Jak bojovat proti celulitidě

Celulitida je nahromadění tukové tkáně (nebo tuk) v určitých oblastech těla, kde se projevuje ve formě tukových uzlíků. The pojivová tkáň je pak nasycena vodou a toxiny, které nebyly odstraněny; v důsledku toho tuková tkáň zhrubne a tvoří na kůži nepravidelné, hrubé dutiny a hrudky. Vzhled celulitidy může mít hormonální složku.

nejznámější je sclera celulitidy nebo pomerančová kůra, která je právě jeho jméno do vzhledu, které dává na kůži.

Je celulitida nemocným?

Není obecně považováno za chorobu, ale za změnu v oběhu v hypodermis Zdá se častěji u žen po pubertě, a přestože to nepředstavuje žádné zdravotní riziko, je to nepochybně jako kosmetický problém trapné, že mění obrysy povrchu kůže.

, kde dělá ? celulitida

specifické faktory mohou přispívat ke vzniku celulitidy, jako jsou

• nevyvážená nebo neúplné dodávky
• a nedostatek pohybu nebo sedavý způsob života
• oběhové problémy
• Nadváha
• Historie rodiny

Co dělat pro spolupráci marttre?

Přestože v mnoha obchodech a všude kolem nás najdete krémy a výrobky, a tam jsou také operace a masáže k boji proti celulitidě, tady je to, co potřebujete vědět:

Co je důležité, když chcete léčit celulitidu, je začít bojovat, jakmile se objeví. Nejdůležitějším bodem tohoto boje je vzdát se vašeho stylu sedavého života a začnou pravidelně cvičit. Dále by měla být dodržována odpovídající strava s vyváženou stravou, která obsahuje dobrý podíl vlákniny, aby se zlepšil krevní oběh a aby se zabránilo tvorbě celulitidy. Také je důležité nekuřát !

Jak začít

se doporučuje, aby do své pravidelné stravy:

• luštěniny zejména sóji, protože to může kontrolovat hormonální nerovnováha ..
• Celá zrna. pomáhají eliminovat toxiny.
• potraviny, které mají močopudné účinky. hroznovou, meloun, rybaření nebo chřest.
• z pupalkový olej olej, který se používá k regulaci určitých hormonálních změn

Také, pokud začnete sportovat, můžete cvičit třikrát týdně alespoň a zavést rutinní cvičení, jako je ..

• Do 15 až 30 minut kardiovaskulárního cvičení
• Pracujte večírek jeden den e zadní stehenní (femorální).
• Pracovní jiný den vnitřní a vnější částí stehen (únosce).
• Práce na den po přední části stehen (čtyřhlavého) a telata.
• Také cvičení pro paže a nohy přibližně třikrát týdně nebo v závislosti na fyzických podmínkách

Co bychom se měli vyhnout?

Vyvarujte se zejména jídel:

• Alkohol , který podporuje akumulaci toxinů.
• nasycených tuků, jako v másla, mléka nebo masa.
• tlačítka cukr , někdy neposkytuje vitaminy nebo minerály, ale spíše tuk, který bude podávat ve všech částech těla
• sůl , která podporuje zadržování vody

Jaké jsou nejdůležitější kroky k postupovat během tohoto procesu?

Je zásadní, abyste byli v konání fyzických cvičení konstantní a dokonce i velmi konstantní a velmi si uvědomuje důležitost správné stravy. V opačném případě bude obtížné vidět zlepšení!

Doporučujeme ...

Chcete-li sledovat velmi pozorně tyto pokyny a rady, a vyhnout se uchylovat k neznámé krémy nebo chirurgického zákroku. Řešení vašeho problému je asi jednodušší, než si myslíte!

Nejlepší rostlinné oleje na zvlhčení vlasů

Existuje mnoho faktorů, které mohou poškodit vlasovou strukturu našich vlasů, jako jsou klima, vysoušeče vlasů, barvicí produkty, výrobky pro úpravu vlasů, jako je gel, stres, špatná výživa atd. To je důvod, proč víme, že musíme pravidelně používat nutriční masky! Ale máme také přirozenější a ekonomičtější variantu.

(Krása)

Mandarinka bázi masky k omlazení pokožky

Léčba přirozené krásy se stala vynikající alternativou péče o kůži a poskytování živin, které potřebují, aby zůstala mladá. I když jsou dnes tisíce komerčních produktů pro tento účel, mnozí se rozhodli použít ekologických alternativ, bez chemických látek a s velkými výhodami. mandarinka bázi masky jsou jednou z těchto možností je můžeme uvažovat k omlazení obličeje a zmírnění příznaků stárnutí.

(Krása)