coriandrium sativum má neznámého původu, i když některé průzkumy ukazují, že tento tradiční závod mohl přijít ze severní Afriky. je tato rostlina pěstuje každý rok ve velkém množství, takže je k dispozici po celý rok. to trnitá stonky, a to je také charakterizován jeho velikost, která se pohybuje mezi 40 a 60 cm, a listy, které mají kompozitní struktury .
