Co bych měl jíst, když je moje játra je tlustá?

The foie gras nebo „tučná játra“ je problém obvykle souvisí s špatné stravovací návyky .

K dispozici jsou dva typy foie gras , kdo vyrábí nadměrnou konzumací alkoholu, a že v důsledku malého zdravé výživy, s vysokým obsahem tuku a triglyceridů, což zabraňuje toto tělo odstranění toxinů účinně.

Někteří lidé mají typ rezistence vůči inzulínu, což je hormon odpovědný za regulaci glukózy. To vyvolává změny v metabolismu a přímo ovlivňuje jaterní tkáň.

Tučná játra produkuje chronickou fibrózu (kalená játra). To se stává, když tento orgán snižuje své funkce, tuk je oxidován, a proto se vznítí a způsobuje mnoho malignit.

Nejčastější příznaky tukové jater

Všechny osoby mají tukovou játra nemají symptomy . Ale tady jsou nejčastější:

• Únava
• Ztráta chuti k jídlu
• Bolest v pravé části břicha
• extrémní pocit sytosti (žaludku tíha)
• Nevolnost
• Obtížnost soustředěním a špatná paměť

Pokud trpíte těmito příznaky, poraďte se s odborníkem provádět příslušné zkoušky. Take tento čas pro nemoc může zabránit cirhóza a jeho vedlejším účinkům.

k dispozici je také biologické predispozice foie gras, pokud trpíte obezitou, cukrovkou, vysokým krevním tlakem a krevní hladiny triglyceridů s vysokým

přečíst také :. 6 skvělé tipy pro snížení své triglyceridy snídaně

Co bych měl jíst, když je moje játra je tlustá?

je velmi důležité si uvědomit, že vyléčit tuku v játrech musíte začít zásadní změny ve vaší stravě.

Vezměte na vědomí doporučení my dáte níže zahrnout s obsahem vlákniny a zdravé protein do svého každodenního jídelníčku.

Česnek

Tato žárovka obsahuje selen a allicin, perfektní prvky očistit játra a zlepšit aktivaci enzymů, které podporují odstranění toxinů

doporučujeme, abyste si přečetli. přírodní prostředek s medem česneku bezpočet zdravotní výhody

zázvorem

Vzhledem ke svému vysokému obsahu antioxidantů, zázvor je velkým spojencem pro snížení triglyceridů.

zázvor Infuzní

Ingredience

• 1 šálek vody (250 ml)
• 2 polévkové lžíce zázvor polévka (30 g)
• 1 čajová lžička med (5 ml)

příprava

• přivést vodu k varu a přidejte zázvor a necháme vařit po dobu 5 minut.
• směs se filtruje do šálku.
• Přidejte med a pití zatímco je horké.

Tento nápoj můžete konzumovat uprostřed odpoledne po dobu nejméně dvou hodin. x týdny

Špenát

Špenát je bohatý na vlákninu, železo, hořčík, draslík a vodu. Co činí vynikající tonikum pro omlazení jaterní buňky a čistit foie gras.

Grapefruit

Toto nádherné ovoce přispívá k aktivaci určitých chemických prvků odpovědný za oxidaci kyseliny bold . Není to jen to, že vhodným s foie gras, ale také podporuje hubnutí.

pít grapefruitový džus každé ráno a využívat výhod, které mají odstranit tuk z těla a zároveň vám pomůže mít zdravější tělo

Zelený čaj

Jeden z dalších dokonalých spojenců, kteří mají regulovat funkci jater, je zelený čaj, Její složky, jako je katechin, působí přímo na ovládací prvek volných radikálů, které obklopují naše tělo.

Lněný

lněné semínko, aby značné množství omega-3, a proto může podílet na snížení hladiny tuku v krvi . Mají také spoustu rozpustných a nerozpustných vláken. S první pomáhá játra absorbovat tuky a je zabráněno druhý zácpa.

rybíz hvězdné

Tento druh angreštu je znám jako zdroj vitaminu C, co je nezná nich Plodem je mají mnoho vlastností léčit a čistí játra.

s jejich vysokým obsahem antioxidantů, které jsou silným osvoboditelé toxinů uložených v játrech. To je důvod, proč se stále více používá pro léčbu cirhózy a produkuje skvělé výsledky.

Papaya

Mezi mnoha živin nalezené v papáji, tam jsou vápník, železo a vitamíny. Nicméně, její nejlepší vlastnost je jeho vysoká koncentrace trávicích enzymů, jako je papain a quimopapaïne , které zlepšují jaterní funkce.

Tyto enzymy se nacházejí především v semenech. Můžete je vysušit a rozemelou je, nebo koupit v obchodech. Uvést je do svého každodenního jídelníčku ke zlepšení trávení a čištění vaše játra do hloubky.

Je doporučeno provádět cvičení počínaje kroky s nízkým dopadem a zahrnují postupně mírný rutina, která umožňuje ke zvýšení srdeční činnosti a tím i provoz.

Mít tuku v játrech, je to problém, který je může se jednoduše léčit tím, že změní životní styl. Snížit spotřebu tuků a alkoholu je jedním z hlavních aspektů, aby zvážila.

Nejlepší techniky proti úzkosti

The miliónů lidí na celém světě jsou ovlivněny tento obranný mechanismus, který předpokládá potenciální nebezpečí a nutí nás jednat jinak. je nezbytné, aby ji léčit odborně i prostřednictvím technické bojů úzkost. V tomto článku nabízíme nejefektivnější. Tipy na snížení úzkosti Jako první krok je nezbytné přijmout příznaky a seznámit se s nimi.

(Dobré návyky)

Proč ztratit svůj hlas?

Jste neustále bez hlasu a nevíte, proč ? Nebojte se, nejste o ojedinělý případ. Někteří lidé, zejména mají tendenci ztratit svůj hlas, i když to není vždy z důvodu fyzické slabosti. , zda je to způsobeno Je to komplikace, která může bránit naší práci a našim osobním vztahům . Proto je důležité znát důvody a najít řešení.

(Dobré návyky)