8 Příčiny migrény určitě ignorovat
Migréna se vyznačuje silnou bolestí hlavy , která se obvykle nacházejí na jedné straně lebky, ačkoli to může také nastat v chrámech, čele a oblasti očí
více bolesti, jiné příznaky se mohou projevit jako přecitlivělost na světlo, intolerance k hluku, nevolnost a zvracení.
Na rozdíl od bolesti hlavy, se tato porucha zhoršuje s časem a se může stát skutečným postižením.
Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) je migréna jedním z 10 nejnebezpečnějších onemocnění postihujících světovou populaci.
bolesti, které způsobuje, mohou trvat až 72 hodin a mohou být obtížné I když nepoznáme mechanismus vývoje této patologie, mohla by být úzce spojena s hormonálními změnami, které způsobují napětí v cévách.
V tomto smyslu ,
je možné identifikovat různé faktory, které by mohly ovlivnit jeho vzhled . Ve zbytku tohoto článku se s vámi podělíme o 8 hlavních příčin migrény, které vám pomohou vyhnout se trpět tím
1. Konzumace potravin při práci
Všichni víme, že doba stravování musí být respektována.
Nicméně někdy ignorujeme toto základní pravidlo kvůli našim různým osobním a profesním závazkům, které nás tlačí k jídlu při práci .
tento zlozvyk má vliv na vývoj bolestmi hlavy a dalšími symptomy migrény.
rozptýlení plodí toto chování v mozku automaticky snižuje hladinu serotoninu, hormonu dobře
Podívejte se také: Přirozeně odstraňte bolesti hlavy prostými
2 léky. Poruchy spánku
Špatné nebo nadměrné spánění je chování, které může vyvolat zdravotní problém, o kterém jsme mluvili, od začátku tohoto článku.
Tím, že nedovolíme, aby naše tělo odpočívalo počet hodin mechanizmy, které by měly být zavedeny přes noc, to nemohou účinně provádět.
Vedle obtížných koncentrací vede k silnému pocitu únavy a migrény, což nám může zabránit v každodenní činnosti
Tyto potíže také vznikají v případě nadměrného odpočinku, protože to mění vitální rytmy a vytváří poruchy v těle.
3. Spolknout alkoholické nápoje nadměrně
Způsob Nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit až na 30% migrény epizod.
ethanol, hlavní složka těchto nápojů, dehydratuje tělo a způsobuje nerovnováhu v různé úrovně tekutin v našem těle
Důsledkem tohoto chování je výskyt potíží s oběhem, které snižují okysličení mozku a vytvářejí značné bolesti hlavy
4. Konzumujte
nezdravé jídlo a koláče Toto je možná jeden z nejméně zřejmých faktorů mezi těmi, které vám předkládáme, ale vědí, že dieta je přímo spojena s výskyt migrén.
a špatná strava zvyšuje riziko, kteří trpí bolestmi hlavy
a příznaky jako je únava nebo citlivosti. the
junk food a předkrmy koláče, jako velké většiny zpracovaných potravin, vytvářet negativní reakce fyzického a psychického hlediska. glutamát sodný, látka zvýrazňující chuť, která je přítomna v kuchyňské soli v polévkách a v čínském jídle způsobuje mimo jiné nerovnováhu v zánětlivých procesech v těle, což způsobuje různé typy zdravotních problémů.
5. Silný zápach
Velmi často lidé, kteří pravidelně trpí migrénou epizod relapsu, když obdrží silný nebo příliš intenzivní zápach.
The parfémy, deodoranty a chemické látky používané ve výrobcích každodenního života generují tyto reakce.
6. Změna klimatu
S náhlým změnám teploty, řada reakcí, mohou být způsobeny v těle, počínaje obecným oslabení našeho imunitního systému.
To může způsobit nachlazení a bolesti hlavy.
Přechod z horké na studené a naopak způsobuje, že někteří lidé uvolní látky, které jsou odpovědné za migrénu
. 7. Hlasité zvuky a vysoký jas
Dlouhodobá expozice nadměrnému hluku a jasná světla může způsobit kontrakce krevních cév, což způsobuje bolesti hlavy.
Napětí a stres vyvolávají tento nepříznivý vliv.
intenzita slunečního záření může být zodpovědný za spouštění bolesti hlavy doporučujeme, abyste si přečetli. Jak přirozeně zvýšit svůj dobrý cholesterol (HDL)
8. Být nadváhou nebo obezitou
Mnozí lidé nejsou vědomi možných důsledků ztráty kontroly nad jejich tělesné hmotnosti.
Nadváha a obezita vedou ke zvýšenému riziku kardiovaskulárních chorob a ostatní podmínky hlavních systémů našeho těla.
Vzhledem k tomu, že tyto faktory jsou hlavními příčinami oběhové problémy, to není překvapující, že také ovlivňuje nástup migrény.
Nyní, když víte faktory které způsobují migrény,
je důležité, že jste analyzovat vaše životní styl a určit, pokud jsou vystaveny vůči této chorobě. , zkuste zvýšit prevenci akce se nemuseli trpět epizod pacientů s migrénou nepřetržitě
6 Rychlých cvičení pro pevné hýždě
Většina žen sní o tom, že mají pevný a definovaný hýždě , protože jsou důležitými atributy krásy. Nicméně mnoho lidí neví, že je získat, Je nezbytné přijmout zdravý životní styl a vyváženou stravu. Pokud tyto dvě složky rozmícháte, zpevníte svaly a snižujete přítomnost celulitidy, láskyplnosti a pruhů.
Padesátých let skvělý věk pro ženy
Naše společnost miluje etikety a stereotypy, je to fakt. Často se hovoří o the krize středního věku a složité fázi padesátých let, a to zejména u žen. Je to věk, kdy čelíme složité věci, jako je menopauze např. Ale musíme být vědomi toho, že jakýkoli věk je prospěšné, od chvíle, kdy jsme se udržet silný postoj, odvážný a nadšeně.
