Jak bojovat proti celulitidě

Celulitida je nahromadění tukové tkáně (nebo tuk) v určitých oblastech těla, kde se projevuje ve formě tukových uzlíků. The pojivová tkáň je pak nasycena vodou a toxiny, které nebyly odstraněny; v důsledku toho tuková tkáň zhrubne a tvoří na kůži nepravidelné, hrubé dutiny a hrudky. Vzhled celulitidy může mít hormonální složku.

nejznámější je sclera celulitidy nebo pomerančová kůra, která je právě jeho jméno do vzhledu, které dává na kůži.

Je celulitida nemocným?

Není obecně považováno za chorobu, ale za změnu v oběhu v hypodermis Zdá se častěji u žen po pubertě, a přestože to nepředstavuje žádné zdravotní riziko, je to nepochybně jako kosmetický problém trapné, že mění obrysy povrchu kůže.

, kde dělá ? celulitida

specifické faktory mohou přispívat ke vzniku celulitidy, jako jsou

• nevyvážená nebo neúplné dodávky
• a nedostatek pohybu nebo sedavý způsob života
• oběhové problémy
• Nadváha
• Historie rodiny

Co dělat pro spolupráci marttre?

Přestože v mnoha obchodech a všude kolem nás najdete krémy a výrobky, a tam jsou také operace a masáže k boji proti celulitidě, tady je to, co potřebujete vědět:

Co je důležité, když chcete léčit celulitidu, je začít bojovat, jakmile se objeví. Nejdůležitějším bodem tohoto boje je vzdát se vašeho stylu sedavého života a začnou pravidelně cvičit. Dále by měla být dodržována odpovídající strava s vyváženou stravou, která obsahuje dobrý podíl vlákniny, aby se zlepšil krevní oběh a aby se zabránilo tvorbě celulitidy. Také je důležité nekuřát !

Jak začít

se doporučuje, aby do své pravidelné stravy:

• luštěniny zejména sóji, protože to může kontrolovat hormonální nerovnováha ..
• Celá zrna. pomáhají eliminovat toxiny.
• potraviny, které mají močopudné účinky. hroznovou, meloun, rybaření nebo chřest.
• z pupalkový olej olej, který se používá k regulaci určitých hormonálních změn

Také, pokud začnete sportovat, můžete cvičit třikrát týdně alespoň a zavést rutinní cvičení, jako je ..

• Do 15 až 30 minut kardiovaskulárního cvičení
• Pracujte večírek jeden den e zadní stehenní (femorální).
• Pracovní jiný den vnitřní a vnější částí stehen (únosce).
• Práce na den po přední části stehen (čtyřhlavého) a telata.
• Také cvičení pro paže a nohy přibližně třikrát týdně nebo v závislosti na fyzických podmínkách

Co bychom se měli vyhnout?

Vyvarujte se zejména jídel:

• Alkohol , který podporuje akumulaci toxinů.
• nasycených tuků, jako v másla, mléka nebo masa.
• tlačítka cukr , někdy neposkytuje vitaminy nebo minerály, ale spíše tuk, který bude podávat ve všech částech těla
• sůl , která podporuje zadržování vody

Jaké jsou nejdůležitější kroky k postupovat během tohoto procesu?

Je zásadní, abyste byli v konání fyzických cvičení konstantní a dokonce i velmi konstantní a velmi si uvědomuje důležitost správné stravy. V opačném případě bude obtížné vidět zlepšení!

Doporučujeme ...

Chcete-li sledovat velmi pozorně tyto pokyny a rady, a vyhnout se uchylovat k neznámé krémy nebo chirurgického zákroku. Řešení vašeho problému je asi jednodušší, než si myslíte!

Chcete mít krásné, atraktivní rty? Nenechte si ujít tyto 7 tipů

L hydratace jak vnitřně, tak i zvenčí, stejně jako exfoliace a zdržování se škodlivých návyků, jako je tabák, jsou klíči zdravých a atraktivních rtů Rty jsou pokryty extrémně jemnou kůží , který bohužel tendenci trpět negativní účinky toxinů a slunečního světla. Přestože byly vždy považovány za jeden z půvabů osoby, některé es a zanedbávání neposkytují potřebnou péči, aby se udrželi v dobrém stavu V důsledku toho hromadí mrtvé buňky a nečistoty , které se časem objevují se skvrnami, prasklinami, infekcí a dalších problémů, které jim z pohledu způsobují špatný vzhled e estetika.

(Krása)

Potraviny, které se starají o vlasy, kůži a nehty

Vypadá skvěle na zdraví, ne jen na estetiku. Proto je naše kůže, naše vlasy nebo nehty krásné, protože jsme v dobrém zdravotním stavu. V tomto článku zjistíte, které jsou nejlepší potraviny, které zlepšují vzhled vlasů, kůže a nehtů. Jídlo pro zdraví kůže, nehtů a srsti Jako první krok je třeba sledovat vyváženou stravu a vyhýbat se za každou cenu rychlé jídlo nebo plné tuků.

(Krása)