Zácpa: jednoduché prostředky pro různé příčiny
Zácpa je jedním z největších zel naší doby. Pro mnoho lidí to není důležité; pro ostatní, to nevadí ... Nicméně, mnoho teorií potvrdit, že a střevní nefunguje správně může být zdrojem mnoha chronických a degenerativních onemocnění.
Zácpa je třeba ošetřit jinak podle příčiny. Zde si přečtěte možnosti s přírodními léky pro úlevu od bolesti.
Špatná výživa
Špatná výživa může být příčinou zácpy. . Možná ne hned, ale dlouhodobá je třeba se vyhnout rafinované bílá mouka a živočišné bílkoviny v přebytku, a přijímat stravu bohatou na
- čerstvého ovoce a zralých, krémů
- zelenina, polévky a saláty
- zrna obecně
- ořechy, sušené ovoce a semena
některé potraviny jsou laxativa a nedráždí střevo
- len namočené přes noc
- švestky
- datum
- lískové
- čerstvé fíky a ostružiny
- The
- akátový med kiwi
- The Kudzu Kuzu nebo
- kaštany
- psyllium
- , na agaru za
- jablka pečené s kůží
jiný něco tak důležité, jako je napájení pít hodně vody mezi jídly, minimálně 6 sklenic denně . Zácpa se vyznačuje nedostatkem tekutin; kdybychom nás správně hydratons, bude to také usnadnit odstranění veškeré vlákniny nabízíme našim diety
a sedavý životní styl
Střevo se uvolněny, když jsme se přesunout naše tělo. je proto nezbytné, aby alespoň vykonávat půl hodiny denně.
napětí a stres
stres má vliv na celé tělo na všech úrovních a vyvolává včetně zácpy. L střeva je sval, který také trpí napětí, jako je záda. Pokud je to náš případ, zpracujeme s těmito možnostmi: infuze meduňka, mučenky nebo kozlíku
- Hluboká dechová cvičení
- masáže na břiše
- nebo jógy tai chi, mírné cvičení
- Funkce jater
Játra a žlučník jsou také přímo spojeny s střevem. Některé znaky potvrdit tuto příčinu, například
trávení a pásky z žaludeční problémy vision , problémy Vlasová , výstupky . husa, zežloutnutí kůže nebo bolesti v pravém žeber v tomto případě můžeme léčit následujícími způsoby: Alkohol boldovníkový infuze, bodláku a pampeliška
- lehký oběd a podvečerní
- Spací s lahví na pravém žeber
- Pitná šťávu z poloviny citronu a lžíci olivového oleje na lačno
- jíst prořezávat umeboši za den (k dispozici v japonských obchodech nebo obchodech se zdravou výživou)
- zneužívání dráždivých laxativ
lidem, kteří se zácpou je po dlouhou dobu, za použití dráždivé projímadla (chemické nebo přírodní), by měli vědět, že to má vliv na normální funkci střeva,
způsobuje průjmy, vředy nebo nedostatek vápníku atd. Je to lépe se jim vyhnout, co nejdříve
, nebo alespoň je použít pro velmi konkrétní příležitosti. Po prvních 3 nebo 4 dnech po zastavení bude střeva pracovat pomaleji. V těchto dnech můžete dělat nepřátele. Pak se vrátí k normální funkci a můžete si pomoci s přirozenými laxativy a měkčími. Psychologické příčiny
Někteří lidé se nemohou evakuovat, pokud nejsou doma.
Tento detail je důležitější než se zdá, protože to není něco, co ho může ovládat. Třetí signál nás upozorní na přijetí signálu. Pomineme-li dlouhodobě, již nebude fungovat stejně. Chcete-li vyřešit tento problém, pokud nemůžeme dělat sami, budeme apelovat na terapeuta nebo psycholog. The obtížné nebo zvláštní případy,
v případě vážného zácpy, například u starších lidí nebo ve zvláštních případech, kdy lidé nemají jinou možnost, než za použití chemických projímadel, můžeme zvolit
Homeopatické léky Opium 15CH . Vezmeme tři pelety pod jazyk třikrát denně, s výjimkou jídel, po dobu nepřesahující tři měsíce. Jakmile zaznamenáme zlepšení, zastavíme léčbu a použijeme výše uvedené léky.
Jak se připravit alkalické vody, jak zhubnout, zmírnit únavu a předcházet nemocem?
Denní spotřeba vody je jedním z nejlepších návyků, které mají být v dobrém zdravotním stavu , protože kromě toho, že je součástí složení našeho těla je důležité, aby naše orgány plnily svou úlohu efektivně, jak je to možné. Historicky spotřeba 6 až 8 sklenic vody denně je doporučeno udržovat dobré hladiny hydratace a brání rozvoji onemocnění Někdy tekutina sama o sobě nestačí a je nutná "extra" alkalita pro regulaci pH těla.
9 Bylin a koření k čištění krve
K čištění krve můžeme do stravy zahrnout potraviny s depurativními vlastnostmi. Koření a byliny jsou rychlý, jednoduchý a efektivní způsob, jak se tam dostat. Přemýšleli jste někdy o významu čištění krve? Krev je zodpovědná za přepravu nezbytných předmětů, které umožňují buňky plnit své funkce: dýchacích cest:.
