Vyjměte špatný cholesterol se opravných babiččiny
Cholesterol je typ tuku, které naše tělo potřebuje v určitých množstvích, jak zůstat zdravý a správně fungovat.
low-density lipoprotein cholesterol, je ta, kterou jsme kdysi nazývali špatného cholesterolu , na to je zodpovědný za ucpávání tepen a způsobuje různé druhy onemocnění.
jeho opak, high-density lipoprotein cholesterol je dobrý cholesterol, protože pomáhá odstranit špatný cholesterol tím, že podporuje její průchod játry.
Naše buňky vyžadují určité množství cholesterolu; a tělo vytváří to, co je potřeba.
, ale mnohé potraviny dnes jíme, mají vysoký obsah cholesterolu, a to může způsobit nahromadění špatného cholesterolu v našem těle, , řezník tepen a učinit je tuhý.
Pokud tepny ztrácejí svou pružnost, krev cirkuluje špatně, protože tepny zužuje, a po určité době provozu je stále obtížnější.
Pokud s ohledem na vysoká rizika, kterou zastupuje, si člověk uvědomí, , že je důležité, aby přijaly návyky, které snižují hladinu cholesterolu v krvi , a vyhnout se negativní důsledky k budoucnost.
trpíte-cholesterolu elevé, zveme vás k objevování naše domácí opravné prostředky, které vám pomohou významně snížit až na doraz.
bříza Infusion
bříza je strom s vlastnostmi depurační látky, které stimulují odstraňování reziduí . S tělem a nadbytečný cholesterol v krvi
Chcete-li získat tyto výhody, je třeba připravit infuze březové listí a pití tři šálky denně
Složení:
- 1. / 2 lžičky suché list břízy
- 1 šálek vody (205 ml)
Jak se připravit
Dej vařit šálek vody, a když dosáhne varu, přidejte půl lžíce březové listí a nechte louhovat 5 minut na mírném ohni.
vyjměte nálev z ohně a nechte stát 10 minut. Konzumovat infuze po doporučených dávkách.
Vodní oves
Oves jsou jedním z nejzdravějších potravin, které mohou obsahovat v naší každodenní stravě.
Je bohaté na vlákninu rozpustný, což snižuje vstřebávání tuků a cukrů v našem těle, a to je velmi užitečné pro snížení hladiny cholesterolu .
, aby mohli využívat výhod ovsa, doporučujeme vám připraví voda oves a pít několik sklenic denně
Ingredience
. - 3 lžíce ovesných
- 1 litr vody
Jak se připravit
prostě všechno jednoduše přidejte 3 polévkové lžíce ovsa ve džbánu a nalít jim litr vody.
směs se nechá stát přes noc a druhý den můžete konzumovat litru vody ovsa.
Lázeňská voda
Lázeňská lžička se v posledních letech stala populární, protože se ukázalo, že pravidelná spotřeba může pomoci spálit er tuk snadněji.
Dále Nedávné studie ukázaly, že lidé, kteří pijí vodu pravidelně lilku, také snížila jejich hladinu cholesterolu v krvi .
tyto výhody jsou připisovány nasunin si phitonutriante, která působí jako čistící prostředek volných radikálů
Složení :.
- An lilek
- 2 litry vody
Jak se připravit
Vyjmout? v kusech lilek a dejte ho do varu v 2 litrech vody. Když se vaří několik minut, odstraňte ho z ohřívače, nechte ho sedět a konzumujte několikrát denně.
Červené víno a petržel
Sklenka červeného vína denně může pomoci snížit špatný cholesterol díky množství antioxidantů zvaných polyfenoly.
Tyto antioxidanty pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a aktivovat zároveň dobré cholesterolu.
Dále petržel obsahuje velké množství flavonoidů a rovněž působí jako vazodilatační, díky svému obsahu apiol .
Když smícháme ingredience, dostaneme výborný prostředek ke snížení špatného cholesterolu v krvi a výrazně zlepšit náš kardiovaskulární zdraví
složky:
_ 750 ml červeného vína
- 50. gr petržel
Jak se připravit této směsi?
ve vzduchotěsné nádobě smíchejte 750 ml červeného vína, 50 g petržele a nechte stát po dobu 12 dnů.
, jakmile termín prošel, pití malé sklo směsi po každém jídle.
Infuzní artyčok
Infuze artyčok je ideální pro čištění těla, odstranění toxinů z těla a snížit špatný cholesterol v krvi.
Dále pravidelná konzumace tohoto čaje může také pomoci zhubnout
Složení:
- 2 artyčok listy
- 1 šálek vody (nebo 250 ml)
Jak. připravovat pivo?
Dej vařit dva artyčok listy v šálku vody po dobu 15 minut, pak vyjměte z tepla a nechte stát 5 minut.
se doporučuje pít tento infuze půst. Lidé trpící zažívacími problémy by se měli vyvarovat konzumace této infuze.
6 Dobrých důvodů k jídlu banánů každý den
Každý miluje banány. Jejich chuť stimuluje, dává radost a mísí se výjimečně s nekonečností potravin, jako je med, skořice, oves, ořechy ... Jsou také oblíbené plody sportovců a ve skutečnosti, to jen trvá kousnutí, abyste získali dobrý příval energie a živin k léčbě únavy a okamžité deprese. Víte však, že se mnoho z nich vyhýbá, protože si myslí, že banán upřednostňuje užívání Musíme se však podívat na údaje objektivně: banán denně, obzvláště ráno, neškodí a neuděláme žádné kilogramy.
Nikdy není příliš pozdě na to, co máme rádi
Dělejte to, co máte rádi nám dává sílu, nás definuje a postaven jako nezávislá osoba, , jako někoho, kdo je schopný vystopovat jeho cestě den po dni, ve svobodě a plnosti. To je něco, co všichni víme. Nicméně je jasné, že to není vždy snadné dělat to, co opravdu chceme. The práce, povinností k rodině a někdy hmotnost rutina nám brání v našich vnitřních tužeb.
