Deset léků, které pomáhají kontrolovat střevní plyny

s plynem je také obvyklá věc trapné ;. se hromadí v našich střevech, rozšířit naše břicho a způsobit bolest zůstává zachyceny záhyby našeho tlustého střeva. Četné studie nám říkají, že jejich vznik je způsoben především k špatné stravovací návyky , který se hromadí v těle více než málo prospěšný vzduch.

je důvod, proč chceme nabídnout několik jednoduchých opravných vzít si s sebou malou úlevu v těchto těžkých časech během dne. doporučujeme vám dodržovat vyváženou stravu, pít hodně vody (alespoň dva litry denně) a konzumují probiotika, které jste pomáhá udržovat zdravou střevní flóru, která usnadní trávení

Hlavní příčiny plynů

• Spotřeba určitých potravin jako jsou fazole, fazole, zelené fazole, brokolice, růžičková kapusta, květák, zelí v čele, nealkoholické nápoje, cibule.
• a možná intolerance laktózy.
• Přejídání as jídlo, které není stále trávený se sám transformuje Žádný plyn
• Nesprávné žvýkání potraviny. kousky, které ještě nebyly rozštěpí trvat déle kvasit
• Jezte s otevřenými ústy, často žvýkat žvýkačku, nápoj. sodovky a kouření
• některé léky. laxativa, sedativa nebo redukce cholesterolu v krvi
• úzkost a stres

10 nápravná opatření, aby se zabránilo plynu

• a papáju .. AnanasChcete-li jíst tyto čerstvé ovoce po každém jídle, budeme těžit z některých enzymů nezbytných pro dobré trávení tím, že zabrání tvorbě plynů. Můžete si je vzít v šťávě nebo připravit chutný salát mícháním.

• Ginger: je dokonalým jídlem a dobrým spojencem; připravte zázvorový čaj s kořenem nebo jej přidejte do nádobí v malých množstvích; usnadňuje trávení a potlačuje plyn tak znepokojivým. Dalším způsobem, jak učinit, je rošt čerstvé a jíst lžičku před jídlem.
• jablečný ocet. Je také velmi účinný prostředek nápravy a doporučené lékaři. Jednoduše zředte dvě lžíce octového jablka do sklenice vody a vypijte ji buď během jídla, nebo ihned poté. To podporuje trávení a odstraňuje nadýmání.
• pampelišky. a společný trávy a všem, kteří v sobě obsahuje jeho malé listy mnoho výhod pro naše zdraví, především ke zmírnění střevní plyn. Může být konzumován jako infuze nebo přidán do jídel jako přídavné koření.
• Skořicový čaj Obecně bylinné čaje, jako je heřmánek, skořice nebo hřebíček Křepelky slouží k odstranění bakterií, které způsobují, že jídlo hnije, zatímco podporuje pohyblivost střeva. Pít, když máte pocit nepohodlí nebo bolesti!

• Anýz Pomůže nám zabránit plynám a zmírnit ho. Pro tento účel vložte dvě lžičky luskoviny a vařte je v ekvivalentu šálku vody. Po vaření nechte několik minut sedět. Můžete si vzít šálek před obědem nebo ji konzumovat během záchvatů nadýmání
• Komprese horké vody Když člověk začne cítit nepohodlí v žaludku nebo otoky typické pro břicho, můžeme také použít jednoduchý prostředek: ručník ponořený do horké vody, pak vyhozen, který je umístěn na žaludek, takže břicho se uvolní a plyn klesá.
• Citronová šťáva: Vlastnosti citronu jsou v mnoha případech vynikající, protože díky kyselinám je ideální pro uvolnění střevního plynu. Za to budeme muset každé ráno vzít trochu citronové šťávy, jakmile vstaneme a na konci oběda očistíme organismus.
• Česnek Česnek je vzácný spojenec pro naše zdraví. Jeho vlastnosti usnadňují trávení a snižují plyn. Můžete rozdrtit česnek s malým černým pepřem a některými semeny koriandru. Vařte ekvivalent dvou šálků vody s těmito přísadami, pak je pití směs dvakrát během dne

• Kokosová voda Osvěžující a lahodná, kokosová voda je také perfektní díky svému složení snižuje plyny a usnadňuje trávení. Odpoledne můžete mít po obědě nápoj, protože podle většiny odborníků na výživu se právě v tomto okamžiku začínají objevovat vzrušující plyny.

5 Báječné tipy pro bělení a dezinfikovat své polštáře

Polštáře jsou předměty pro domácnost které vyžadují speciální údržbu , udržovat v dobrých hygienických podmínkách a vhodné pro každodenní použití. I když je velmi jednoduché ignorovat, tento prvek absorbuje zbytky potu a nečistoty, které vytvářejí dokonalé prostředí pro růst roztočů a bakterií Jsou-li často chráněny, je nezbytné, aby začaly získávat tmavé skvrny a nepříjemné zápachy což nás povzbuzuje, abychom je hodili do odpadků Nicméně před přijetím takových drastických opatření musíme znát některé tipy pro čištění a dezinfekci, které za nízkou cenu vypadají lépe.

(Přírodní prostředky)

Prevence a přírodní léčba hemoroidů

Hemoroidy odhalit jejich nepohodlnou realitou nic společného, ​​že přes jejich vlastní etymologický význam „průtoku krve“. Pokud ji máte, pokud jste trpí hemeroidy, měli byste vědět, že , které jsou obvykle způsobeny zánětem žil nachází v řiti, které jsou ve tvaru polštářků a že uchovávají stoličku. Je velmi snadné si uvědomit, jejich přítomnost.

(Přírodní prostředky)