7 Přírodní léčby pro průtok krve
Nemůžeme mít dobré zdraví v případě, že krev nedostane správně všech orgánů, systémů a buňky našeho těla.
Through krevní oběh, živiny, minerály a kyslík jsou přenášeny po celém těle. Dobrý oběh proto podporuje buněčný vývoj a správné fungování orgánů. na zdraví orgánů, jako je mozek, srdce, játra, ledviny a končetiny
Když krevní cévy ztrácejí elasticitu, dochází k problémům s oběhem.
Mezi faktory, které což způsobuje špatné prokrvení, lze zmínit následující:
vysoký cholesterol
- Nízká spotřeba dietní vláknina
- nadměrný příjem soli
- nebo sodný deficitní spotřebu voda
- Kouření
- Sedavý život
- Příznaky špatného krevního oběhu
Existuje mnoho příznaků, že naše tělo nás může poslat v reakci na špatný oběh. I když může vypadat jako jiné poruchy, je třeba dávat pozor na následující příznaky:
studených rukou a nohou
- otoky nohou
- Závrať
- Celulitida
- necitlivost
- křeče noc
- mravenčení v některých částech těla
- Únava
- Vypadávání vlasů
- suchá kůže
- otok
- bolesti hlavy - bolesti hlavy
- nepravidelný srdeční tep
- Viz též : 4 koberce pro boj proti suché kůži
Léčba, která pomáhá přirozeným způsobem
Zdravá výživa a pravidelná fyzická aktivita pozitivně ovlivňují náš oběh. Nicméně nejsou našimi jedinými spojenci.
Přírodní medicína také přináší důležité výhody
1. Doplňovat Kurkuma
The antioxidační a protizánětlivé kurkuma udělat velký koření pomoci zlepšit krevní oběh.
Snižují proces srážení a
plaku v tepny. Ingredience
1 lžička kurkumy prášku (3 g)
- 1 kávová lžička medu (7,5 g)
- mléčný nápoj (200 ml)
- Příprava
Přidejte čajovou lžičku prášku z kurkuma a lžíci medu ve sklenici teplého mléka
- Přidejte přípravek jednou nebo dvakrát denně
- 2. Cayenne Pepper Remedy
Cayenne pepř obsahuje kapsaicin, chemickou složku, která pomáhá zvýšit tok krve. To také posiluje cévy.
Ingredience
1/2 lžičky prášku kajenský pepř (2 g),
- 2 lžíce organický jablečný ocet (30 ml)
- 1 polévková lžíce lžíce melasy (25 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Příprava
Přidat kajenský pepř, jablečný ocet a melasy v šálku vody.
- Dobře promíchejte a užívejte je dvakrát denně, každý den.
- 3. Horký kokosový olej
Kokosový olej je velmi prospěšný pro zlepšení krevního oběhu. Obsahuje zdravé tuky a triglyceridy se středně dlouhým řetězcem, který se v klidu zánět tepen.
konzumovat dvě až tři lžíce navíc kokosový panenský olej za den (30 až 45 g).
- K masáži rukou a nohou můžete také použít horký kokosový olej.
- 4. Green Tea Infusion
Zelený čaj je
bohatá na antioxidanty, které relaxují tepny a zlepšují krevní oběh. Je spojena se zvýšenými hladinami oxidu dusnatého a je považován za silný vazodilatátor, který zvyšuje průtok krve.
Složení
1 polévkový lžiček zeleného čaje (15 g), pokud ne, jedno sáček
- 1 šálek vody (250 ml)
- Med (dle Vašeho vkusu)
- Přidejte lžičku zeleného čaje do šálku horké vody a nechte ji stoupat po dobu 5 minut
Pak filtr a přidejte med
- Můžete vypít 2 až 3 šálky denně
- 5. Jeden čtverec čokolády denně
- Tmavá čokoláda zlepšuje oběh v nohách dilatací tepen. Jeho obsah kakaa podporuje krevní oběh
Jezte malý kousek horké čokolády denně, abyste optimalizovali krevní oběh
Ujistěte se, že vyberete tmavou čokoládu s minimem 70% kakaa
- 6. Zázvor čaje
- Zázvor má oteplovací účinek na tělo a podporuje dobrý krevní oběh.
1 lžíce nastrouhaného zázvoru (15 g)
2 šálky vody (500 ml)
- med (dle vašeho vkusu)
- příprava
Přidejte zázvor a vodu do hrnce a přivedete k varu
- vařte 10 minut a poté filtr
- nebo třikrát denně. Můžete také žvýkat plátky čerstvého zázvoru.
- Přečtěte si také: Objevte 5 přínosů zázvorové vody
7. Jeden česnek denně
Česnek má anti-trombotické vlastnosti, které zabraňují tvorbě krevních sraženin v krvi a pomáhají zlepšovat krevní oběh.
To je způsobeno obsahem alliinu, stejně jako "Cesnak je účinný při prevenci tvorby plaku v tepnách a snižuje riziko aterosklerózy.
- podporuje krevní oběh, snižuje krevní tlak a zabraňuje Agregace krevních destiček v krvi
- Je zřejmé, že nemůžeme mít dobré zdraví v případě, že distribuce krve nedosáhne správně všech orgánů, systémů a buněk našeho těla. Kromě toho použít některé z těchto přírodních léčivých přípravků, přijmout také plán fyzického cvičení a vyváženou stravu, která dokončí výsledky
4 příznaky, které vás upozorní na špatný krevní oběh
naše zdraví. To je to, co nám umožňuje krmit naše orgány, naše svaly a naše kosti. Přečtěte si více "
ČErvená šťáva ke zlepšení zdraví mozku
Podle práce publikované v časopise Biology and Chemistry, řepná šťáva zlepšuje zdraví díky složkám, jako je kyselina dusičná. Na tomto místě často mluvíme o výhodách přírodních šťáv, které se připravujeme v našich robotech a které neobsahují žádné chemické nebo konzervační prvky. Jednou z přírodních léků, které bychom měli trvat celý týden, je nepochybně šťáva z řepy.
6 Silných domácích česnekových náprav. Věděli jste, že?
Nápravy s česnekem jsou považovány za přírodní antibiotika od nepaměti. Česnek je nativní Střední Asie a její použití v alternativní medicíně je známé v Indii a starověkém Egyptě. V dnešní době, je ještě známý a pro jeho mnoho terapeutických sil. Používá se také jako přírodní prostředek k léčbě nebo prevenci různých onemocnění.
