11 Chuti želatinové ctnosti vědět,
Želatina je polotuhý, bezbarvá látka, která se získává z kolagenu, pojivových tkání zvířete vařených ve vodě.
se skládá z 98% komplexních proteinů a 2%, minerální soli, , který se přidal do vody z přípravku, přináší řadu výhod v těle.
Díky své struktuře a jeho schopnost zahuštění, to je jedna ze složek více používané v dezertech a jiných receptech
Nicméně, mimo kulinární aplikace, je léčivé potraviny, které mohou zabránit a léčit mnoho typů onemocnění.
Pokud jsou tato použití známa od starověku, mnoho lidí neví, jak ji používat k podpoře blahobytu.
Proto v tomto článku chceme dát 11 hlavních ctností želatinu, abyste ji mohli využít
1. Je detoxikaci
glycin, jedna z aminokyselin nalezených v želatině, pomáhá odstranit toxiny, které jsou zachovány v játrech.
Tento materiál udržuje aktivitu vylučovacích orgánů těla a dokonce je to nezbytné pro optimální fungování jaterním systémem.
absorpce zvuku napomáhá inhibici negativní účinky volných radikálů a poškození buněk způsobené přebytek toxinů v krvi.
Viz také: 8 potravin na odstranění toxinů a posílení imunitního systému
2. Zlepšuje trávení
Želatina je hydrofilní jídlo, to znamená, že přitahuje tekutiny, i když je již uvařené.
Je to jako jedna z velkých spojeneckého systému zažívací, jako zadržené žaludečních šťáv k usnadnění trávení potravy.
absorpce zvuku zlepšuje pohyb střev a vytlačování odpadu mají tendenci být uchovávány v tlustém střevě.
Kromě toho, prostřednictvím svého příspěvku ke glycinu, pomáhá obnovit žaludeční sliznici, optimalizovat příjem živin a vyhnout se rozvoji nemoci zažívacího ústrojí.
3. Zlepšuje kloubů a kostí zdraví
Vzhledem ke své významné koncentrace esenciálních aminokyselin, želatina je dobrým doplňkem k udržení zdravých kostí a chrupavek kloubů.
Jeho protizánětlivé vlastnosti bojující proti bolesti v těchto systémech a snižují riziko onemocnění, jako je artritida a osteoartritida.
4. Je zdrojem bílkovin
Jak již bylo uvedeno, želatina se skládá z více než 90% proteinů s vysokou biologickou hodnotou, Kromě zvýšení energie, což pomáhá získat hmotu svaly a zlepšení fyzického výkonu
Doporučuje se pro sportovce a těhotné ženy, protože jejich aminokyseliny jsou snadno absorbovány buňkami
5. Posiluje nehty a vlasy
keratin, že tato přírodní látka obsahuje lze použít jako alternativní léčbu pro nehty a oslabené vlasy.
Tyto vlastnosti mohou být použity ve vnitřní spotřeby nebo externí aplikace
6. To zlepšuje vzhled pokožky
Kolagen je jedna z látek, které se používají nejvíce ve výrobě krémů a kosmetických procedur pro péči o pleť.
Jako želatina je vyrobena založený na vařeném kolagenu, poskytuje aminokyseliny potřebné k udržení mladé a zdravé kůže
Jeho spotřeba a její kožní použití přispívají k minimalizaci negativních účinků slunce a toxinů, a tak zabraňují předčasnému vzniku vrásek.
7. To zmírňuje úzkosti a stresu
Glycin obsažené v této látky působí také jako přírodní sedativum, , který inhibuje nadměrnou tvorbu norepinefrin, což je hormon, spojené s úzkostnými stavy a paniky.
Při vstřebávání tělo vyrovnává činnost nervového systému a zpomaluje stresové hormony.
8. To opravy střevní stěny
Sloučeniny želatiny jsou užitečné pro snížení propustnosti střeva, protože to opravy střevní stěny, která je podrážděná, protože potravinových alergií a některých chorob.
Tato kvalita pomáhá zlepšovat proces absorpce živin z potravin. Je tedy klíčem k udržení těla v dokonalém stavu.
9. Pomáhá ke spánku
Pacienti, kteří trpí nespavostí nebo poruchy spánku může čelit těmto problémům tím, že přidá malé části želatiny v jejich stravě.
aminokyselin a nezbytných minerálů zvýšení produkce melatoninu, hormon, který umožňuje dobrý spánek
10. Bojuje nadváhou
Díky nízkému obsahu kalorií a vysokému obsahu vysoko kvalitních bílkovin je tato složka skvělým doplňkem pro lidi, kteří se snaží zhubnout
látky omezují nenasytnou touhu požívat kalorie a zvyšují energetické výdaje během fyzické aktivity.
Také si přečti: 5 velkolepých smoothies, které vám pomohou zhubnout bez LOVE
11. Urychluje hojení
Poranění protizánětlivé a léčivé vlastnosti této potraviny jsou užitečné pro urychlení hojení ran a to jak vnitřní, tak vnější.
Doporučuje se pro obnovu povrchových kožních lézí a poruchy jako vředy.
k závěru, i když se používají v kuchyni, želatina je součástí mnoha výhod pro tělo.
Motivovat sami jíst pravidelně a Vychutnejte si všechny jeho vlastnosti!
6 Nejlepších domácích léků na zmírnění opuchnutých nohou
Všichni jsme zažili tento nepohodlný pocit těžkosti v nohách způsobený otoky nohou. To je velmi důležitý příznak časté, které postihuje především ženy a jejichž vzhled je přímo spojen s poruchami, jako je retence tekutin, stres a oběhové problémy. Tento stav je obvykle doprovázen silným vnímáním mravenčení a necitlivost, stejně jako potíže při chůzi.
Tipy, aby se zabránilo vzniku kvasinkových infekcí
Během svého života většina žen rozvíjí různé poruchy, určité nemoci a bolesti, které mohou nastat v důsledku hormonálních změn. V těchto případech je normální pocit obavy, zejména pokud jde o intimní zdraví, která je jedním z nejvíce postiženy. infekce způsobené houbami jsou jedním z nejčastějších ženských chorob.
