Jak se připravit 5 uklidňující opravné prostředky k úlevě od bolesti kolen
Kolena jsou složité klouby, které bohužel mají tendenci zraňovat z důvodu jejich nedostatečné tlumení.
i chráněn kapalin, vazy a šlachy, , které často trpí nemocí a zánětů , a to zejména když je vystaven významná fyzická zátěž.
i když tyto příznaky mohou být léčeny odpočinku a některých konvenčních analgetik, někdy budete muset uchýlit k jiným metodám léčby je zcela ulevit.
Naštěstí existuje několik prostředky k přírodního původu, který díky svým vlastnostem zlepšuje krevní oběh a uvolňuje postižené místo.
Níže uvádíme podrobně 5 dobrých alternativ. Neváhejte je aplikovat, jakmile budete postiženi těmito bolestmi.
Upozorňujeme!
1. Komprimuje s bylinkovým arniky
Přírodní extrakty z arniky lze použít externě k úlevě od bolesti a zánětu postihující kolena.
Obsahují protizánětlivé látky uvolnit postižené oblasti a urychlit reliéf léze.
Ingredience
- 1 šálek vody (250 ml)
- 2 polévkové lžíce arniky (20 g)
Příprava
- Noste šálek vody do varu a když se vaří, přidejte arnika.
- Nechte stát 10 minut a napětí.
Aplikační režim
- , navlhčete čistý hadřík v infuze a aplikovat je na kolenou
- Nechte působit 10 minut a v případě potřeby obnovit používání dvakrát denně
Přečtěte si také: .. Jak připravit mast s arnikou při křečových žilách a pavouci?
2. Epsom soli
známý jejich remineralizaci vlastnosti, Epsom soli jsou a lidový lék pro úlevu od bolesti kloubů.
Jeho aplikace uvolňuje oteklé plochy a zlepšuje krevní oběh a snižuje tuhost citlivost.
Ingredience
- 2 šálky vody (500 ml)
- 3 polévkové lžíce soli polévka Epsom (30 g)
Příprava
- Tepelná vody a přidá se hrnky Epsom soli.
Aplikační režim
- navlhčete čistý hadřík v kapalině a aplikovat ji na klín.
- Nechte 10 minut, zajistit, že zůstane v teple.
- Opakujte, až zmizí bolest
3. Olivový olej a zázvorem
Mastné kyseliny obsažené v olivovém oleji jsou přirozené protizánětlivé léky lze zmírnit bolest kolena a svaly.
Tak jdeme zesilovat své účinky od analgetických účinných látek zázvoru a léčiva pro případ požáru nebo střel.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce olivového oleje (32 g)
- 1 polévková lžíce polévka s gingerovým olejem (15 g)
Příprava
- Zahřejte olivový olej a promíchejte zázvorovým olejem
Způsob aplikace
Nejprve zkontrolujte, zda teplota oleje je vhodný pro aplikaci na kůži, pak třít na kole přes jemnou masáží.
se nechá absorbovat bez máchání a opakovat jeho využití pro 3 nebo 4 po sobě jdoucí noci.
přečíst také : Boj proti zánětu a zhubnout s zázvorem a citronem
4. Jablečný ocet a kajenský pepř
Cayenne pepř obsahuje látku známou jako kapsaicin. je uznávána pro své protizánětlivé a analgetické účinky.
V tomto domácí lék, my kombinována s minerály a antioxidanty jablečným octem, čímž se získá a ideální produkt ke zmírnění bolesti v kolenou.
Ingredience
- 1/2 lžičky pepře prášek Cayenne (1,2 g)
- 1 šálek organický jablečný ocet (250 ml)
Příprava
- Mix kajenský pepř s organickým jablečného octa.
Způsob aplikace
- nasákne látku v produktu a vztahují se na
- Nechte 20 minut a opláchněte
- Opakujte každodenní užívání, až dojde k úbytku bolesti
5. mátový olej a eukalyptový olej
pohodovou přípravky olej z máty peprné a eukalyptu mohou být použity jako přirozené řešení ke snížení bolesti způsobené zánětem kolena.
Kombinace látek v jeden výrobek nám dává analgetický a relaxační prostředek, ideální pro zmírnění bolesti v případě fyzické námaze nebo mrtvice.
Ingredience
- 1 lžička máta peprná olej (5 g)
- 1 polévková lžíce na kávu eukalyptový olej (5 g)
- 2 lžíce kokosového oleje (30 g)
Příprava
- Pour máty peprné v misce a smíchá se s eukalyptus a kokosové oleje.
- kokosový t velmi důležité, protože to zabraňuje nežádoucí kožní reakce.
Aplikační režim
Rub produkt na bolestivé nebo oteklé kolena jemně masírujte je
Nechte absorbovat bez opláchnutí a opakujte dvakrát
Máte poranění kolena? Udělali jste přílišné fyzické úsilí? Pokud máte tento problém, vyzkoušejte jednu z těchto léků, abyste se cítili ulevili.
Pokud problém přetrvává, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda je závažnějším stavem. > 10 tipů pro snížení bolesti kolene
více informací
Některé přírodní tipy pro boj s celulitidou
Celulitida postihuje zejména ženské populace, způsobující domácí změn výrazné na kůži, zejména z hlediska její struktury, což jí dává poměrně neatraktivní vzhled. To může dokonce způsobit vážné problémy se sebou úctou, protože celulitida obvykle obtěžuje ženy a je velmi obtížným problémem k úplnému odstranění.
Přírodní prostředky pro napětí
Stres je chronické onemocnění se objevuje od konce 20. století! Jak bojovat proti němu? Kdo nikdy ve významném čase ve svém životě netrpěl? Je a fyzické pocity a emocionální přítomna ve velké většině populace a může být způsobeno sociální, , ale většinou pochází z našeho pracovního prostředí a životního stylu.
