Pití vína se rovná jedné hodině cvičení skla
často slyšet o velkých výhod konzumace sklenku vína denně.
ve skutečnosti mnoho důvodů ospravedlnit spotřebu tohoto lahodného moku, že pro tak mnoho století potěšit naše chuťové buňky.
v tomto článku se budeme sdílet s vámi důvod pravidelně pít víno, které vás jistě přesvědčí mít vždy láhev vína na vy.
sklenku vína denně může činit až jednu hodinu cvičení
Podle nedávné studie provedené týmem University of Alberta (Kanada), červené víno je bohaté na resveratrol, prvkem, který by mohl být zodpovědný za zvýšení jeden na srdeční frekvenci a svalové výtěžku .
Podle studie, je spotřeba červeného vína denně skla mohou mít stejný účinek na tělo jako hodině cvičení, které vás pot.
vědci zjistili, že dobrá dávka resveratrolu zlepšuje fyzickou výkonnost, srdeční činnost a svalové síly, takže spotřeba sklenkou červeného vína denně může činit jedna hodina cvičení.
samozřejmě spotřeba červeného vína nebo resveratrol v kombinaci s jinými potravinami, jako je ovoce a ořechů, zvyšuje efektivitu a zlepšuje výsledky lidí, kteří realizují cvičení často.
Po tomto objevu, vědci začali studovat do větší hloubky vlivy resveratrolu na diabetických lidí se srdečními problémy zjistit, zda to může přispět ke zlepšení srdeční.
Ostatní pro vlastnosti červeného vína, které se vyplatí mít na paměti,
Pokud začneme mluvit o výhodách pije červené víno sklo na den, to stojí za to, aby skutečně vědět vše, co může přinést do naší organizace . sklenka vína denně
hlavní přínosy vína na náš organismus e jsou:
- Snížené riziko trpí ischemickou chorobou srdeční a ischemické cévní mozkové příhody (obstrukce tepna v mozku) a aterosklerózy (kornatění tepen).
- Díky své antioxidační obsah, víno také pomáhá bojovat špatný cholesterol a zvyšuje dobrého cholesterolu .
- pít víno denně sklo pomáhá posilovat imunitní systém, takže nám to odolnější vůči infekcím nebo alergiemi.
- Její vysoký obsah vitamínů a antioxidantů dělá víno velmi zdravé potraviny pro kůži . Jeho denní konzumace pomáhá předcházet předčasnému vzniku známek stárnutí.
- Víno má antikoagulační účinek na organismus, který zlepšuje krevní oběh a snižuje zánět .
- Jedná se o důležitým zdrojem minerálních látek a stopových prvků , která jsou. hořčík, zinek, vápník, železo a draslík
- To snižuje tvorbu ledvinových kamenů a je vhodný pro boj s infekcí močových cest.
- víno snižuje riziko vzniku vysokého krevního tlaku a cukrovky .
- zlepšuje zdraví zubů pomocí přírodních antioxidantů obsahuje, může zpomalit růst bakteriální flóry, že pobyt mezi zuby a dásně.
- obsah resveratrolu je přínosem i pro chránit svou paměť
- vínem červená by mohla pomoci lidem s Alzheimerovou chorobou nebo kteří mají předispozici k této nemoci.
Je to kvůli antioxidačnímu obsahu, který bojuje proti stárnutí a bojuje s touto chorobou. - Spotřeba červeného vína by také mohla mít protikarcinogenní účinky na tělo . Několik studií zjištěno, že se nacházejí v červeném víně flavonoidy může mít rozhodující vliv na prevenci rakoviny prostaty.
- Antioxidanty přítomné v červeném víně a v hroznové i ochranu proti oční onemocnění takových makulární degenerace a diabetická retinopatie.
Varování
k tomu, že červené víno je přínosem, neznamená, že můžeme pít více než <>.
, aby skutečně využívat všech výhod, které "přivádí tento nápoj do našeho zdraví, je velmi důležité pít s mírou a bez překročení doporučené dávky.
Obecně je vhodné pít maximálně dvě sklenice vína denně. doporučená dávka může způsobit vážné problémy s játry a další zdravotní problémy.
Potraviny, které generují únavu
Pokud se během dne cítíte unavená, nedostatek energie nebo mají problémy se soustředěním, může to být způsobeno několika faktory: stres, málo odpočinku, nečinnosti nebo jeden z hlavních důvodů, nedostatek "pozornost. Nevyvážená strava je přebytek rafinovaných tuků a cukrů může vyvolat fyzickou a duševní únavu.
Věděli jste, že rybí tuk může být skvělým spojencem pro vaše mozkové zdraví? Kromě prevence degenerativních onemocnění nám také pomáhá zlepšit problémy se stresem nebo depresí. Rybí tuk je velmi populární díky vysokému obsahu omega 3 . Mají přínos pro mozku, srdce a pro zdraví obecně. V tomto článku vysvětlujeme, proč byste jej měli používat, abyste se cítili zdravější a silnější.
