7 Přírodní léčby pro průtok krve
Nemůžeme mít dobré zdraví v případě, že krev nedostane správně všech orgánů, systémů a buňky našeho těla.
Through krevní oběh, živiny, minerály a kyslík jsou přenášeny po celém těle. Dobrý oběh proto podporuje buněčný vývoj a správné fungování orgánů. na zdraví orgánů, jako je mozek, srdce, játra, ledviny a končetiny
Když krevní cévy ztrácejí elasticitu, dochází k problémům s oběhem.
Mezi faktory, které což způsobuje špatné prokrvení, lze zmínit následující:
vysoký cholesterol
- Nízká spotřeba dietní vláknina
- nadměrný příjem soli
- nebo sodný deficitní spotřebu voda
- Kouření
- Sedavý život
- Příznaky špatného krevního oběhu
Existuje mnoho příznaků, že naše tělo nás může poslat v reakci na špatný oběh. I když může vypadat jako jiné poruchy, je třeba dávat pozor na následující příznaky:
studených rukou a nohou
- otoky nohou
- Závrať
- Celulitida
- necitlivost
- křeče noc
- mravenčení v některých částech těla
- Únava
- Vypadávání vlasů
- suchá kůže
- otok
- bolesti hlavy - bolesti hlavy
- nepravidelný srdeční tep
- Viz též : 4 koberce pro boj proti suché kůži
Léčba, která pomáhá přirozeným způsobem
Zdravá výživa a pravidelná fyzická aktivita pozitivně ovlivňují náš oběh. Nicméně nejsou našimi jedinými spojenci.
Přírodní medicína také přináší důležité výhody
1. Doplňovat Kurkuma
The antioxidační a protizánětlivé kurkuma udělat velký koření pomoci zlepšit krevní oběh.
Snižují proces srážení a
plaku v tepny. Ingredience
1 lžička kurkumy prášku (3 g)
- 1 kávová lžička medu (7,5 g)
- mléčný nápoj (200 ml)
- Příprava
Přidejte čajovou lžičku prášku z kurkuma a lžíci medu ve sklenici teplého mléka
- Přidejte přípravek jednou nebo dvakrát denně
- 2. Cayenne Pepper Remedy
Cayenne pepř obsahuje kapsaicin, chemickou složku, která pomáhá zvýšit tok krve. To také posiluje cévy.
Ingredience
1/2 lžičky prášku kajenský pepř (2 g),
- 2 lžíce organický jablečný ocet (30 ml)
- 1 polévková lžíce lžíce melasy (25 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Příprava
Přidat kajenský pepř, jablečný ocet a melasy v šálku vody.
- Dobře promíchejte a užívejte je dvakrát denně, každý den.
- 3. Horký kokosový olej
Kokosový olej je velmi prospěšný pro zlepšení krevního oběhu. Obsahuje zdravé tuky a triglyceridy se středně dlouhým řetězcem, který se v klidu zánět tepen.
konzumovat dvě až tři lžíce navíc kokosový panenský olej za den (30 až 45 g).
- K masáži rukou a nohou můžete také použít horký kokosový olej.
- 4. Green Tea Infusion
Zelený čaj je
bohatá na antioxidanty, které relaxují tepny a zlepšují krevní oběh. Je spojena se zvýšenými hladinami oxidu dusnatého a je považován za silný vazodilatátor, který zvyšuje průtok krve.
Složení
1 polévkový lžiček zeleného čaje (15 g), pokud ne, jedno sáček
- 1 šálek vody (250 ml)
- Med (dle Vašeho vkusu)
- Přidejte lžičku zeleného čaje do šálku horké vody a nechte ji stoupat po dobu 5 minut
Pak filtr a přidejte med
- Můžete vypít 2 až 3 šálky denně
- 5. Jeden čtverec čokolády denně
- Tmavá čokoláda zlepšuje oběh v nohách dilatací tepen. Jeho obsah kakaa podporuje krevní oběh
Jezte malý kousek horké čokolády denně, abyste optimalizovali krevní oběh
Ujistěte se, že vyberete tmavou čokoládu s minimem 70% kakaa
- 6. Zázvor čaje
- Zázvor má oteplovací účinek na tělo a podporuje dobrý krevní oběh.
1 lžíce nastrouhaného zázvoru (15 g)
2 šálky vody (500 ml)
- med (dle vašeho vkusu)
- příprava
Přidejte zázvor a vodu do hrnce a přivedete k varu
- vařte 10 minut a poté filtr
- nebo třikrát denně. Můžete také žvýkat plátky čerstvého zázvoru.
- Přečtěte si také: Objevte 5 přínosů zázvorové vody
7. Jeden česnek denně
Česnek má anti-trombotické vlastnosti, které zabraňují tvorbě krevních sraženin v krvi a pomáhají zlepšovat krevní oběh.
To je způsobeno obsahem alliinu, stejně jako "Cesnak je účinný při prevenci tvorby plaku v tepnách a snižuje riziko aterosklerózy.
- podporuje krevní oběh, snižuje krevní tlak a zabraňuje Agregace krevních destiček v krvi
- Je zřejmé, že nemůžeme mít dobré zdraví v případě, že distribuce krve nedosáhne správně všech orgánů, systémů a buněk našeho těla. Kromě toho použít některé z těchto přírodních léčivých přípravků, přijmout také plán fyzického cvičení a vyváženou stravu, která dokončí výsledky
4 příznaky, které vás upozorní na špatný krevní oběh
naše zdraví. To je to, co nám umožňuje krmit naše orgány, naše svaly a naše kosti. Přečtěte si více "
15 Věcí, které byste měli vědět o jablečného octa
Je jisté, že pravidelně konzumujete jablečný ocet (také známý jako jablečný ocet) ve vašich salátových dresinkech a pokrmech. Tato fermentovaná tekutina má příjemnou chuť, zeleninu a jiné lahodné pokrmy Ovocný jablečný jehličnan je však produkt, který má více aplikací v oblasti zdraví, krásy a domova.
The 7 nejlepších prostředky ke zmírnění přirozeně jizvy
Je důležité, aby snížení viditelnosti jizvy, jsme neustále es těchto opravných prostředků, protože tak, jak jsou přírodní, mohou dát trochu více času pro zobrazení výsledků. jizvy jsou značky, které se objevují na kůži, když část jeho tkáně trpěl úrazu či operaci. návrat zraněných oblastí je přes mladého růstu fibroblastů , který vyplní prostory, které mají vytvořit ochrannou bariéru proti vnějším vlivům.
