Obecně platí, my mají tendenci zanedbávat tento životně důležitý orgán , a často se ani nevíme, kde to je!
ve zbytku tohoto článku se budeme s vámi podělit o nejlepší tipy, jak očistit a oživit vaši slinivku.
Tento orgán se nachází za žaludkem a přesně na levé straně břicha. Je lehká káva barvu a je zodpovědný za produkci inzulínu
Tento hormon je velmi důležité, protože to upravuje ukládání živin Slinivka má dva typy funkcí: ..
v případě, že slinivka není zdravé, může vykonávat svou činnost vhodně to může způsobit zánět slinivky břišní nebo diabetes a ve vážnějších případech, rakovina slinivky
nejhorší nepřátelé tohoto orgánu jsou: ..
Nezapomeňte číst: S Máte, co je slinivka a jak pečovat?
Asi víte, že tento orgán je pro vaše zdraví velmi důležité.
To je důvod, proč je nutno pečovat o ni, očistit ji a oživit. Zde je několik tipů, jak chránit slinivku
Následující potraviny nesmí selhat ve své každodenní stravě:
V tomto seznamu jsou:
A lžíce olivového oleje na lačný žaludek vás udělá mnoho dobrého očistit pankreas. Vypijte sklenici teplé vody s citronem bezprostředně po.
Jóga a tai chi podporuje dobrý krevní oběh a stimulují funkci slinivky břišní a dalších důležitých orgánů .
je dobré dělat aerobní sporty, jako je jízda na kole, běh, plavání nebo chůzi.
, jakmile budete držet této očištění režimu (v délce trvání 11 dní), měli byste vynechat potraviny, které otravují pankreas. Tímto způsobem nebudete mít žádné problémy.
lze použít syrové ovoce .
Jezte jen zeleninu dušenou nebo na grilu (ne smažené nebo vařené). Sezona s citronem nebo olivovým olejem. Mezi hlavními jídly si můžete jíst celer, mrkev nebo rajče.
slinivka Sledovat tuto dietu po dobu jednoho týdne a přidat další aktivity jsou založeny na biologických rytmech těla:
Režim čištění je takto
lze připravit brzy aby byli připraveni na snídani (po cvičení).
Vše dáte do hrnce se slaninou a vaříme 5 minut. Nechte stát po dobu 2 hodin do kanalizace a stravovací.
Toto jídlo pomáhá nám energii udržet den.
Udělat vývar s trochou vody a konzumují ho ve 2 šálky
Číst: nejlepší zelenina na hubnutí a některé tipy na vaření
Udělat vývar jako oběd ale pijte pouze jeden šálek
Chcete-li pít kdykoli během dne, je voda nejlepším nápojem . Jeden může také rozhodnout pro infuzí s přírodních bylin.
Nezapomeňte, že špatná strava, nedostatek pohybu, stres a sedavý způsob života jsou nepřátelé vašeho celkového zdravotního stavu a vaši slinivku zvlášť.
Zkuste mít klidnější a zdravější život!
7 Použití soli jako produktu péče
Existuje několik tipů, které mohou pomoci domácích prací, takže trávíte hodiny a vyhýbejte se utrácení velkého množství peněz. průmysl nabízí produkty pro téměř všechny místnosti v domě, což nám dává možnost odstranit veškerou nečistotu bez úsilí. Bylo však prokázáno, že některé z těchto výrobků obsahují chemikálie, které mají vliv na životní prostředí, ale může mít také negativní vliv na naše zdraví.
Potraviny, které bojují s zánět žaludku a hladiny tuků
Zánět a tuku hladina žaludek spolu úzce souvisí. Podle informací nedávno zveřejněných v Mayo Clinic, je obvyklé, s roky, tam přijde čas, kdy náš metabolismus se zpomaluje. to má za následek že spálit více kalorií stejným způsobem, který byl mladší. k tomu je třeba přičíst hormonální změny, které podporují tento klasický zánět.