Deset léků, které pomáhají kontrolovat střevní plyny

s plynem je také obvyklá věc trapné ;. se hromadí v našich střevech, rozšířit naše břicho a způsobit bolest zůstává zachyceny záhyby našeho tlustého střeva. Četné studie nám říkají, že jejich vznik je způsoben především k špatné stravovací návyky , který se hromadí v těle více než málo prospěšný vzduch.

je důvod, proč chceme nabídnout několik jednoduchých opravných vzít si s sebou malou úlevu v těchto těžkých časech během dne. doporučujeme vám dodržovat vyváženou stravu, pít hodně vody (alespoň dva litry denně) a konzumují probiotika, které jste pomáhá udržovat zdravou střevní flóru, která usnadní trávení

Hlavní příčiny plynů

• Spotřeba určitých potravin jako jsou fazole, fazole, zelené fazole, brokolice, růžičková kapusta, květák, zelí v čele, nealkoholické nápoje, cibule.
• a možná intolerance laktózy.
• Přejídání as jídlo, které není stále trávený se sám transformuje Žádný plyn
• Nesprávné žvýkání potraviny. kousky, které ještě nebyly rozštěpí trvat déle kvasit
• Jezte s otevřenými ústy, často žvýkat žvýkačku, nápoj. sodovky a kouření
• některé léky. laxativa, sedativa nebo redukce cholesterolu v krvi
• úzkost a stres

10 nápravná opatření, aby se zabránilo plynu

• a papáju .. AnanasChcete-li jíst tyto čerstvé ovoce po každém jídle, budeme těžit z některých enzymů nezbytných pro dobré trávení tím, že zabrání tvorbě plynů. Můžete si je vzít v šťávě nebo připravit chutný salát mícháním.

• Ginger: je dokonalým jídlem a dobrým spojencem; připravte zázvorový čaj s kořenem nebo jej přidejte do nádobí v malých množstvích; usnadňuje trávení a potlačuje plyn tak znepokojivým. Dalším způsobem, jak učinit, je rošt čerstvé a jíst lžičku před jídlem.
• jablečný ocet. Je také velmi účinný prostředek nápravy a doporučené lékaři. Jednoduše zředte dvě lžíce octového jablka do sklenice vody a vypijte ji buď během jídla, nebo ihned poté. To podporuje trávení a odstraňuje nadýmání.
• pampelišky. a společný trávy a všem, kteří v sobě obsahuje jeho malé listy mnoho výhod pro naše zdraví, především ke zmírnění střevní plyn. Může být konzumován jako infuze nebo přidán do jídel jako přídavné koření.
• Skořicový čaj Obecně bylinné čaje, jako je heřmánek, skořice nebo hřebíček Křepelky slouží k odstranění bakterií, které způsobují, že jídlo hnije, zatímco podporuje pohyblivost střeva. Pít, když máte pocit nepohodlí nebo bolesti!

• Anýz Pomůže nám zabránit plynám a zmírnit ho. Pro tento účel vložte dvě lžičky luskoviny a vařte je v ekvivalentu šálku vody. Po vaření nechte několik minut sedět. Můžete si vzít šálek před obědem nebo ji konzumovat během záchvatů nadýmání
• Komprese horké vody Když člověk začne cítit nepohodlí v žaludku nebo otoky typické pro břicho, můžeme také použít jednoduchý prostředek: ručník ponořený do horké vody, pak vyhozen, který je umístěn na žaludek, takže břicho se uvolní a plyn klesá.
• Citronová šťáva: Vlastnosti citronu jsou v mnoha případech vynikající, protože díky kyselinám je ideální pro uvolnění střevního plynu. Za to budeme muset každé ráno vzít trochu citronové šťávy, jakmile vstaneme a na konci oběda očistíme organismus.
• Česnek Česnek je vzácný spojenec pro naše zdraví. Jeho vlastnosti usnadňují trávení a snižují plyn. Můžete rozdrtit česnek s malým černým pepřem a některými semeny koriandru. Vařte ekvivalent dvou šálků vody s těmito přísadami, pak je pití směs dvakrát během dne

• Kokosová voda Osvěžující a lahodná, kokosová voda je také perfektní díky svému složení snižuje plyny a usnadňuje trávení. Odpoledne můžete mít po obědě nápoj, protože podle většiny odborníků na výživu se právě v tomto okamžiku začínají objevovat vzrušující plyny.

Klíčovou složkou melounu silnějších svalech

Když si myslíme, melounu, cítíme chladivý pocit, spokojenost a pohodu. Je to plody léta, každý to ví. Je to také přirozený pohyb, který se váže dokonale přírodní šťávy a saláty. Ale možná si myslíte, že „je to jenom voda“ a jeho nutriční úroveň je minimální, aby neexistující. dobře, měli byste vědět, například, že ačkoli 92% jejího obsahu je voda, v každém soustu, existují velmi významné hladiny vitaminů a, B6 a C vedle nekonečného antioxidantů a aminokyselin.

(Přírodní prostředky)

6 Přírodní deodoranty připravit doma

The deodorant každodenní užívání se stal nepostradatelným hygiena zvykem téměř pro každého. Tento produkt se postará, aby se zabránilo nepříjemné pachy pocházející z podpaží a jiné části těla. Dnes si můžete koupit na trhu v různých formách, značek a cen, ale tam jsou lidé, kteří dávají přednost využívání přírodních deodorantů, protože se domnívají, že je to zdravější Velkou výhodou tohoto typu alternativy je to, že neobsahují agresivní chemikálie, jsou dobré pro životní prostředí a nejsou zdraví škodlivé.

(Přírodní prostředky)