5 Nejlepších rostlin pro zlepšení našich emocí
Všichni máme v sobě spoustu emocí, které procházejí nás a každý den nás ovlivňují během našich vztahů s ostatními a každodenním životem, ať už v rodině , v práci, s přáteli nebo jinde, což znamená, že je musíme řídit a snažit se je ovládat, abychom se cítili lépe. Naše emoce mají samozřejmě pozitivní a škodlivé aspekty: tak existují které nám pomáhají být pozitivní a optimističtější, a ty, které naopak zanechávají pocit frustrace a nejistoty.
Mělo by být známo, že trvalý stav stresu a nervozity by mohl vyvolat vzhled Nervová gastritida
nebo také známá jako emoční gastritida, což je zánět žaludku, který je často doprovázen symptomy, jako je bolest, pálení, kyselost apod. Tato patologie platí jeho původ v emoci, který může časem způsobit vředy v žaludku a dokonce se může rozvinout do rakoviny. Jakmile je diagnostikována emoční gastritida, lékař bude muset vyhodnotit závažnosti stavu pacienta a dokončení léčby psychologickou léčbou.
Tento poslední aspekt je velmi důležitý, když člověk trpí takovou nemocí, a proto bychom se neměli ponořit do negativních myšlenek a posílit co nejvíce! Naštěstí pro nás to Matka příroda je obdařena prvky, které mohou být užitečné v takových případech, jako jsou bylinky nebo rostliny, které mají síly a vlastnosti schopné léčit tyto stavy mysli!
Co jsou tyto rostliny pro zlepšení našeho emoce?
Zde je seznam 5 rostlin, které nám mohou pomoci zbavit se negativních myšlenek a relaxovat.
Vědět, že byste se neměli zneužívat , a vyhledejte odborné rady před tím, než se k takovému použití uchýlíte. Melissa
Lemonový balzám má antispastické vlastnosti,
používá se při resuscitaci v případě mdloby, nebo jako přirozený trankvilizér. Jeho dalším přínosem je to, že se považuje za uklidňující rostlinu, která se používá v případech stresu, úzkosti, úzkosti, nespavosti nebo dokonce k léčbě křečí trávicího systému. levandule
Má anxiolytické a relaxační účinky, které velmi ulehčují zmírnění migrény, stresu, slabosti, deprese a obnovení spánku. Používá se interně a externě,
, ale druhá metoda je v současné době nejčastěji používaná jako aromaterapie, v podstatě nebo levandule. Borage
Používá se k léčbě stresu a nervozita, a mohou být konzumovány jako čaj,
s lžičkou sušených listů z brutnáku lékařského ve sklenici vody k pití dvakrát denně. Vyhněte se delšímu ošetření s touto rostlinou během těhotenství a pro děti, nedělejte je, aby tyto rostliny konzumovaly v nadměrných množstvích. Valerian
Tato rostlina má sedativní vlastnosti, takže může být velmi užitečná při léčbě naší deprese a naší nervozity
Také podporuje spánek. Mělo by však být poznamenáno, že je kontraindikováno během těhotenství nebo kojení a důrazně se doporučuje, aby se před podáním dětí dozvěděl pediatr. Konečně by měla být sledována i její možná interakce s jinými léky. Nedoporučuje se jíst valerián během dne, pokud je vaším úkolem manipulovat s těžkými stroji nebo vyžaduje spoustu koncentrace. I
by bylo lepší ji vzít těsně před spaním, aby se předešlo možným problémům. Heřmánek
Heřmánek má uklidňující vlastnosti pro naše tělo. To může být užitečné v případě nespavosti nebo nervozity
Může být užíváno jako infuze sušených květin nebo přidáním patnácti kapek do bazénu Je zakázáno užívat Lidé s alergiemi na bylinky, těhotné ženy a malé děti
Nepokoušejte se užívat bez rady lékaře!
5 Překvapivých přínosů papáji, že jste nevěděli
Papája je tropické ovoce bohaté na vitamíny a minerály velmi vhodné pro hubnutí. Nicméně, toto exotické ovoce má mnoho dalších úžasných zdravotních výhod . Mimo jiné, papája pomáhá předcházet onemocnění očí, zlepšení trávení jídla masové báze nebo boj proti intestinálním parazitům Papája a její semena jsou bohaté na živiny, které jsou velmi prospěšné pro naše trávící zdraví.
Máte málo času, abyste byli ve tvaru?
Zůstat ve formě, je nezbytné, aby kromě procvičování každodenní fyzické aktivity, abychom combinions s dalšími zdravé návyky, jako je vyvážené stravy a uvolněné života. sedavý životní styl se stal the jedním z hlavních nepřátel lidského zdraví a, bohužel, stále více a více lidí se dostává do něj. pracovní plány, několik zaměstnání doma a další odborné a / nebo akademické povinnosti opustily myslím na mnoho lidí, že nemohou udržet aktivní a zdravý životní styl.
